La ingesta de carbohidratos complejos es esencial para mantener una dieta saludable. Dichos carbohidratos se encuentran en muchos alimentos saludables diferentes, como frijoles, legumbres, granos de trigo integrales, frutas y verduras. Sin embargo, la verdad del asunto es que la mayoría de las personas sufren, en un grado u otro, desde una condición conocida como compleja intolerancia de carbohidratos.
Esta condición, que puede ser extremadamente incómoda para algunas personas, se produce porque el cuerpo humano se produce porque el cuerpo humano no puede descomponer todos los azúcares que se encuentran en carbohidratos complejos. En cambio, esos azúcares terminan moviéndose hacia los intestinos y fermentando allí, lo que puede causar una gran cantidad de síntomas desagradables. Aquí hay una lista de síntomas que generalmente se asocian con intolerancia compleja de carbohidratos.
-flatulence –
Si bien este síntoma puede ser el más vergonzoso, generalmente es el menos doloroso o incómodo . La flatulencia ocurre porque el cuerpo, incapaz de procesar todos los carbohidratos complejos, comienza a producir cantidades inusualmente altas de gases de subproductos. Cualquier incomodidad producida por este síntoma de intolerancia compleja de carbohidratos es generalmente el resultado del individuo en cuestión que intenta mantener la flatulencia por vergüenza o vergüenza. La intolerancia a los carbohidratos a menudo puede conducir a un dolor abdominal moderado o incluso severo. Este es el resultado de las cantidades excesivas de presión que la acumulación de gas causa dentro de los intestinos, y en todo el sistema gastrointestinal. Este dolor generalmente se puede mitigar permitiendo que la flatulencia necesaria tenga lugar o mediante el consumo de remedios de gases de venta libre, lo que ayudará a aliviar el síntoma si se toma correctamente.
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Los calambres pueden ser uno de los efectos secundarios más perjudiciales de la intolerancia compleja de carbohidratos. Esencialmente, este síntoma ocurre cuando los músculos abdominales reaccionan en dolor simpático a la presión y al dolor abdominal que ya está presente. Esto da como resultado contracciones espasmódicas de los abdominales que pueden ser extremadamente desagradables. Sin embargo, hay medicamentos recetados que pueden ayudar con este síntoma, incluidos los relajantes musculares y los analgésicos.
-bloating –
La hinchazón, como un síntoma de intolerancia compleja de carbohidratos, se refiere a Una sensación desagradable de plenitud, o presión, dentro del área abdominal inferior. Este sentimiento, que es esencialmente una reacción nerviosa a la presión que se produce en el intestino inferior, es más difícil de manejar para algunos que para otros. Se puede tratar tratando la causa, el gas en sí, con productos anti-gas.
-burping-
Este es un síntoma algo menos común de intolerancia compleja de carbohidratos, pero es un indicador relevante o el trastorno. El eructo excesivo es otro efecto secundario de la acumulación de gas dentro del sistema gastrointestinal. Al igual que con la flatulencia, la mejor manera de tratar este síntoma es permitiendo la liberación natural del gas o tomando remedios anti-gas de venta libre. Sin embargo, mantener el gas en dentro puede hacer que algunos de los efectos secundarios más dolorosos se desarrollen más.
nota:
Es importante recordar que esta lista de síntomas comunes, aunque muy muy exhaustivo, no actúa como un reemplazo para un diagnóstico adecuado por parte de un profesional médico. Si siente un dolor abdominal intenso, tenga en cuenta que los síntomas de la intolerancia compleja de carbohidratos pueden imitar las de muchas otras enfermedades más graves. Lo único razonable que debe hacer, en caso de duda, es programar una cita con su médico. En caso de dolor severo, busque atención médica de inmediato.
