Más personas están descubriendo las alegrías de tomar una taza de té caliente a medida que realizan sus actividades diarias “, particularmente a medida que el clima se vuelve más frío. Aunque probablemente disfrutes del sabor, los beneficios para la salud del té son otra razón importante para elegirlo menos. Opciones saludables como refrescos. Cuando se trata de beber té, tiene muchas opciones. Puede tomar té negro, verde o blanco, o elegir entre una variedad de tés de hierbas “, cada uno con su propio sabor y beneficios para la salud. Uno que quizás no haya considerado es el té de sailberry. Cuando te relajas con una taza de té de saúco, estás haciendo más que relajarse; Estás tratando tu mente y tu cuerpo. ¿Cuáles son los beneficios para la salud del té de saúco?
Beneficios para la salud de los saúco: ¿Protección contra la gripe?
con el acercamiento de la temporada de frío y gripe, comer una dieta saludable para fortalecer la inmune El sistema se convierte en una prioridad. Un estudio interesante sobre los beneficios para la salud de los saúco mostró que las brevas pueden acortar el curso de la gripe estacional. Cuando las personas diagnosticadas con influenza tipo B recibieron un extracto de saúco, sus síntomas de gripe desaparecieron más rápidamente que las que se les dio un placebo.
nuevos estudios también muestran que también funciona para la influenza tipo A, una forma más severa de gripe estacional. Aquellos que tomaron extracto de saúco tuvieron una reducción significativa en la duración de sus síntomas de gripe con la longitud de sus síntomas cortados en más de la mitad. Los expertos creen que el saúco acorta el curso de la gripe al inhibir una enzima llamada neuraminidasa, una proteína que permite que la gripe se propaga. Aunque el extracto de sailberry utilizado en estos estudios está más concentrado que lo que obtendría de una taza de té de saúco, beber varias tazas al día podría proporcionar una buena defensa contra la captura de gripe.
Elderberry Beneficios para la salud: Reduce la inflamación
Las personasa de ancianos son una rica fuente de flavonoides “particularmente antocianinas”, los compuestos que dan bayas rojos y púrpuras oscuros como las arándanos, como las arándanos, su color. Las antocianinas tienen efectos antiinflamatorios que pueden ayudar a reducir el dolor y la inflamación asociados con ciertas enfermedades como la artritis reumatoide. Té de saveberry puede ser una alternativa más segura para tomar medicamentos antiinflamatorios recetados.
Beneficios para la salud de los saúco: aumentar la función inmune
junto con el acortamiento del curso del curso del curso La gripe, el té de saúco también aumenta la función inmune debido a este efecto de impulso inmune, las personas con enfermedades autoinmunes deben hablar con su médico antes de beber grandes cantidades de este té.
¿El resultado final?
Beber una taza de té de saúco puede ayudar a aumentar el sistema inmunitario y mantener a raya esos insectos de gripe. ¿Por qué no intentarlo?
Referencias:
http://www.jimronline.net/content/full/2004/47/0445.pdf
