Los estadounidenses en todo el país se están volviendo más conscientes de la salud todos los días. Con sus decisiones de dieta destinadas a darles un físico saludable, algunas son sabias, pero algunas son pobres. Una mala decisión de dieta es la dieta de refrescos. Aunque la dieta de refrescos elimina las calorías de azúcar no deseadas, causa efectos negativos para la salud debido al aspartamo de edulcorantes artificiales. El aspartamo contiene tres productos químicos peligrosos que se sabe que inducen efectos negativos para la salud que son metanol, aspartato y fenilalanina.
metanol, más comúnmente conocido como alcohol de madera, representa el diez por ciento del aspartamo. El metanol se descompone en el intestino delgado y al descomponer, se convierte en ácido fórmico y formaldehído en el cuerpo. En el undécimo informe sobre los carcinógenos, publicado por el Programa Nacional de Toxicología, el formaldehído se considera razonablemente un carcinógeno humano porque la exposición a largo plazo puede ser la causa de los resultados cancerosos. Ingerir altas concentraciones de metanol puede consecuencia en efectos negativos para la salud. Algunos de estos efectos sobre la salud incluyen dolores de cabeza, visión borrosa, mareos, escalofríos, lapsos de memoria, náuseas y se sabe que causa daño retiniano.
El aspartato es un químico nativo del cerebro. El aspartato es un químico activo que ayuda a la transmisión de información de la neurona a la neurona. Demasiado aspartato en el cerebro puede matar neuronas al agregar un exceso de calcio a las células. Cuando hay demasiado aspartato en el cerebro, se considera una excitotoxina porque estimulan a las neuronas a muerte.
que también se encuentran en las bebidas sin azúcar es fenilalanina. La fenilalanina es un aminoácido esencial que es muy importante para su metabolismo. Este químico también se puede encontrar en muchos alimentos que contienen proteínas como carne de res, aves, pescado y productos lácteos. La fenilalanina no tiene riesgos para la salud cuando se consume con moderación, pero cuando el consumidor lo ingiere de refrescos de dieta, tienden a tomar mucho. El consumo de 50,000 mg de fenilalanina al día puede ser muy tóxico y lentamente causar daño nervioso. También se sabe que este químico causa náuseas, migrañas y trastornos emocionales o conductuales.
Desafortunadamente, casi todas las bebidas de dieta contienen aspartamo u otros edulcorantes artificiales menos comunes. Algunas de estas bebidas están, entre otros, Coca-Coca-Coca-Coca-Coca, Coca-Cola, Pepsi de dieta, Pepsi Max, Diet 7 Up, Fresca, Diet Dr. Pepper, Diet Mountain Dew, Diet Sunkist, Vault Zero, Sierra Free, Free, Free,, y Diet Lipton Té verde.
Aunque muchos estadounidenses aman y consumen estas bebidas dietéticas muy populares, hay bebidas dietéticas que son una alternativa más saludable. Estas bebidas dietéticas contienen un edulcorante artificial más saludable llamado sucralosa. La sucralosa entra y sale del cuerpo de la misma manera, lo que significa que no se descompone durante la digestión y se convierte en compuestos químicos peligrosos como el aspartamo. Algunas de estas bebidas son, 7 Up Plus, Arizona Diet Green Té, Cricket Diet Cola, Crystal Lite, Coca -Coca -Coca -Cola con esplenda, Dieta Orange Rush, Diet RC Cola, Pepsi One, Slice One, Diet Rite y Sugar Free Jones Soda.
Aunque estas bebidas pueden considerarse una bebida de dieta más saludable, nada satisface el cuerpo más que una botella de agua. Teniendo en cuenta que el cuerpo humano adulto está compuesto por aproximadamente el 65% del agua, ningún estudio necesita demostrar que es la bebida más saludable que puede consumir. Si usted es un ávido bebedor de refrescos, puedo garantizar que si cambia al agua durante dos semanas, nunca tendrá ganas de beber refrescos nuevamente. Dado que el azúcar, el sodio y la cafeína lo dejan con menos agua de la que comenzó, lentamente se deshidratará de dejarlo con una lista completamente nueva de problemas de salud.
Como estadounidenses, todos sabemos que tendemos a solo Consume lo que es malo para nosotros. Con un McDonald’s en casi todas las ciudades, ofreciéndonos refrescos de dieta y alimentos en alta grasa trans, podemos estar recibiendo comida rápida, pero también estamos recibiendo una muerte lenta. Ahora, muchas veces en el pasado, los estudios no han podido convencer a los estadounidenses para que lideren un estilo de vida más saludable, de lo contrario el tercio de los estadounidenses que fuman, habría renunciado hace mucho tiempo. Aunque una investigación extensa ha demostrado que las bebidas dietéticas conllevan muchos riesgos para la salud, Estados Unidos todavía está muriendo por una Coca -Cola de dieta.
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