Algunos expertos creen que usar zapatos no es saludable porque cambian la forma en que caminas, aumentando el riesgo de lesiones y problemas crónicos de los pies. Desafortunadamente, usar zapatos es parte de nuestra cultura; Y pocas personas querrían caminar por una concurrida calle de la ciudad en sus pies descalzos sin importar cuán recientemente tuvieran una pedicura. Cuando se trata de la salud del pie, los zapatos que elige pueden marcar la diferencia en cómo se siente cuando camina e incluso puede reducir el riesgo de problemas de los pies. Hay algunos zapatos que no desea elegir si valoras la salud y la comodidad de tus pies. Estos son algunos de los peores zapatos para la salud del pie.
Los peores zapatos para la salud del pie: tacones altos puntiagudos
Un zapato de tacón alto con un puntaje para parecer de moda, pero la combinación de dedos abarrotados Un espacio y una presión demasiado estrechos creados por el talón pueden conducir a problemas de los pies que van desde juanetes hasta callos y dedos de martillo. Aunque los juanetes son causados por una deformidad genética del pie, usar tacones altos y puntiagudos puede empeorar el problema. Tanto Bunions como Hammertoes pueden terminar requiriendo cirugía para aliviar el dolor. Si usa tacones, manténgalos dos pulgadas o menos en altura y evite cualquier estilo que obligue a los dedos de los pies. Manténgase alejado de los tacones de aguja, excepto en ocasiones especiales. Los zapatos de punta redonda con una caja de punta ancha son los mejores.
Los peores zapatos para la salud del pie: pisos de ballet
Aunque usar pisos de ballet puede parecer una forma de evitar los problemas asociados con los tacones, Crean su propio conjunto de problemas de pie. Debido a que carecen de amortiguación y apoyo, usarlos aumenta el riesgo de férulas de espinilla y fascitis plantar, una condición inflamatoria crónica del talón y el pie. Es particularmente importante que alguien con pies planos se mantenga alejado de los pisos de ballet y solo use zapatos con buen soporte de arco. Los pisos de ballet pueden sentirse cómodos, pero no deben usarse con demasiada frecuencia, especialmente si tiene pies planos.
Los peores zapatos para la salud del pie: chanclas
¡Ahh! ¡El deleite de tener los dedos de los pies expuestos! Pero, toda esa comodidad y libertad pueden llegar al precio de la salud del pie. Usar chanclas posan los mismos riesgos que usar planos de ballet, solo mayores. Además del riesgo de férulas de espinilla y fascitis plantar, dejar el pie superior expuesto aumenta el riesgo de cortar o raspar el pie. El riesgo de esguinces de tobillo también es mayor con los zapatos de chanclas. Los podólogos recomiendan usar chanclas solo por períodos cortos de tiempo. Si valoras la salud de tus pies, presta atención a sus consejos.
Los peores zapatos para la salud del pie: Crocs
Pueden ser tan poco saludables como feas, particularmente para los niños que viajan en escaleras mecánicas. Ha habido una variedad de relatos de niños que tienen sus cocodrilos atrapados entre las escaleras en movimiento y el lado de la escalera mecánica y algunos experimentan lesiones significativas. Si bien los Crocs han recibido la mayor cantidad de publicidad en términos de lesiones en escaleras mecánicas, las chanclas también podrían ser un riesgo para la salud a este respecto.
¿El resultado final? Cuando se trata de la salud del pie, tenga en cuenta la comodidad y el estilo. Recuerde que los zapatos ayudan a estabilizar el pie y todo el cuerpo. Elija sabiamente.
