Los ojos cansados pueden ser una de nuestras características físicas más visibles y francamente vergonzosas. Hay muchas razones para despertarse con círculos oscuros o bolsas debajo de nuestros ojos, que van desde la falta de sueño y el estrés en el trabajo, hasta los alimentos que comemos y la composición genética. Las soluciones y tratamientos a este problema pueden ser tan amplios. /P>
Ambiente: tal vez su entorno esté llegando a lo mejor de usted. Mirando la pantalla de una computadora todo el día
puede tener un gran costo en los ojos. El estrés del trabajo o un ambiente de sueño ruidoso puede hacer que no duerma lo suficiente o el sueño que está obteniendo puede ser de mala calidad. Fumar cigarrillos también puede desempeñar un papel en la apariencia demacrada de sus ojos.
heredidad/fisiología: la genética puede ser la causa de sus ojos cansados. ¿Otros miembros de la familia tienen problemas
con hinchazón, decoloración o hinchazón? La edad también puede determinar cómo se ven sus ojos, ya que el adelgazamiento o la caída
La piel y la aflojamiento de los músculos faciales pueden aumentar la visibilidad de las áreas oscuras debajo de la piel.
Dieta: la sobre -la sal o la disminución de la ingesta de agua puede Jugar un papel también. La vitamina D insuficiente debido a la dieta o la falta de luz solar, y las deficiencias de las vitaminas K y B12 también pueden ser factores contribuyentes.
Posibles tratamientos
entorno – si es así El entorno tiene un peaje en sus ojos, intente cambiar su rutina. Dormir más o
modificar sus hábitos de sueño para maximizar su tiempo de descanso puede ser beneficioso. El uso de herramientas como máscaras para los ojos
o tapones para los oídos para disminuir la interferencia externa puede ayudarlo a dormir más profundamente. Si mira una pantalla de computadora
todo el día, intente tomar descansos frecuentes o sentarse más lejos de su pantalla para minimizar la tensión en sus ojos.
heredidad/fisiología: considere visitar al médico para determinar si Este es un problema genético. Un simple análisis de sangre
debería hacer el truco. Mientras esté allí, puede aconsejarle sobre posibles remedios y probar las alergias
que también podrían estar afectando sus ojos. Si los problemas de sus ojos están relacionados con la edad, enmascarar o apretar la piel
Los cosméticos e incluso la cirugía cosmética son opciones. Solo asegúrese de no ser alérgico a los productos que está usando
y pesa en gran medida las posibles consecuencias de cualquier tipo de cirugía.
Dieta: tomando suplementos de vitaminas, bebiendo más agua y jugo, Además de reducir los alimentos con alto contenido de sal, puede ayudar a reducir la apariencia de ojos cansados. Comer una dieta saludable puede mantener los nutrientes necesarios para una piel saludable y minimizar también los efectos de los ojos cansados. Un médico puede brindar consejos sobre deficiencias de vitaminas
en su dieta y sus efectos en sus ojos y piel.
También hay una variedad de remedios caseros y herbales, que se lleva el gambito de colocar bolsas de té debajo de sus ojos para usar la preparación H para reducir la hinchazón. Internet puede ser un recurso fantástico para tales métodos, solo asegúrese de que el consejo que está tomando es sólido y tenga cuidado con las reacciones alérgicas inesperadas que solo podrían empeorar el problema.
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El autor no es un profesional médico o de salud. Este artículo es solo para fines informativos y no constituye un consejo de ningún tipo. Cualquier acción tomada por el lector debido a la información proporcionada en este artículo es únicamente a discreción del lector.
