El estreñimiento es un problema gastrointestinal que afecta a casi todos en algún momento de su vida. El estreñimiento causa movimientos intestinales dolorosos o difíciles. Cuando experimenta estreñimiento, inicialmente reducir el dolor y eliminar las heces endurecidas o secas de los intestinos es el primer objetivo. Los laxantes, los suavizantes de las heces y las limpiezas de colon están ampliamente disponibles para el posible tratamiento del estreñimiento. Sin embargo, el uso de estos productos puede tener efectos secundarios graves, así como un riesgo de dependencia del colon. Las hierbas y las especias se han utilizado durante miles de años para todos los diferentes tipos de enfermedades, afecciones y síntomas. Los remedios herbales están disponibles para aliviar el estreñimiento. Hay tres tipos de laxantes herbales utilizados para tratar el estreñimiento: un agente de volumen, laxante leve y purgante o estimulante. Los agentes de bulto
ayudan con el estreñimiento flácido donde los músculos del colon se han debilitado. Los laxantes a granel herbales son ricos en fibra que cuando se combinan con el agua se expanden creando una contracción natural en el colon para expulsar las heces, las heces o los residuos de alimentos. Los laxantes a granel son seguros y efectivos. No se están formando hábito y no hay riesgo de dependencia del colon. Los laxantes a granel herbales también se pueden usar para casos de inflamación intestinal, hemorroides y colitis. Los laxantes herbales a granel incluyen semillas de psyllium y cáscaras, semillas de lino, fenogreco y algas. Las semillas de psyllium y las cáscaras son los laxantes herbales a granel más populares. Son gentiles y efectivos para aliviar el estreñimiento.
los laxantes suaves son diuréticos suaves, que aumentan el flujo de bilis al intestino grueso. Los laxantes suaves se usan mejor en tiempo y sobre colons por contrato. Relajan el colon para permitir que pasen las heces y las heces. Los laxantes suaves no son agentes o estimulantes de volumen. Reducen el espasmo muscular y suavizan las heces para ayudar a evacuar las heces desde el intestino. Los laxantes suaves incluyen raíz de diente de león, pollo, muelle amarillo, raíz de regaliz, hibisco, raíz de burda, jengibre y cardo de leche. La raíz de diente de león y la raíz de regaliz son los laxantes más gentiles. Se pueden combinar con otras hierbas en infusiones y decocciones para aliviar el estreñimiento.
Los estimulantes herbales son los laxantes más utilizados. Los estimulantes son muy potentes y pueden causar calambres dolorosos. Los purgantes contienen antraquinonas, que irritan los músculos del colon para causar una contracción. No deben usarse regularmente debido al riesgo de dependencia, reacción alérgica e irritación. Los estimulantes herbales incluyen gel de aloe, buckthorn, Cascara sagrada, senna y ruibarbo.
Los remedios herbales para el estreñimiento se pueden consumir en alimentos o convertirse en infusiones o decocciones. Las hojas, las flores y la parte superior de la planta se usan en infusiones de té, donde las raíces se usan en decocciones de té. Consulte a un herbolario o un médico naturista antes de comenzar el uso de cualquier tipo de laxante. Siempre use laxantes herbales como se indique. Si se usa incorrectamente o se toma durante un período prolongado de tiempo, los músculos del colon pueden debilitarse, el cuerpo puede deshidratarse, los niveles de potasio caen y puede experimentar otros síntomas como diarrea y latidos cardíacos irregulares. Los laxantes herbales solo deben usarse por un corto período de tiempo, no más de 10 días.
Sarah Labdar, “LAXTIVES HERBALES para tratar el estreñimiento”, Salud diaria
