Abra la revista de cualquier mujer y es probable que veas un anuncio para una dieta de moda. Miles, si no millones, de personas prueban estas dietas de moda, por lo que no pueden ser malas, ¿verdad? La verdad es que hay pros y contras a las dietas de moda. Si estos profesionales superan o no los contras dependen de usted. Echemos un vistazo más de cerca a las dietas de moda y veamos si vale la pena su tiempo.
pro #1: las dietas de moda hacen que las personas se entusiasmen con la pérdida de peso
No se puede negar el hecho de que las dietas de moda parecen fáciles. Por esa razón, muchas personas con sobrepeso están ansiosas por probarlas. Después de todo, ¿quién no querría perder peso simplemente renunciando a un tipo de comida o comiendo todo el helado que desean? Sin mencionar la exageración detrás de estas dietas de moda. Eso solo puede despertar el interés de aquellos que intentan perder peso.
con #1: las dietas de moda a menudo no son saludables
Desafortunadamente, lo mismo que choca El interés en una dieta de moda suele ser lo que no es saludable. Por ejemplo, cortar un cierto grupo de alimentos puede ser peligroso para su salud. Sin mencionar que una dieta basada en comer un alimento puede conducir a la desnutrición. La pirámide de la comida no es solo algo bonito para mirar. Fue diseñado para asegurarse de obtener los nutrientes adecuados. Las dietas que eliminan uno o muchos de estos grupos de alimentos pueden destruir su salud.
pro #2: las dietas de moda parecen funcionar
no se puede negar el hecho que las dietas de moda parecen funcionar. De lo contrario, nadie los seguiría. Las personas en la dieta Atkins pierden peso. Lo mismo ocurre con las personas que se adhieren a una comida. Algunas personas incluso han perdido más de 100 libras usando dietas de moda.
con #2: las dietas de moda son difíciles de seguir
Puede parecer imposible obtener Cansado de una dieta que te permite comer los alimentos que amas, pero ese no es el caso. Comer la misma comida una y otra vez puede ser aburrido. Esta es la razón por la cual las dietas de moda basadas en un solo trabajo de alimentos. La gente se cansa de comer esa comida y termina comiendo menos. Sin mencionar que los antojos de los alimentos que no puedes tener pueden ser abrumadores, lo que hace que la dieta sea difícil de seguir. La gente necesita variedad para seguir un plan de alimentación. Es por eso que las dietas basadas en la moderación funcionan tan bien.
Pro #3: Hay cientos de dietas grasas para probar
si te cansas de una moda Dieta, siempre puedes elegir otro. Hay dietas de moda basadas en comer un alimento, comer los alimentos que desea, reducir un cierto grupo de alimentos e incluso algunos basados en líquidos. Si está dispuesto a ser un conejillo de indias, tiene muchos planes de alimentación para elegir.
con #3: Muchas dietas de moda no se prueban clínicamente <//// Las dietas P>
FAD van y vienen tan rápido que muchas de ellas nunca se prueban en un entorno clínico para determinar los riesgos que involucran. Esto significa que la dieta podría causar enfermedades cardíacas, diabetes, colesterol alto, presión arterial alta y varias otras enfermedades y afecciones. Las dietas saludables son probadas y verdaderas. Las dietas que han existido durante décadas y le permiten perder peso de manera segura son las mejores dietas para elegir. Algunos ejemplos incluyen conteo de calorías, observadores de peso y dietas bajas en grasas.
