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Parece injusto que algunas mujeres puedan quedar embarazadas con solo mirar a un bebé (¡o al menos así es como parece! ), y otros tienen que investigar y estudiar las mejores formas de quedar embarazadas para concebir. Incluso si ha estado tratando de quedar embarazada por algún tiempo y no ha tenido éxito, no significa que no suceda. Antes de hacer una cita con un médico de infertilidad, pruebe los trucos y sugerencias que se enumeran a continuación. El problema puede ser que te has estado intentando demasiado. No aumente sus posibilidades de quedar embarazada. De hecho, cuando tienes sexo diariamente, el esperma de un hombre se vuelve menos potente, lo que reduce tus posibilidades de quedar embarazada. En su lugar, trate de tener relaciones sexuales solo tres días a la semana. Y al tener relaciones sexuales, use posiciones que acomoden una penetración profunda. Después del clímax, no te levantes de inmediato y te muevas. En su lugar, coloque una almohada debajo de las caderas y permanezca elevada y en una posición propensa durante 5 – 10 minutos.
Verifique su temperatura
¿Sabía que Al trazar la temperatura de su cuerpo, ¿puede aumentar sus posibilidades de quedar embarazada? Es lo que se conoce como la temperatura del cuerpo basal, y es la temperatura de su cuerpo cuando está en reposo. En otras palabras, es tu temperatura antes de que te hayas salido de la cama o hayas hecho algo ese día. Cuando ocurre la ovulación, hay un aumento muy leve en la temperatura de su cuerpo. Si traza su temperatura y observa que ha sido ligeramente elevado (generalmente un grado o menos) durante unos días, es probable que sea más probable que quede embarazada. Es probable que le tome unos meses de trazar a usted reconocer la ligera diferencia de temperatura, pero este método ha sido muy efectivo para muchas mujeres que intentan concebir.
Reducir el estrés </B >
Cuando una mujer quiere desesperadamente tener un bebé, cada mes descubre que no está embarazada puede causar mucho estrés y ansiedad. Es una reacción perfectamente normal sentirse de esta manera, pero solo hará que sea más difícil quedar embarazada. La mejor manera de quedar embarazada es permanecer positivo y reducir la cantidad de estrés. Esto se puede hacer mediante meditación, ejercicio, yoga y evitando alimentos y bebidas que contienen cafeína. Esto promoverá un bienestar tranquilo, por lo que es más fácil concebir. Y dado que la cafeína no es buena para el bebé, tendrá un salto en una dieta saludable para cuando quede embarazada.
Descubre cuán >
Saber cuándo ovulas es la mejor manera de quedar embarazada. Es cuando su cuerpo se ovula, que puede quedar embarazada. Si solo tiene relaciones sexuales en días aleatorios, puede ser difícil alcanzar los días correctos del mes que aumentarán sus posibilidades de quedar embarazada. Si tiene un ciclo menstrual normal, puede intentar contar 14 días desde el primer día de su último período para determinar cuándo está ovulando. Si no tiene un ciclo regular, o desea asegurarse de hacer los cálculos correctamente, puede comprar un kit de ovulación en cualquier farmacia. Estos kits son fáciles de usar y funcionan analizando una muestra de orina para informarle cuándo es más fértil. Si no tiene éxito para quedar embarazada con el primer kit de ovulación, ¡no se rinda! Puede tomar varios intentos, pero muchas mujeres han tenido éxito con su uso.
Mantenga una dieta saludable
Comiendo alimentos que son ricos en vitaminas y minerales es una de las formas más fáciles de quedar embarazada. Los alimentos ricos en ácido fólico son especialmente importantes antes y durante el embarazo, ya que se sabe que esta vitamina apoya un desarrollo saludable y puede ayudar a prevenir el defecto de nacimiento espina bífida. Los alimentos como las verduras de hoja verde, los panes y los cereales, el jugo de naranja y las semillas de girasol son algunos ejemplos de alimentos que son ricos en ácido fólico. Los alimentos que son ricos en proteínas y hierro (carnes magras y frijoles) promoverán la salud del ovario, lo que, a su vez, hará que sea más fácil concebir. Por supuesto, el calcio es imprescindible para cualquier mujer que intente concebir. El calcio se puede obtener a través de leche, queso y otros productos lácteos. Las mujeres que están tratando de quedar embarazadas deben tomar una vitamina prenatal diariamente, también. bestcovery.com/best-ways-to-get-gregnant
