Solo toma aproximadamente una hora de su apretada agenda y puede salvar una vida. La donación de sangre no solo beneficia a la persona que recibió las células sanguíneas, sino que también puede mejorar la salud del donante. ¿Cuáles son los posibles beneficios para la salud de donar sangre?
Si bien el beneficio de salud más obvio de donar sangre es la maravillosa sensación derivada de dar algo vital a alguien que la necesita, los beneficios de donar sangre pueden extenderse mucho más allá de tener esto. Impacto positivo en la salud del donante.
Los estudios han demostrado que, en general, los estadounidenses tienden a consumir más hierro a diario de lo necesario para una buena salud. La ingestión de cantidades de hierro más allá de cierta cantidad puede promover la formación de radicales libres en el cuerpo. Los radicales libres se han ganado justamente su reputación por causar cambios celulares que pueden interrumpir la función normal de las células y aumentar el riesgo de ciertas enfermedades crónicas, como la enfermedad cardíaca y el cáncer. Es más probable que esto sea un problema para los hombres y las mujeres posteriores a la menopáusica, ya que las mujeres de la edad de los niños arrojan el exceso de hierro a través de ciclos menstruales regulares. Si una persona es un comedor de carne roja, el riesgo de sobrecarga de hierro puede ser aún mayor.
¿Cómo ayuda la donación de sangre con la sobrecarga de hierro? La donación de sangre elimina parte del exceso de hierro que puede causar formación de radicales libres en el cuerpo. De hecho, los estudios han demostrado que los hombres que donan sangre regularmente tienen un menor riesgo de enfermedad cardíaca. Como la enfermedad cardíaca es la causa número uno de muerte en los hombres, este es, de hecho, un importante beneficio de salud de donar sangre.
¿Cómo puede estar seguro de que no está regalando demasiado hierro? Antes de que se le permita donar sangre, su nivel de hemoglobina, una medida aproximada de sus niveles de hierro, se verificará. Si se considera demasiado bajo, no se le permitirá donar ese día. Su nivel de hemoglobina se monitoreará de cerca cada vez que presente para donación y solo se le permitirá donar cada ocho semanas para evitar que se elimine demasiado hierro de su cuerpo. Es una forma gratuita y fácil de realizar un seguimiento de sus niveles de hierro.
Cuando considera los posibles beneficios para la salud de dar sangre junto con la alegría de dar a los demás necesitados, no es de extrañar que la donación de sangre tenga volverse tan popular. Una hora dedicada a relajarse en una silla cada dos meses es todo lo que se necesita para beneficiar tanto a su salud como a la salud de un receptor afortunado. Algo que alguien está esperando tu generoso regalo de la vida.
