Thomas Jefferson, Donald Rumsfeld, Ernest Hemmingway, Winston Churchill y muchos otros han pasado sus horas de trabajo. Hoy, más personas se ganan la vida estacionaria que nunca. La era de la computadora ha dado lugar a un estilo de vida verdaderamente sedentario, como el trabajo tradicionalmente realizado por artesanos y trabajadores ha sido automatizado o eliminado. Con más personas que aprovechan el teclado, más personas experimentan lesiones de estrés repetitivo. Los escritorios de pie pueden ofrecer algo de alivio.
Históricamente, los escritorios de pie han sido poco frecuentes durante el siglo pasado. El aumento en el tiempo dedicado a trabajar en las computadoras y las lesiones de estrés repetitivo relacionados han dado lugar al campo de la ergonomía. Los expertos ergonómicos analizan la forma en que trabajamos y cómo podemos hacerlo de manera más efectiva y con menos estrés. Resulta que los escritorios de historia de la historia son extremadamente buenos para reducir las lesiones. De pie no permite que la inclinación y el encorvado que sea posible en una posición sentada, la espalda y el cuello se mantienen más rectas, y un monitor posicionado adecuadamente permite a los usuarios mirar hacia adelante, minimizando el movimiento del cuello y la tensión.
otro La razón por la que muchos eligen migrar a escritorios de pie tienen que ver con la energía. Las caídas a media mañana y la tarde son un problema común y conocido para el empleado promedio de oficinas. La dieta y el ejercicio pueden ayudar a minimizar estas caídas, pero el descanso de la tarde que es una parte común de tantas culturas atestigua que la depresión tiene cierta validez evolutiva. Si bien la especie puede tener justificación para asentir un poco por la tarde, es una excusa que es poco probable que lo lleve muy lejos con su jefe. La realidad es que la mayoría de nosotros debemos encontrar una manera de alimentar la caída de la tarde y mantener la productividad durante todo el día. El escritorio de pie puede ayudar. Trabajar mientras está de pie proporciona más energía y elimina la crisis de la tarde casi por completo; de hecho, algunos defensores usan sus escritorios de pie solo por las tardes, descubriendo que sentarse a través de la mañana les atrae.
Pruébalo. – ¿Deberías probar un escritorio de pie? Si sufre los problemas abordados anteriormente, claramente tiene buenas razones para probar un escritorio de pie. Si bien el diseño y el estilo de trabajo pueden parecer extraños y extraños, solo puedo preguntar: ¿qué puede doler? Intenta estar de pie por un tiempo y vea cómo te gusta. He visto algunos enfoques bastante ingeniosos “Pruébalo antes de comprarlo” para el escritorio de pie. Cualquiera que se comprometa con la práctica probablemente quiera comprar un escritorio especialmente hecho, y veremos algunas fuentes en un momento, pero si tiene curiosidad, aquí hay algunas ideas que podrían ayudarlo a obtener el efecto sin hacer un compromiso financiero. Si decide probarlo, le sugiero que lo dé un par de semanas antes de decidir, adaptarse a estar de pie todo el día puede tomar un poco de tiempo.
– cubículos – por una vez Los habitantes de los cubos son bendecidos. Muchos, si no la mayoría de los cubículos, tienen escritorios, cajones y estantes ajustables. Si trabaja en un cubículo, debería poder elevar todo o simplemente parte de su estación de trabajo a la altura de pie en solo unos minutos, y volver a la normalidad con la misma rapidez.
– Cinderblocks – es una bonita Solución de ghetto, pero hará el trabajo, y así es como decidí probar el concepto. Encuentre algunos bloques de ceniza, ladrillos o bloques de madera y simplemente levante un escritorio convencional sobre él. Por lo menos, es una forma extremadamente reversible de patear los neumáticos en el escritorio de pie.
– podio – un podio es un espacio de trabajo en pie listo, y muchas compañías los tienen dando vueltas. Observar un podio, ya sea de escritorio o independiente, debería funcionar bien, e intente trabajar desde allí durante gran parte del día. Por supuesto que tendrá más espacio con un escritorio más grande, pero un podio debería darle una buena idea de cómo funciona todo este asunto de pie.
Cómpralo, una vez que le da una oportunidad, es posible que no quiero regresar. El siguiente paso es comprar un escritorio de pie que satisfaga sus necesidades y se ajuste a sus sensibilidades. Muchos usuarios de escritorios de pie usan muebles que se remontan a los escritorios de pie de los años pasados, y hay algunas piezas realmente atractivas disponibles en este género. Si prefiere algo más acorde con una oficina moderna, también tiene opciones.
Versatables ofrece escritorios convertibles con una sensibilidad utilitaria moderna. Gran parte de sus muebles se pueden convertir de altura de sentado a estar de pie, pero requiere un desmontaje parcial para hacerlo. Una gran solución una vez que se ha decidido.
La conexión ergonómica tiene algunos ajustables muy geniales, también de acuerdo con el aspecto de una oficina moderna. Estas personas se toman en serio las conversiones, ofrecen interruptores rápidos y sin costuras de estar sentados a paradas a mano, levantamiento manual e incluso motores eléctricos.
Levenger: escritorios de pie antiguos de madera realmente hermosos. Muchas de sus piezas se basan en escritorios históricamente precisos. La artesanía parece ser bastante impresionante.
The Stand Up Desk Company, tal vez soy un fanático del pequeño, pero considero que este lugar es fantástico. Muebles de madera hechos a mano, hechos a pedido. El sitio en realidad le dice quién está haciendo físicamente su escritorio, y eso me gusta.
standupdesks.com tiene una selección de stands de madera a la antigua aún más calidad. Todos parecen ser hermosos.
Ajustando: más que cualquier otra cosa, la gente que se mueve a un escritorio de pie se queja de los pies cansados. Al igual que los camareros y los trabajadores del almacén, sus pies recibirán más paliza si elige ponerse de pie. Los zapatos cómodos y los cambios frecuentes de sus insertos marcarán toda la diferencia aquí. Sin embargo, incluso con buen calzado, espere algunos perros académicos durante la primera semana o dos. Todo tu hijo hará un ajuste bastante serio, y eso lleva tiempo. Sin embargo, después de un par de semanas, comenzarás a sentirte mejor. El aumento de la energía, la productividad y la circulación mejorada hablarán por sí mismos, y al igual que Rummy, no mirará hacia atrás.
