Los beneficios para la salud del comino han sido reconocidos desde la antigüedad. Esta semilla de la hierba en la familia de perejil se usa en recetas y medicina ayuvédica y holística.
La composición química de comino proporciona beneficios para la salud a las personas con una variedad de trastornos digestivos como indigestión, náuseas, flatulencia, enfermedades matutinas, atonicales. dispepsia y pilas. El cumenaldehído compuesto es responsable del aroma único del comino y activa la salivación. Esta salivación ayuda a la digestión primaria. Los aceites esenciales de comino, el magnesio y el sodio pueden aliviar un malestar estomacal, y la fibra, el cumenaldehído y los aceites esenciales trabajan juntos para crear un laxante natural. Muchas personas mezclan comino con agua tibia y lo beben como un té para frenar los problemas digestivos. El comino tiene propiedades antisépticas, que, cuando se combinan con sus beneficios digestivos, es un tratamiento útil para las personas que sufren pilas.
Las propiedades antisépticas que se encuentran en el comino ayudan al cuerpo a combatir las infecciones. Se sabe que el comino alivia los trastornos respiratorios, la bronquitis y los síntomas del resfriado. Las personas afirman que el comino aumenta el calor del cuerpo y ayuda a secar el exceso de moco. También hay altos niveles de vitamina C en comino, lo que le da al sistema inmunitario un impulso adicional. Por ejemplo, los aceites esenciales, la vitamina C y las propiedades antisépticas que se encuentran en el comino pueden retrasar la progresión del virus del frío. Para beneficiarse de los beneficios para la salud del comino y prevenir la infección, las semillas de comino se pueden hervir en el té. Este té se puede consumir varias veces al día para aliviar los síntomas.
El comino también proporciona beneficios para la salud para las personas con diferentes trastornos de la piel. El comino es rico en vitamina E, un nutriente ampliamente conocido por su capacidad para rejuvenecer la piel. Los antioxidantes como la vitamina C y la vitamina A son ricos en comino y proporcionan numerosos beneficios para la piel. Las propiedades antisépticas ayudan a combatir la infección y hacer que el comino sea un tratamiento útil para los forúnculos. Un ungüento hecho al moler las semillas de comino y mezclarlas con agua tibia puede aliviar las áreas de la piel afectadas por los forúnculos.
El comino tiene altos niveles de hierro. Hay 66 mg de hierro en cada servicio de 100 gramos, que es más de cinco veces la dosis diaria recomendada. Esto hace que el comino sea un suplemento ideal para las personas que tienen anemia.
Algunos estudios científicos han indicado recientemente que las semillas de comino pueden tener propiedades anticancinógenas. Estos estudios mostraron que los tumores de hígado y estómago en animales pequeños reaccionaron favorablemente cuando fueron tratados con comino. Aunque es incierto si la misma reacción sería cierta en los humanos, la posibilidad de agregar anti-carcinógeno a los beneficios para la salud de la lista de comino parece prometedora.
