Hacer ejercicio de su cerebro regularmente ayudará a prevenir enfermedades como la pérdida de memoria de Alzheimer y la memoria, según la Clínica Mayo. Cuanto antes comience a prevenir su cerebro de estos defectos, mejor. Hacer ejercicio de su cerebro se puede hacer de varias maneras. Leer, jugar rompecabezas, hacer ejercicio o incluso algo tan simple como caminar ayudará a mantener los niveles de neuronas en el cerebro. Estos ejercicios ayudarán a mantener su cerebro afilado, estimular las funciones mentales e incluso ayudarlo a relajarse.
Muchos sitios web se dedican a mejorar y mantener nuestra función cerebral. Estos sitios suelen ser gratuitos o vienen con una prueba gratuita para que los pruebe. Son un gran recurso libre para estimular y entrenar al cerebro. Algunos tienen divertidos teasers cerebrales junto con sujetos que pertenecen a la vida cotidiana para mantener nuestros cerebros funcionando a un alto nivel. Puede rastrear su progreso y algunos sitios atenderán cada vez más a su función cerebral desarrollando actividades solo para su tipo de cerebro.
Funciones del cerebro izquierda y derecha . < /P>
El cerebro está formado por dos áreas diferentes, el cerebro izquierdo y el cerebro derecho. Cada lado del cerebro cumple sus propias funciones distintas para nuestros cuerpos. El cerebro izquierdo controla la lógica y el razonamiento, mientras que el cerebro derecho es el lado creativo. Ambos lados del cerebro se pueden ejercer a su manera única.
Los ejercicios del cerebro izquierdo están compuestos por crucigramas, juegos de matemáticas, escritura y otras cosas que mantienen constantemente el cerebro en su modo analítico. Al aprender un nuevo trabajo o adquirir nuevas habilidades, su cerebro continúa operando en esta capacidad.
Los entrenamientos cerebrales correctos consisten en actividades que aprovechan el lado creativo de nuestros cerebros. Cosas como leer, pintar, canto y otras funciones artísticas que ayudan a evitar que el lado derecho del cerebro se entumeciera. Si está familiarizado con los lectores de velocidad o las personas que pueden hacer ecuaciones matemáticas complejas en la cabeza rápidamente, entonces ha conocido a una persona que tiene una excelente función cerebral derecha.
todo el cerebro <// B>
En su mayor parte, nuestros cerebros funcionan como una máquina bien engrasada. Todo el cerebro se usa para la mayoría de nuestras funciones diarias en la vida. El sexo, por ejemplo, estimula todas las áreas del cerebro y permite que nuestra variedad de funciones cerebrales funcione de la mano. También son oponentes a la teoría del cerebro izquierda y derecha por completo. Lo llaman una enseñanza arcaica y anticuada que necesita ser reexaminada.
cerebros adolescentes
También es importante mantener la función cerebral en los niños. Los juegos de cerebro ayudan a los niños a descubrir nuevos pensamientos e ideas que son importantes para crecer. Los juegos lógicos ayudan a los niños a estimular sus procesos de pensamiento. Los juegos que requieren estrategia, como el ajedrez, ayudan a desarrollar un pensamiento racional, aprender a mapear planes y otras habilidades.
Encontrar qué programa de ejercicio cerebral es el adecuado para que pueda ser complicado. La mayoría de los niños se enfrentan a las habilidades de construcción del cerebro a diario a través de la escuela y varias actividades recreativas. Como adultos, a veces nos empantanamos con la vida cotidiana y a veces nos quedamos atrapados en una rutina. Estos ejercicios son importantes para que los adultos mantengan el cerebro en funcionamiento como cómo el exrcise físico es importante para mantenerse en forma. Sugeriría probar muchos de los programas ofrecidos en línea, fuera de línea, en este artículo, o crear su propio régimen hasta que se le ocurra un sistema que es divertido y estimulante al mismo tiempo.
Fuentes :
http://www.doctoroz.com/videos/exercise-your-mind
http://www.ehow.com/way_5240668_left-right -brain-exercise.html
http://shine.yahoo.com/healthy-living/happens-strain-exercise-171100749.html
http: //www.livestrong .com/artículo/26145-Right-Brain-Exercises/
http://m.examiner.com/relationships-in-phoenix/exercise-your-entire-brain-at-once
http://www.mayoclinic.org/psychiatry-rst/memory-training.html
