Millones de personas sufren una baja libido, o un impulso sexual inhibido, en un momento u otro; A veces dura solo unos días, mientras que para otros es una lucha de por vida. La libido puede verse influenciada por la genética, el medio ambiente, los estados mentales y emocionales, la calidad de una relación y cientos de otros factores que podrían dificultar el “estado de ánimo”. Incluso la edad puede afectar la libido en un hombre o una mujer.
El caso más frustrante de baja libido es cuando el individuo no tiene idea de por qué. A veces, la libido puede fluir en función de factores que no son inmediatamente obvios, o tal vez no hay razones concretas para el cambio. Los problemas psicológicos son mucho más difíciles de identificar que los problemas físicos, y pueden eludir a la víctima durante meses o incluso años. Sin embargo, para superar un episodio de baja libido, el individuo debe examinar su estilo de vida e intentar cambiar los factores que podrían estar influyendo en su deseo sexual. Incluya ansiedad, estrés, depresión, fatiga y una gran cantidad de otros problemas posibles. Cuando un individuo se centra en un problema en el hogar o en el trabajo, o cuando el cuerpo se ve afectado por la depresión o la ansiedad, el sexo es lo más alejado de la mente. Puede ser difícil concentrarse en otra persona, como una pareja sexual, porque el cerebro está demasiado envuelto en sus propias preocupaciones.
Esto puede ser especialmente difícil para un hombre porque la sociedad les enseña a los hombres a Cree que siempre quieren sexo, sin importar el tiempo o la circunstancia. Un hombre que no puede ponerse de humor y, por lo tanto, está experimentando una baja libido, se distraerá aún más por los pensamientos de sus propias deficiencias, lo que complicará aún más el problema. Belittlement de su pareja también empeorará las cosas, y podría sentir que es menos un hombre. Esto no podría estar más lejos de la verdad.
Las mujeres que sufren de baja libido también podrían estar más angustiadas por los sentimientos de alejamiento de su pareja sexual. El sexo es una parte importante de cualquier relación, ya sea que se “tenga”, y un cambio en la actividad sexual entre dos personas casi siempre causará algún tipo de problema secundario. Una baja libido no solo afectará la intimidad entre dos personas, sino que también dará como resultado fantasías sexuales menos frecuentes, una masturbación menos frecuente y una disminución en el deseo de iniciar el sexo.
si ha notado una disminución de Su libido, lo primero que debe hacer es visitar a su médico. Asegúrese de que el problema no sea físico primero, porque un problema físico podría ser el más fácil de solucionar. Una caída repentina en las horomonas, los efectos de un medicamento recetado y otros factores podrían ser la razón de una baja libido, y estos problemas pueden rectificarse inmediatamente.
Si, sin embargo, no encuentra motivo físico para su Baja libido, el problema es muy probable que sea emocional o psicológico.
Tómese unos días para examinar su estilo de vida diario y tratar de identificar cualquier razón por la que pueda experimentar una baja libido. La autocrédica, la ansiedad sobre el acto en sí, las frustraciones con otra parte de la relación y la depresión podrían jugar un factor en la baja libido. Si no puede encontrar la respuesta por su cuenta, el asesoramiento podría ser su próxima mejor opción. La terapia de pareja y la terapia única pueden ayudarlo a poner su vida sexual bajo el microscopio y encontrar respuestas que pueden ayudar a aumentar su libido.
y finalmente, la libido difiere de una persona a la siguiente, y esto es algo que se puede olvidar fácilmente. Un hombre o una mujer que deriva el placer del sexo pero que lo quiere con menos frecuencia no necesariamente tiene un problema. Algunas personas quieren sexo cinco o seis veces al día, mientras que otras pueden disfrutarlo solo una vez por semana. Las líneas abiertas de comunicación entre parejas son esenciales para que la vida sexual pueda mejorarse.
