Todos sabemos que la fuente de la juventud no existe. Sin embargo, vemos las noticias para el último desarrollo milagroso y corremos hacia la tienda para cada nuevo producto que espere encontrar una cara más joven y brillante en una botella. Esperamos que lo intentemos, es mejor que no hacer nada mientras observa que su rostro se cae y se arrugue bajo el peso de la marcha constante del tiempo, ¿no? Los estadounidenses gastan casi mil millones de dólares en productos antienvejecimiento cada año sin signos de desaceleración, y a menudo sin signos de juventud recuperada. tener algunos beneficios de belleza probados. La vitamina C es esencial para la producción de colágeno, el mismo colágeno que es esencial para una piel sana y firme. La vitamina C también es un poderoso antioxidante. Los antioxidantes son sustancias que reparan y evitan daños por los radicales libres que dañan el tejido generados por contaminantes, productos químicos tóxicos y rayos UV. Por lo tanto, tiene mucho sentido que los volúmenes de productos que se jactan de sus beneficios de vitamina C hayan aumentado en los últimos años.
Se ha demostrado que tomar vitamina C internamente tiene beneficios de salud y belleza conocidos. La vitamina C mejora la elasticidad de la piel, la apariencia, la uniformidad y el tono de la piel. Una revista estadounidense de estudio de nutrición clínica incluso demostró que las mujeres con una mayor ingesta de vitamina C tenían una piel más joven con menos arrugas y menos sequedad que aquellas con una menor ingesta de vitamina C. No solo no fue este estudio de pequeña escala, incluye más de 4000 mujeres, y los resultados fueron independientes de la raza de las mujeres, el nivel de actividad física y el índice de masa corporal. Una especie de te hace querer ir a comer una naranja y tal vez frotarla un poco en tu cara, ¿no?
Bien, sostenga un minuto allí, cara de pulpa. La vitamina C en los productos de belleza puede no dar los mismos efectos milagrosos que tiene en nuestra dieta. La vitamina C es una sustancia delicada, fácilmente destruida por el calor, la luz UV y la exposición al aire. Combine esto con el hecho de que se desconoce el nivel óptimo de vitamina C tópica y es posible que tenga una botella muy costosa de loción antigua. Peor aún, cuando la vitamina C está expuesta al aire que oxida, lo que puede significar que en realidad está cubriendo esos radicales libres sobre su cara. Para tratar este problema, muchos productos prometen su forma “estabilizada” de vitamina C. Sin embargo, no hay forma de saber si cualquier método de estabilización súper secreto que está usando realmente funciona, ya que no hay regulación de tales afirmaciones. < >
Hay algunas buenas noticias en todo esto. Ahorre su efectivo ganado con tanto esfuerzo y vaya a comer una buena ensalada. Si simplemente debe poner algo en esa taza, considere hacer un suero rico en vitamina C en casa. Ahorrará algo de dinero, puede tirar las cosas antes de que se degrade y, si todo lo demás falla, puede beber esa mezcla casera y estar seguro de que al menos consumirlo lo ayudará a defenderse de las arrugas a largo plazo. </P. >
Referencias:
American Journal of Clinical Nutrition , octubre de 2007; vol 86; PP 1125-31.
