La menta es la más popular de las 30 especies de menta, y sus beneficios para la salud son numerosos. Se ha utilizado durante siglos para tratar dolencias estomacales, dolores de muelas, dolores de cabeza y más.
La planta perenne aromática crece en Asia, Europa y América del Norte. La planta se cosecha cuando el contenido de aceite está en su punto más alto.
El mentol es el ingrediente activo en la menta, pero también contiene manganeso, hierro, magnesio, calcio, foliado, potasio y cobre. También se encuentra en la menta se encuentra ácidos grasos omega-3, vitamina A y vitamina C.
El aceite esencial de menta se vende en su forma líquida y en sólidos (cápsulas y tabletas). Las hojas de menta secas se usan para hacer té.
orgánicafacts.net nos dice que el té de menta puede aliviar el mareo y los malestar estomacal. Para preparar el té, vierta una taza de agua hirviendo sobre 1-2 cucharaditas de hojas de menta secas, cubre y empape durante 10 minutos. Colar la mezcla antes de beber. El té también se puede usar para aliviar las náuseas matutinas, pero debe diluirse y, por supuesto, querrá consultar con su médico antes de usar.
colocando unas gotas de aceite de menta en un vaso de agua Y beberlo después de una comida ayudará con la indigestión. Esto también ayuda a librar gérmenes de mal aliento en los dientes y las encías.
Use aceite esencial de menta, cápsulas o té para aliviar el gas, el dolor de estómago y los calambres intestinales. Debido a su efecto calmante y su naturaleza refrescante, también puede proporcionar algo de consuelo por el estrés, la depresión, la ansiedad e inquietud. La circulación sanguínea mejorada es otro beneficio conocido.
salud.howstuffworks.com sugiere usar el té tópicamente para bebés con cólico. Remoje un paño en té de menta cálido y diluido y colóquelo sobre el vientre del bebé.
Usado tópicamente, el aceite de menta puede tener un efecto temporal que anhele el dolor en los músculos y los órganos que están estrechos y en espasmos. Solo asegúrese de diluir el aceite antes de ponerlo en su piel. También intente aplicar aceite de menta para aliviar una picazón causada por picaduras de insectos, eccema e hiedra venenosa. Frote el aceite de menta en las sienes para disminuir un dolor de cabeza, y en las encías para calmar el dolor de la boca.
La nariz sabe: la menta se usa en aromaterapia para energizar y refrescar. Se ha demostrado que el olor a menta reduce la fatiga, aumenta el estado de alerta y disminuye la frustración. También desencadena al cerebro para pensar en pensamientos calmantes y felices.
Dr Hirsch, un director neurológico de Smil & Taste Research Foundation, con sede en Chicago. que los besos de sus fechas saben a alcohol. ¡Ve a imaginar!
