El té de diente de león es básicamente una raíz de diente de león que ha sido asada y molida. Es un té que siempre busco en las tiendas de alimentos saludables porque amo tanto su sabor como sus propiedades saludables. Para tener una idea de estos beneficios para la salud, consideremos el perfil nutricional del diente de león. Los dientes de león, aunque a menudo se consideran un inconveniente y un invasor por los jardineros, son plantas muy valiosas. Son una excelente fuente vegetariana de calcio, hierro, magnesio, zinc y potasio, además de las vitaminas A y C. Las personas que tienen dietas vegetarianas o veganas, o que generalmente intentan reducir su consumo de carne y lácteos pueden obtener Mucha nutrición de Dandelions y Dandelion Tea. También pueden ser útiles para tratar algunos problemas de salud específicos, como lo indico a continuación.
pms y problemas menstruales
El diurético es un diurético natural y, como resultado, el té de diente de león puede ayudar a reducir la hinchazón asociada con el PM. Debido a su contenido de calcio y magnesio, puede ayudar a reducir los calambres durante la menstruación. Su contenido de hierro puede mejorar la sensación de debilidad y fatiga que algunas mujeres sienten durante los primeros días de la menstruación porque están perdiendo mucha sangre. Dado que uno de los minerales clave en la sangre es el hierro, tiene sentido agregar algo de hierro de forma natural con alimentos y bebidas ricas en hierro. El té de diente de león es una bebida rica en hierro que puede lograr este reabastecimiento.
Condiciones hepáticas y renales
El té de diente de león es un conocido tónico hepático. Algunos estudios incluyen los riñones y los órganos que pueden ser ayudados por el diente de león. Apoya la función de estos órganos, que son dos de los principales desintoxicantes del cuerpo, al ayudar a limpiar el torrente sanguíneo.
adicción a la cafeína
Ayuda a reducir tu consumo de cafeína si bebe demasiado café. La raíz tostada en el suelo tiene un sabor delicioso y terroso que es similar al café, aunque un poco más ligero, y puede servir como una alternativa más saludable porque no contiene cafeína u otras sustancias adictivas. Si está tratando de alejarse del café, intente sustituir una o dos tazas del café que normalmente bebería en un día con té de diente de león.
El té de diente de león es una excelente manera de apoyar la desintoxicación de su cuerpo Procese y mantenga saludables a algunos de sus órganos internos más importantes. Es una de las mejores fuentes herbales de nutrientes vitales. Si desea abordar cualquiera de las condiciones que he esbozado anteriormente, intente agregar té de diente de león a su dieta. Sin embargo, si tiene alguna condición de salud grave o crónica, es mejor consultar a su médico antes de tomar cualquier suplemento herbal o té.
Fuentes:
House of Nutrition. “PMS”. House of Nutrition.com
Chhabra, Yashpal. “Cualidades medicinales del diente de león”. Legado a base de hierbas.
