Esta es uno de una serie de artículos sobre el embarazo. Para obtener más información sobre el embarazo y las opciones de nacimiento, consulte mis otros artículos, incluida mi serie sobre el parto en el hogar.
El tercer trimestre
¡Bienvenido a la recta final! El tercer trimestre comienza a las 27 semanas y termina con el nacimiento de su bebé. Todavía están ocurriendo muchos cambios con usted, por lo que es mejor ser consciente de cómo está y sentirse, particularmente con el parto y el parto en la curva.
Cambios emocionales
Este trimestre trae consigo una sensación de frustración. Es difícil dormir, es posible que tenga dolores y dolores variados a través de su espalda, pelvis y piernas, y tiene mucho que hacer. Con suerte, estás preparando las cosas del bebé para la llegada inminente, pero probablemente te sientas engorroso, torpe y grande. Puede sentirse molesto con el hecho de que todos lo impiden a hacerle preguntas o darle consejos.
Cambios físicos
Nadie puede ayudarlo a notar su embarazo ahora. En la cima del vientre grande, es posible que haya adoptado el ‘waddle de embarazo’ para tratar de mantener su equilibrio y cambiar su peso mientras camina.
orina frecuente: está en el baño todo el tiempo, ¿verdad? Puede que se sienta lo desee, pero le pedirías que difieran. El bebé no solo descansa firmemente sobre su vejiga, sino que el líquido amniótico que lo rodea se actualiza continuamente, por lo que debe deshacerse de la vieja.
acné: los cambios hormonales en el embarazo tienden a ir a las salidas. Algunas mujeres solo salen en el momento en que habrían tenido sus períodos, pero otras mujeres se encuentran luchando con el acné durante todo su embarazo. Tenga cuidado con los tratamientos de acné, ya que algunos son peligrosos durante el embarazo.
Fatiga: ¡no solo está cansado, sino que no puede dormir! El tercer trimestre es un momento de cambio de sueño. Algunas personas bromean diciendo que es para prepararte cuando tu bebé te mantiene despierto toda la noche, ¡pero no crees que es divertido ahora! Dolores y dolores, sueños de embarazo, micción frecuente y la incapacidad de ponerse o mantenerse cómodo plaga el tercer trimestre. La única gracia salvadora es que vale la pena.
Gas: el gas sigue siendo un problema durante todo el embarazo, ya que su cuerpo está digeriendo alimentos para dos personas. No debería ser tan malo en el tercer trimestre.
Aversiones/antojos de alimentos: seguirá tratando con aversiones y antojos de alimentos. Dentro de lo razonable, todavía recomiendo seguir lo que su cuerpo quiere.
dolores de cabeza: el aumento del flujo sanguíneo, así como los cambios hormonales y el agotamiento pueden provocar dolores de cabeza. Si eres propenso a las migrañas, esto puede dificultar las cosas, particularmente porque algunos medicamentos para la migraña no son seguros para el embarazo. Hable con su médico antes de tomar algo más fuerte que Tylenol.
Hinchazón: sus anillos no se ajustan, sus zapatos no caben, sus calcetines cavan en sus tobillos. ¿Suena familiar? Estás lidiando con manos y pies hinchados. Esto persiste de y otra vez hasta que nazca el bebé o poco después del nacimiento. Mantenga los pies en alto, descanse cuando pueda, beba mucha agua para que su cuerpo pueda eliminarlo. Si se vuelve realmente malo, hable con su médico o partera para ver si está bien.
Dolor pélvico: ¡Oh, sus articulaciones doloridas! Para preparar su cuerpo para el nacimiento pendiente, su cuerpo libera hormonas que aflojan las articulaciones, particularmente las de la región pélvica. Esto puede causar dolor pélvico, las caderas que se ‘salen de la articulación’, el dolor lumbar e incluso algo llamado trastorno de sínfisis del pubis, en el que las articulaciones en la pelvis se aflojan, dolor y, a veces, se deslizan entre sí, lo que lo hace difícil y doloroso de moverse o caminar. Si termina con esta condición, intente dormir con almohadas que sostengan sus piernas e intente no hacer nada extenuante. Te agradecerás más tarde.
