Como madre primera vez, probablemente tuvieras mucho entusiasmado y ansioso por ayudantes, y muchas personas te dicen que te pongas de pie, te quites, relájate, cuídate. Si bien es posible que haya sentido una culpa por la siesta en la mitad del día, o cediendo a sus antojos, al menos esa culpa se limitó a usted mismo.
Sin embargo, cuando queda embarazada nuevamente, sus ayudantes anteriormente ansiosos pueden Tome una actitud de “Oh, lo han vuelto a hacer” y imagina que tienes la maternidad en Pat y ya no los necesitas. ¿Dónde te deja eso? Probablemente cansado, solitario y más culpable de lo que podrías haber imaginado, mientras intentas hacer frente a las náuseas matutinas y los accidentes para ir al baño al mismo tiempo.
Aquí hay algunas pistas de una madre en la tercera ronda , quién ha estado allí, y ha hecho eso.
deshacerse de la culpa
La madre estadounidense debe ser las mamá más culpables de la tierra, si va por revistas de padres y palabras sobre la calle. Se espera que seamos Super Moms, tenlo todo, lo hagan todo y lo hagamos perfectamente. Si va a sobrevivir a un embarazo posterior y mantenerse cuerdo (¡el estado preferible de ser!), Tendrá que dejar de vencerse. Hay cosas que vale la pena sentirse culpable por (egoísmo) y cosas a las que no debes pensar en un segundo pensamiento (supervivencia). A menos que seas una mujer muy, muy afortunada, el agotamiento de tu primer trimestre se componerá proporcional a la cantidad de niños pequeños que ya tienes. En ese caso, considere su día bien dedicado si usted y sus hijos no tienen hambre, desnudos o sucios por la noche.
No se involucren en grandes proyectos educativos que tendrá que interrumpir a menudo ir al baño para un buen vómito. No piense que sus hijos se marchitan y mueran si no obtienen una gran variedad de alimentos, si solo quieren PB&J; Para el almuerzo con un lado de palitos de zanahoria, ¡que lo tengan! Si no puede soportar ni siquiera la idea de cocinar, intente alimentar a su familia en ensaladas y sándwiches de corte en frío durante unas semanas. No se hará daño. Si ha planeado su embarazo, también planee no tener a sus otros hijos en un mil millones de actividades durante la semana para ese primer trimestre. Nadie sufrirá si tus únicas salidas son viajes al parque donde los niños pueden soplar vapor y puedes colapsar en un bonito banco cómodo. De hecho, toda su familia puede beneficiarse de unos pocos meses de un horario que no está tan increíblemente lleno que no puede recordar si va o viene.
en otras palabras, si solo puede obtener lo básico hecho, y que en un buen día, no se sientan culpable.
Ponle a ese niño y la puse a “trabajar”
ahora es un buen momento para que su niño aprenda un poco de independencia. No hay razón para que estés enlozando alrededor de tu quunor de 30 libras donde quiera que vayas, adorable como él sea. Si su hijo puede caminar, déjelo, incluso si eso significa que su tiempo de viaje total aumenta en un margen grande. Déjala subir las escaleras, o la colina en el parque. Déjalo subir al asiento de su auto. Deje que ponga un poco de esfuerzo en las cosas y reduzca su carga.
Más allá de la independencia, permitiendo a su hijo la oportunidad de tener responsabilidad y “un trabajo” dentro de la familia bendecirá su pequeño corazón (y eventualmente, en El futuro lejano significa un trabajo más fácil para usted). El objeto no es realmente que tu niño pequeño funcione, sino plantar la semilla del amor de un trabajo bien hecho. Cuando todo lo que puede hacer son lo básico, dejar que su hijo lo ayude es una gran oportunidad para conectarse y divertirse un poco. Incluso un año de un año puede aprender a volver a poner juguetes en sus lugares, y si mamá lo convierte en un juego, ¡el bebé querrá limpiar! Un niño de dos años puede llevar platos no rompibles a la mesa (mantenga los platos y los cubiertos en un cajón o armario al que un niño pequeño puede alcanzar) y llevarlos al fregadero después de una comida. Un niño de cualquier edad puede plegar toallas y toques de plato mientras dobla las cosas más grandes. Incluso puede darle a su hijo una pequeña canasta llena de telas limpias para llevar mientras lleva la canasta más grande. Te sorprenderá lo en serio que un niño pequeño tomará su “trabajo” y cuánto deleite le tomará, si le da la oportunidad.
Cuídate En general, encuentro esa frase ridículo. ¿Cómo se cuida una madre ocupada de dos años durante otro embarazo cuando apenas tiene un momento libre de usar el baño? No podemos pagar un spa o una membresía en el gimnasio o un viaje semanal al centro comercial. El chocolate en grandes cantidades no es realmente bueno para mí. Dormir toda la noche es una broma. Entonces, ¿qué debe hacer una madre?
Una vez más, volvemos a lo básico. Cuidarse en este embarazo puede significar pegarse en una película para niños y chocar en el sofá mientras sus hijos lo ven. Puede significar mantener un buen suministro de cosas que calmen la barriga y aumenten su energía en la cocina. Puede significar consentir el antojo ocasional. Puede significar pasar su orgullo y pedirle a alguien que vea a sus hijos para que pueda obtener una siesta de 30 minutos, o mejor aún, pidiéndole a su esposo que los lleve al parque durante una o dos horas.
Tomando Cuidarte significa obligarse a tomar un baño caliente o al menos una ducha refrescante cuando comienzas a sentirte sucio, porque te sentirás mucho mejor después. Significa no levantarse a las 5 am para fregar los pisos mientras los niños aún están dormidos. Significa sentarse cuando estás cansado, acostado cuando estás agotado, y a veces significa decirles a tus hijos “No, no puedo hacerlo ahora mismo. Significa comer alimentos a medio decente para que no se dé aguas y accidentes de azúcar o ponga 20 libras antes de que tenga 20 semanas. Significa obtener aire fresco y dar caminatas regulares para mantener su cuerpo fuerte y preparado para el parto. Significa ver a su cuidador regularmente, incluso si tiene que llevar a sus otros hijos con usted.
Puede sobrevivir a otro embarazo, y lo hará. Sin embargo, lo que haces con tus expectativas de ti mismo marcará una gran diferencia en si terminas disfrutando de cualquier parte del embarazo. Por lo tanto, ponte en modo de supervivencia para que la energía que tienes se puede gastar en las cosas importantes, como amar a tu familia y, por supuesto, ¡cuidándote!
Referencia:
- Mothering Magazine (para usted “Granola” Moms) Parenting Magazine (“Mainstream”) embarazos.comabout.com-pregnancy
