South Beach, Robert Atkins, Jenny Craig, Weight Watchers, The Zone … Cada año, las personas que hacen dietas frustradas vierten millones de dólares en la industria de la dieta, ocupando una multitud de nombres familiares en una búsqueda para reducirse en tamaño. Algunos pueden encontrar el éxito con un programa o producto que los condiciona a comer y vivir más saludables, mientras que otros pueden rebotar de un sitio web a otro a batido a centro comercial en busca de su alma gemela de la dieta. Las soluciones temporales que regalan a los deslizamientos masivos seguramente desanimarán aún más a las personas que hacen la persona que se complace, sin embargo, cualquier persona que desee arrojar libras y mantenerlos alejados de considerar un cambio de estilo de vida en lugar de una solución rápida de treinta días. El difunto Edgar Cayce propuso un régimen de este tipo que todavía está en uso hoy.
Cayce puede ser mejor conocido en estos días por sus habilidades físicas y varias predicciones, sus escritos sobre reencarnación y fascinación con el legendario continente continente de Atlantis. Sin embargo, en sus primeros años, Cayce era conocido como un intuitivo médico con la capacidad de diagnosticar enfermedades y otras afecciones con terapias alternativas sin drogas. Su método de mentir en un estado inconsciente y dictar sus remedios le valió el apodo de “el profeta dormido”, y es a través de sus más de catorce mil “lecturas” de personas de todo el mundo que la dieta de Cayce tiene sus raíces. P>
Los conceptos básicos de la dieta Cayce
donde la mayoría de los programas instruyen a las dietas a frenar todos los almidones o todas las proteínas, las predicadas de la dieta Cayce mantienen un equilibrio de alimentos específicos. Como diagnosticó a sus visitantes, Cayce no necesariamente recomendó la misma dieta a todos, pero defendió algunos conceptos para ayudar a las personas con diferentes condiciones:
Balance de ácido alcalino <// P>
Cayce creía una dieta rica en alimentos alcalinos para mejorar la salud general. Las verduras frescas y frondosas, las frutas cítricas y las almendras se encuentran entre los alimentos importantes que se consumirán regularmente. Si bien esta noción parece comer sentido común, Cayce notó qué verduras y frutas son más beneficiosas. Una dieta de 80% de alimentos alcalinos y 20% de alimentos ácidos (que incluyen lácteos, condimentos y frijoles) se considera la norma para este programa.
Los alimentos ricos en alcalina sugeridos para el consumo incluyen la mayoría de las verduras verdes y almidón , ajo, calabaza, batatas, soja, berenjenas, zanahorias, todas las frutas cítricas, plátanos y productos lácteos seleccionados: leche cruda o acidophilus, suero de leche y yogurt. Los alimentos ácidos como lentejas, arándanos y arándanos, azúcares, queso, granos y carnes deben tomarse en porciones muy pequeñas.
Alimentos combinados
“carne de carne y las papas “son básicamente un no-no en la dieta Cayce, ya que este tipo de alimentos son difíciles de digerir juntos debido a un malestar en el equilibrio de ácidos alcalinos. Para que una dieta funcione, Cayce enseñó, la comida debe trabajar juntos a través de la digestión. La idea detrás de la combinación de alimentos, por lo tanto, es construir una comida de alimentos compatibles que no alteren el estómago o la digestión.
Las grandes cantidades de alimentos alcalinos y ácidos, naturalmente, deben evitarse. Por lo tanto, uno no debe esperar disfrutar del café con crema o leche, cereales y leche con jugo de cítricos o verduras con almidón con carne o queso en la dieta Cayce. Las frutas en su conjunto deben disfrutarse separadas de otros alimentos. Un plato de carne con verduras verdes o una ensalada verde con una papa horneada son ejemplos de buenas combinaciones de alimentos.
Preparación de alimentos
con la dieta Cayce, la dieta, la dieta, la Los tipos de alimentos que se comen son tan importantes como los métodos en los que se adquieren y cocinan. Cayce fue un defensor de comprar productos cultivados localmente, no solo para el factor de frescura, sino para obtener más beneficios espirituales. Los alimentos deben estar al vapor en sus propios jugos en lugar de los utensilios de cocina fritos y de aluminio. Los números han variado según los adherentes, pero se entiende esencialmente que la dieta Cayce debe verse más como un cambio de estilo de vida que un programa rápido para ver a una persona a una reunión de la escuela secundaria. Se cree que los alimentos adecuados combinados en el momento adecuado, preparados de manera específica, aumentan la energía y la actitud hasta el punto de que la “dieta” ya no debería ser necesaria.
