Muchas mujeres no obtienen suficientes vitaminas y minerales para apoyar un embarazo saludable por su cuenta. Aquí es donde las vitaminas prenatales recetadas pueden ayudar. Pero no todas las vitaminas prenatales son iguales. Hay muchas, muchas vitaminas prenatales recetadas en el mercado, desde orgánicas hasta masticables para aquellos con DHA. ¿Cómo sabes que estás obteniendo lo mejor para ti y tu bebé? Aquí hay una guía de las 5 mejores vitaminas prenatales de receta que el dinero puede comprar.
1. Elite del prenate: Olvídate de esas gigantescas píldoras de caballos del pasado. Prenate Elite es una pequeña vitamina con todos los mismos beneficios que los más grandes. Está recubierto de películas para que no haya un olor o sabor desagradable. Algunas mujeres sienten que las vitaminas prenatales típicas empeoran sus náuseas matutinas, pero la élite prenate tiene una menor incidencia de náuseas. También contiene ácido fólico extra que se cree que ayuda en la producción de ADN y glóbulos rojos.
2. Natachew: Estas vitaminas son para mujeres sobre la marcha. No hay necesidad de agua porque son fácilmente masticables. Estos contienen un miligramo de ácido fólico adicional. Natachew no tiene el mismo sabor desagradable que la mayoría de las vitaminas prenatales.
3. Citranatal con DHA: Esta vitamina prenatal contiene calcio (muchos no lo hacen), hierro y DHA. Recientemente se ha demostrado que este DHA a base de vegetales mejora el desarrollo del cerebro fetal, la cognición y la agudeza visual. Mamá también obtiene los beneficios adicionales de mejorar el cabello, la piel y las uñas. Debido a que el estreñimiento es un problema común durante el embarazo, Citranatal también contiene un suave ablandador de heces. Actualmente tomo esta vitamina prenatal y estoy muy satisfecho con ella. El DHA viene en una cápsula separada y es una de las pocas vitaminas prenatales que contienen calcio.
4. Duetdha: Esta vitamina prenatal tiene dos partes. Existe su típica multivitamina que contiene ácido fólico, hierro, calcio y otros minerales. También hay una cápsula que contiene ácidos grasos DHA y Omega 3. Hay algunas investigaciones que sugieren que DHA puede disminuir el riesgo de parto prematuro. Además, Duetdha tiene un recubrimiento entérico para que no se disuelva hasta que llegue a los intestinos. Esto ayuda a minimizar el malestar estomacal.
5. Nestabs FA: Otro gran producto pequeño e inodoro. Este es incluso certificado Kosher y no tiene un retrogusto.
Es importante tener en cuenta que las vitaminas prenatales recetadas que contienen ácido extra fólico pueden enmascarar ciertos tipos de anemia. Consulte con su médico si esto es una preocupación para usted. Además, nunca tome más vitaminas de las recetadas. Aunque pueden parecer inofensivos, algunas vitaminas son solubles en grasas y se acumulan en el cuerpo durante períodos prolongados de tiempo. Esto puede ser tóxico para usted y su bebé. Como siempre, consulte a su médico sobre qué vitaminas prenatales son las mejores para usted.
