En mi clase de farmacia, nuestro maestro nos hizo esta pregunta: “¿Qué tipos de refrescos son los peores para usted?” Nosotros, por supuesto, respondimos con las frases habituales. “¡Cafeined! ¡High-Calorie! Montain Dew!” Pero todos estábamos equivocados.
Aunque el rocío de la montaña contiene la mayor cantidad de cafeína y azúcar por lata, resulta que los refrescos que pensamos que eran realmente buenos para nosotros son nuestros principales enemigos en el mundo de los refrescos. Desafortunadamente, estos enemigos de refrescos son en realidad refrescos de dieta. Es un poco irónico, en cierto modo. Bebes cocineros dietéticos para no ganar calorías y, en efecto, no perder peso. Pero poco sabíamos que cada lata de Coca-Cola de dieta que consumimos está contribuyendo a una disminución significativa en la salud dental, y aquellos que están especialmente afectados son principalmente niños, que tienen dientes y esmaltes subdesarrollados que aún no son cien por ciento completos. . Desafortunadamente, los niños que beben una cantidad excesiva de cualquier tipo de refresco tienen un mayor porcentaje de cavidades. que está endulzado. Existe el tipo normal de refrescos, y luego aquellos que están endulzados con edulcorantes artificiales, como el aspartamo. Cuando bebe grandes cantidades de refrescos de dieta, el esmalte en los dientes se ve afectado negativamente. Los ácidos en el soda producen erosiones dentales dentro de los dientes. El azúcar en los refrescos, por supuesto, es terrible para sus dientes, pero estos ácidos son aún peores. Cuando los ácidos y los azúcares comen el esmalte de los dientes, los dientes se dejan muy vulnerables a las cavidades. El pH de la dieta y los refrescos regulares en una escala de 2.47 a 3.35. Eso es muy ácido. El pH natural de su boca es de aproximadamente 6.2 a 7.0, que se considera alcalino (no ácido, pero neutral en su mayor parte). Cualquier cosa que ingrese a su boca con un pH de 5.2 a 5.5 o menos, la erosión comience a suceder en el esmalte duro de tus dientes. Algunos refrescos están equipados con ácidos cítricos, así como fosfóricos, que también contribuyen a la alta acidez que es tan perjudicial para su salud dental. Se sabe que el ácido cítrico es especialmente erosivo …
Los expertos recomiendan que cuando beba refrescos, especialmente los refrescos de dieta, debe tenerlos con una comida completa para neutralizar los efectos de los ácidos en los dientes. Sin embargo, hay una luz al final de este túnel. Si bebe Coca -Cola de dieta a través de una pajita, los ácidos pasarán por alto los dientes y se depositarán cerca de su garganta, lo que reducirá significativamente la posibilidad de que su esmalte se erosione por esa lata de Coca -Cola. Si bien las cocineras de dieta pueden ser efectivas para controlar su ingesta de calorías, pueden causar daños a los dientes, así que tenga mucho cuidado de no ingerir demasiado coches de dieta y también organizar citas regulares con su dentista para que él/ella pueda encontrar cualquier daño hecho. y ayudarlo a corregirlo.
