A estas alturas, probablemente haya probado los tés verdes y los tés blancos y se haya dado cuenta de sus notables beneficios para la salud. Un té saludable que quizás no haya tenido el placer de probar es el té rojo africano de Rooibos. Se deriva de los tallos y hojas de una planta nativa de Sudáfrica conocida como Aspalathus linealis. Este ligero té de color rojo y dulce se está convirtiendo rápidamente en una de las tendencias más populares en la industria del té. Aunque encontrará esta bebida en la sección del té, en realidad no es un té tradicional como el té negro o verde, sino una infusión de tisane o herbal. Los beneficios para la salud de esta interesante bebida están comenzando a ser descubiertos y apreciados. Estos son algunos de los muchos beneficios del té de hierbas de Rooibos:
Beneficios del té de Rooibos: alto en antioxidantes y flavonoides
El té de Rooibos supuestamente tiene niveles similares de antioxidantes como el verde y tés blancos. Estos antioxidantes actúan como carroñeros de radicales libres que parecen reducir el riesgo de algunas enfermedades crónicas, incluidas las enfermedades cardíacas y el cáncer. El té de Rooibos también es una rica fuente de flavonoides que además de sus capacidades antioxidantes también tienen propiedades antivirales y antitumorales.
Beneficios del té de Rooibos: sin cafeína
Si no puede beber té negro o verde debido a la sensibilidad a la cafeína, aún puede disfrutar del delicioso sabor del té rooibos sin cafeína. Este té no solo carece de cafeína, sino que se cree que tiene un efecto relajante en los nervios agotados, lo que lo convierte en un reductor de estrés efectivo. Algunas personas informan que beber una taza antes de la hora de acostarse ayuda con el insomnio.
Beneficios del té de Rooibos: efectos antienvejecimiento
Se cree que el té de Rooibos tener propiedades antienvejecimiento posiblemente relacionadas con su capacidad para eliminar los radicales libres que se forman a medida que la edad de los tejidos. Un estudio en ratas mostró que el té de Rooibos protegió contra el daño relacionado con la edad en el cerebro. Es como que se realizarán más estudios en el futuro para definir aún más el potencial antienvejecimiento del té de Rooibos.
Beneficios del té de Rooibos: tiene un sabor agradable </p >
La mayoría de las personas que muestran el té rojo de Rooibos africanos encuentran que el sabor es agradable. Naturalmente, es un poco dulce, por lo que hay menos necesidad de azúcar agregada o edulcorantes artificiales. Muchas personas prefieren su sabor sobre el té verde y blanco. Su buen sabor puede derivarse parcialmente de su bajo nivel de taninos que tienden a agregar matices amargos al té.
Beneficios del té Rooibos: es sin calorías
No sufrirá culpa cuando disfrute de una taza de este té. No tiene calorías y beberlo durante todo el día puede tener un efecto inhibitorio en su apetito, lo que lo convierte en un complemento efectivo para la pérdida de peso.
Puede encontrar el té rojo africano de Rooibos en la mayoría de las tiendas de té y en un número de expansión de supermercados. Si su supermercado local no lo lleva, consulte con su supermercado de alimentos naturales o cooperativa. Todavía no sirven este té en Starbucks hasta el momento, pero puede ser cuestión de tiempo antes de que este Tisane naturalmente saludable haga su gran aparición al lado de los lattes y los cappuccinos.
