Si no has oído hablar de la fruta exótica conocida como mangostán, es probable que pronto lo hagas. Proviene de un árbol exótico que produce la fruta de mangostán característica que tiene una corteza externa dura que cubre un interior increíblemente saludable y jugoso. Algunas personas describen que la pulpa tiene un sabor similar a un durazno fresco. Casi todos los que lo intentan lo describen como delicioso. Se ha pretendido que la fruta de Mangosteen tiene una variedad de beneficios para la salud. Esta sabrosa fruta es una rica fuente de antioxidantes, esas sustancias de eliminación de radicales libres que ayudan a reducir el riesgo de una variedad de enfermedades crónicas. ¿Cuáles son exactamente los beneficios para la salud del mangostán?
Una forma de medir el potencial antioxidante de los alimentos es usar una prueba llamada prueba de capacidad de absorbancia de radicales de oxígeno. Usando esta prueba, los alimentos seleccionados se pueden comparar entre sí en términos de su potencial antioxidante y dado un número llamado número ORAC. Curiosamente, Mangostene tiene uno de los números más altos de todos los alimentos probados hasta este punto.
Para obtener los beneficios antioxidantes informados de Mangosteen, los consumidores conscientes de la salud a menudo recurren a jugo de mangostán para obtener una fuente sabrosa y concentrada. para esta fruta saludable. Aunque el jugo de Mangosteen es bastante caro, ya que algunas compañías cobran más de $ 30.00 por una botella, muchos consumidores piensan que el precio bien vale los beneficios potenciales. El jugo se comercializa cada vez más a través de tiendas de alimentos saludables y a través de compañías independientes de comercialización de redes.
¿Cuáles son exactamente los beneficios potenciales para la salud del jugo de mangostán? La mayoría de los supuestos beneficios de la fruta y del jugo están relacionados con sus fuertes propiedades antioxidantes. Los investigadores del cáncer han demostrado un gran interés en este producto con varios estudios preliminares que muestran que los derivados de mangostán son tan efectivos para matar células cancerosas como muchos medicamentos estándar de quimioterapia contra el cáncer. Aunque resultados como este son alentadores, esta premisa está lejos de ser probada. Se requerirán muchos más estudios para llegar a cualquier conclusión final sobre la efectividad de la mangostán en el tratamiento o prevenir el cáncer.
La lista de enfermedades de mangostán puede desempeñar un papel en la prevención es un rango bastante extenso desde el cáncer hasta la artritis. También se ha pretendido tener propiedades antienvejecimiento y propiedades de elevación del estado de ánimo para aquellos que sufren de depresión. Una vez más, los estudios que abordan los beneficios para la salud del mangostán todavía están en sus primeras etapas. Para aquellos que no tienen la inclinación a comer la fruta fresca o beber el jugo, los suplementos de mangostán están disponibles en forma de píldora, aunque surgen preguntas sobre si Los suplementos de mangostán tienen las mismas propiedades beneficiosas que la fruta fresca y qué dosis suplementaria es óptima.
¿Es el mangostán una fruta que debe agregar a su dieta? Debido a que los estudios hasta ahora son alentadores pero no concluyentes, el mangostán no se recomendaría estrictamente para sus beneficios para la salud. Si disfruta del sabor de la fruta o el jugo fresco, puede ser una adición saludable y sabrosa a su dieta habitual. Y la buena noticia es que puede estar reduciendo su riesgo de enfermedad al mismo tiempo.
