El insomnio es una condición difícil de manejar y eventualmente puede interferir con las funciones normales de una persona en la sociedad cuando no se abordan. Sin embargo, para poder tratarlo adecuadamente, también debe identificarse y clasificarse adecuadamente. El insomnio es más que solo tener dificultades para dormir. Hay una serie de diferentes síntomas y causas que definen varios tipos de insomnio. Es crucial analizar este tipo antes de pensar en buscar una solución. El insomnio
puede clasificarse ante todo de acuerdo con su duración e intensidad. El insomnio, por lo tanto, puede ser transitorio, intermitente o crónico.
Insomnio transitorio
Esta dura solo unas pocas noches al inicio y puede haber sido activado principalmente por la ocurrencia inmediata de algo estresante o desconcertante.
Insomnio intermitente
Este tipo ocurre continuamente y puede durar unas pocas semanas. Al igual que el insomnio transitorio, las situaciones estresantes pueden contribuir al inicio de este tipo de insomnio.
Insomnio crónico
Este es el tipo más intenso y posiblemente del tipo más debilitante. Ocurre casi todas las noches y dura una larga duración del tiempo, interfiriendo efectivamente con las funciones sociales e incluso biológicas del cuerpo. Este tipo de insomnio también puede significar que puede haber un problema no diagnosticado más profundo como una enfermedad para la cual el insomnio es solo un síntoma.
Además de estos tipos básicos de insomnio, también se puede clasificar según sus síntomas. y causas. En este sentido, puede haber un batallón completo de diferentes tipos de insomnio, el más común de los cuales se menciona brevemente a continuación.
Insomnio de inicio de sueño
Algunas personas pueden tener más o más o Menos estableció un patrón y hábito de sueño en el que hay un tiempo promedio tanto para dormir como para despertar. Por lo tanto, una persona que tiene insomnio de inicio de sueño puede ser incapaz de dormir en el momento habitual y, por lo tanto, terminar teniendo dificultades para despertarse en el momento habitual.
Insomnio psicofisiológico
se desarrolla cuando se desarrolla cuando se desarrolla cuando se desarrolla cuando se desarrolla cuando se desarrolla cuando La sensación de ansiedad se traduce o se convierte en síntomas físicos. Por lo tanto, una persona que puede estar demasiado ansiosa por algo puede experimentar el síntoma físico del insomnio. Tipo de insomnio también como resultado de una asociación de la infancia del sueño con un objeto. Esto es evidente con los niños que no pueden dormir sin sus ositos de peluche o mantas de seguridad.
Insomnio idiopático
Este tipo de insomnio comienza a una edad temprana y se caracteriza por la incapacidad marcada para obtener Suficiente sueño a pesar del esfuerzo para hacerlo. Esta condición puede durar toda la vida.
Insomnio ambiental
Las personas con esta condición generalmente desarrollan insomnio debido a algún factor externo que puede alterar el sueño. Escuchar sonidos fuera de su casa por la mañana, por ejemplo, puede perturbar efectivamente su sueño.
Insomnio de altitud
Este es un tipo de insomnio más específico y puede seguir después de subir a una gran altitud . Esto presumiblemente ocurre en personas que no están acostumbradas a grandes altitudes. Es bastante imposible imaginar que una persona que ha hecho una carrera con la escalada de montaña aún puede verse afectada por esta condición.
No importa qué tipo de insomnio pueda tener, siempre es una decisión sabia No solo para sentarse en la cama por la noche y esperar a que el amanecer o las chinches mordieran. El insomnio es algo que debe abordarse de inmediato.
