Comprenda el colon humano y los procesos involucrados en la digestión para ver por qué estos consejos para seleccionar alimentos en clima cálido mantendrán a los pacientes con colitis ulcerosa sana y activa. El clima cálido resalta nuestro deseo de sal, líquidos y fuentes de alta energía que contienen grasa y azúcar. Los parques deportivos prosperan con alcohol y basura y el olor a la barbacoa llevará a cualquiera al hambre. Las recetas con alta grasa y azúcar pueden causar problemas. La curación se puede mejorar con los tratamientos medicinales tradicionales.
Sistema digestivo
Una discusión muy breve del sistema digestivo es la siguiente: a medida que los alimentos entra en el estómago, mucosidad, agua, Bilio y enzimas se agregan a la comida. El movimiento del sistema impulsa a los alimentos más adelante. La bilis y las enzimas sirven para descomponer los alimentos en una forma que el sistema puede absorber con facilidad. El moco protege el revestimiento del estómago y los intestinos. El agua mantiene la acidez del contenido diluido. Varios órganos liberan bilis para procesar grasas. [1]
Qué beber en clima cálido si sufre de colitis ulcerosa
agua y mucho. Mantenga una botella de agua. Si viaja, compre agua en el supermercado para proteger de cantidades cambiantes de minerales que pueden alterar el colon.
El agua ayuda a mantener los agentes de volumen suaves y menos propensos a atascarse en los bolsillos, a lo largo de los pólipos y dañar el colon.
menta té helado. La menta es uno de los sabores que proporcionan los mismos efectos de alerta de la cafeína sin la irritación. La menta es un remedio medicinal tradicional para el malestar estomacal. Además, los tés fabricados con ortigas y/o bálsamo de limón pueden proporcionar beneficios adicionales. Se observan ortigas por su capacidad para detener el sangrado. Lemon Balm es conocido por sus efectos calmantes. [2] Brew té por el galón y ahorre en el refrigerador. Use una onza de jugo de arándano para endulzar el té si es necesario.
Una ramita de menta de piña fresca o menta de menta puede agregar zing.
necesita la sal en clima cálido si sufre de colitis ulcerosa
después de actividades o actividades o actividades o actividades Tiempo pasado al sol, es natural para desear sal. La sal en el cuerpo y el colon causan retención de agua y ralentiza el movimiento del
colon hacia abajo, algo que las personas que sufren de colitis ulcerosa pueden pagar. Una pequeña cantidad es buena, las grandes cantidades hincharán. Lo que el cuerpo suele buscar es potasio en lugar de sal. Las buenas fuentes de potasio son plátanos, papas y tomate y cítricos. Elija la elección menos ácida a menos que coma una fuente de fibra como el pan.
Dos de las fuentes más altas de sal en los alimentos de clima cálido son la salsa de barbacoa y la salsa de soja. Reemplazo al menos la mitad de la cantidad de salsa de soja en las recetas
con el jerez de cocción. Cuando cocino con salsas a base de tomate, las cocino hasta que la mayoría del líquido desaparezca en la carne y uso la mitad de la cantidad normal de
. Un aderezo de ensalada de aceite italiano ligero con mucho ajo y hierbas es una buena salsa de barbacoa para agregar sabor sin las calorías y la sal de salsas de barbacoa
Mezclar bocadillos salados con cereales para cortar grasa y sal ingesta.
pan con mantequilla que usted puede dar un golpe rápido de sal y reducir su antojo.
buenas fuentes de azúcar del clima cálido si sufre de colitis ulcerosa < U>
La digestión a menudo quiere una patada de azúcar para proporcionar una sensación energizada después de una comida. Una buena manera de proporcionar ese comienzo es comer fruta. Coma
vegetales y frutas al final de una comida para que la digestión sea obtenida cuando llega el azúcar.
Los melones están tan llenos de azúcar que pueden sentarse dentro del intestino por más tiempo de lo deseable. Minimice cantidades de melón que come.
Elija una baya con pips mínimos como fresas, manzanas, duraznos, ciruelas y otras con una gran cantidad de fibra.
como frutas secas como Las pasas pueden proporcionar el hierro adicional necesario.
Se ha demostrado que el jugo de repollo fresco ayuda a la curación del colon. Es dulce y un poco grueso y el único apagado es el olor. Agregar repollo a
sus ensaladas pueden proporcionar el mismo efecto.
Fuentes de grasa de clima cálido problemáticos si sufre de colitis ulcerosa
una o dos realmente Los hot dogs bien cocidos pueden ser tolerados. Los hot dogs con carne de cerdo a menudo son más difíciles de digerir para mí. Cocinar parte de la grasa
ayudará. Elija un perro caliente delgado de tamaño normal en lugar de uno de los francos de estadio más grandes. Evite las cebollas, el ketchup y el chucrut que puede
aumentar la acidez estomacal. Nota: Aunque el chucrut es un repollo, se cura usando altas cantidades de sal.
Limite el uso del tocino al tenerlo con alguna otra carne baja en grasa como el pavo.
si planea Comer alimentos altamente grasos que desencadenan más enzimas y una mayor acidez, considere tomar su suplemento de calcio con agua antes de
o luego para ayudar.
Los mariscos son uno de los alimentos más ricos y más gordos para consumir. La mayoría de los restaurantes ofrecen langosta, cangrejos y langostinos con mantequilla de ajo. Elegir un pescado blanco
más ligero, evitar la caída de la mantequilla y comer una langosta a la parrilla reducirá la respuesta de grasa-ácida.
cocinar mariscos con una salsa de lemón-ajo puede cocinar el sabor en el sabor en el carne con grasa mínima.
[1] Merck Medical Manual[2] Guías de campo de Peterson plantas y hierbas medicinales occidentales