Dolores y dolores: ¿todo duele? ¿Tiene ganas de quejarse todo el tiempo? Es normal. Su bebé está chupando el calcio de sus huesos, sus articulaciones se aflojan, hay un peso adicional del bebé y todo su equipaje (incluido el equipaje que le dio al aumentar de peso durante el embarazo), tiene dolor de cabeza, piensa que incluso sus ojos Dolor y es solo un dolor aburrido que nunca parece detener. Trate de ir fácilmente consigo mismo, no trabaje demasiado, descanse cuando pueda y tome Tylenol si es necesario. Recuerde, todo esto terminará pronto.
Heartburn: Bienvenido a Dragonbreath Central. El bebé te está metiendo el estómago en tu garganta, y estás convencido de que tu cabello está en llamas. Pruebe tums, pepto bismol, comiendo chips de hielo y comiendo cosas que absorben los ácidos estomacales. Los alimentos picantes no son tu amigo en este momento, a menos que sean un antojo. Sin embargo, tenga en cuenta que, si come alimentos picantes o difíciles de digerir, lo pagará más tarde … especialmente si se acuesta.
picazón: rascar, rascar, rascar. Tu estómago pica, tus pies pican, con los brazos con la picazón. ¿POR QUÉ? Particularmente en la región del estómago, la piel del estiramiento conduce a la picazón. Los profesionales recomiendan humectantes, pero nunca parece hacer el truco. Trate de mantener su piel húmeda, use loción o algo para ayudarlo, y sepa que terminará pronto.
Pérdida de peso: ¿Qué? Has estado ganando peso durante meses, pero cerca del final del último trimestre, ¡podría perder algunas libras! Todo esto es parte de su cuerpo preparándose para el bebé. El bebé está recibiendo más nutrientes que nunca, y no hay espacio para su estómago, y mucho menos en él. Alguna pérdida de peso es muy común justo antes del nacimiento.
Linea Negra: no puede verlo, pero su esposo dice que hay una línea desde su ombligo hasta su región púbica. Esta es una decoloración normal del embarazo, y es más pronunciada cuanto más oscuro es su tono de piel. Desaparecerá después de la entrega.
¿Qué pasa con el sexo?
Es posible que desee todo el tiempo, o no en absoluto. Te sientes enorme, pero si eso te afecta o no depende realmente de ti. Si su esposo piensa que el embarazo es atractivo, es posible que lo persiga en la casa. Si no está de humor, este es un buen momento para aprender esas habilidades de los años de niños pequeños que usará. Decir “no” una y otra vez es una gran práctica.
El sexo durante el embarazo no lastimará a su bebé a menos que su médico o partera le diga lo contrario, por lo que no necesita preocuparse por ese aspecto. ¡En el lado positivo, no tiene que preocuparse por quedar embarazada!
su útero
Su útero ahora es grande y a cargo. Las contracciones Braxton Hicks que puede haber comenzado a sentir en el segundo trimestre para prepararse para el parto y el posparto. Crece hacia arriba a una tasa de aproximadamente 1 centímetro por semana hasta el parto (o hasta que el bebé caiga), y apenas puede imaginar que sea más grande, muy probable.
¿Qué está haciendo su bebé? ?
creciendo, creciendo, creciendo. Cerca del final del tercer trimestre, su bebé está empacando las libras a aproximadamente 1 por semana para prepararse para el nacimiento. Además, el tensioactivo comienza a desarrollarse en sus pulmones alrededor de 34 semanas para que pueda respirar por fuera. Esas pequeñas patadas lindas ahora están llegando a tus costillas, y tu bebé se vuelve cada vez más fuerte a medida que pasan las semanas. Todo está completamente formado, la pelusa previa al nacimiento comienza a caer y puede desaparecer por el nacimiento, y los toques finales están en marcha.
¡Buena suerte y felicidades por su embarazo! No olvides ver mis artículos sobre el parto en el hogar. También me encantaría escuchar lo que piensas sobre mis artículos, ¡así que no tengas miedo de comentar!
