Normalmente, los riñones filtran agua fuera del cuerpo, pero a veces queda demasiada agua, causando hinchazón o hinchazón alrededor de los pies y tobillos. Esto puede conducir a una pesadez incómoda. El PMS es una causa frecuente de retención de líquidos. Demasiada sal en la dieta también puede provocar exceso de fluidos. Otros posibles factores incluyen el uso de algunos medicamentos recetados, una dieta deficiente y una mala circulación. Las hierbas
para la retención de agua se pueden usar para ayudar a aliviar el exceso de líquido, naturalmente. Es importante hablar con su médico sobre su uso de hierbas y problemas con la retención de agua que no tienen una causa obvia. La hinchazón o hinchazón inexplicable puede ser un signo de un problema con la salud renal o circulatoria. Además, no combine ninguna de estas hierbas con medicamentos diuréticos.
hoja de diente de diente
Dandelion es uno de los mejores diuréticos que la naturaleza tiene para ofrecer. Ayuda a reducir la retención de agua, al tiempo que proporciona al cuerpo nutrientes, incluidos potasio, magnesio y vitaminas B. También se sabe que ayuda a apoyar la función renal. La hoja de diente de león se puede usar de manera segura para aliviar la hinchazón premenstrual y también es un tónico general para el bienestar. Disfrute de una taza de té de hoja de diente de león o coma verduras de diente de león frescas en una ensalada.
Yarrow
Yarrow es una excelente hierba de limpieza. Como diurético, fomenta la liberación de fluidos. También ayuda a reducir la presión arterial dilatando los vasos sanguíneos periféricos. La Yarrow puede ser una de las mejores hierbas para la retención de agua cuando la mala circulación sanguínea es un problema. Yarrow también es una hierba diaforética y antiséptica, a menudo recomendada para reducir la fiebre. Beba té de bendito o tome esta hierba en forma de tintura.
bearberry
Bearberry, también conocida como Uva Ursi, es un gran remedio para la retención de líquidos. Fomenta la liberación de fluidos mientras también lucha contra las bacterias. Con excelentes propiedades antimicrobianas y astringentes, es una buena hierba general para problemas renales crónicos. Bearberry se combina bien con la bisotería. Beba una infusión de hierbas o tome como tintura.
hoja de diente de león, la garganta y la barra son tres hierbas que pueden usarse para abordar los problemas con la retención de agua de forma natural. Si no está seguro de qué está causando su retención de líquidos, o si la hinchazón o la hinchazón persiste durante más de una semana, asegúrese de ver a su médico. Además, si está embarazada o amamantando, es mejor evitar la medicina herbal a menos que el médico se recomienda.
fuentes:
Balch, Phyllis A. “Receta para la curación nutricional”. Cuarta edición (Penguin Books, 2006).
Hoffmann, David. La hierbas holísticas ilustradas completas: una guía segura y práctica para hacer y usar remedios a base de hierbas”. (Element Books, 1996).
