La dieta de reunión de la escuela secundaria fue recomendada por la revista Woman’s World una excelente manera de deshacerse del aumento de peso de las vacaciones.
Decidí probar su menú de emergencias de 24 horas después de un viaje a Tucson que incluía frito Helado en un auténtico restaurante mexicano, comidas caseras de mis dos hermanas, pan de chocolate Babka para el desayuno y un aumento de peso de dos libras.
Según Woman’s World , la reunión de la escuela secundaria El plan de dieta puede ayudarlo a perder cuatro libras durante la noche. El plan se basa en el libro de reunión de la escuela del Dr. David Colbert. >
Su pérdida de peso milagrosa “té de desintoxicación” parece ser té verde, pero sospecho que el ingrediente secreto real es la cafeína, ya que le permiten sustituir el café por el té.
ya que estoy En una dieta sin cafeína, me sentí aliviado de que este es solo un plan de dieta de emergencia de 24 horas. Otro secreto es que la dieta es baja en sodio, lo que ayuda a arrojar pulgadas y lo hace ideal para una dieta de reunión de la escuela secundaria.
Esto es lo que se describe el menú de emergencia de 24 horas en la revista World de la mujer. Parece:
Desayuno : 1/2 yogur griego bajo en grasa, 1/2 taza de bayas y pizca de jengibre. Debe tener 8 onzas de café o té verde y 10 onzas de agua.
bocadillo : 15 almendras crudas sin sal o 22 pistachos sin sal y las 8 onzas de té verde y café y café y café 10 onzas de agua.
Almuerzo: 8 onzas de café o té verde y 1/2 puede sin sal atún o pollo con más de 3 tazas ensalada lanzada, 2 cucharaditas. Aceite de oliva y cayena, hierbas y vinagre.
bocadillo : 8 onzas de café o té verde, 10 onzas de agua y 1 huevo cocido y 6 tomates cherry y 6 bebés Zanahorias.
Cena: 8 onzas de café o té verde y 10 onzas de agua, así como 4 onzas de salmón salvaje preparado con 1/2 cucharada de aceite de oliva y hierbas y limón ; 2 tazas de espinacas al vapor, pizca de cilantro o tumérico y 1/2 taza de camote asado.
En términos de sabor, me gustó el menú. Cambié de un lado a otro entre el té verde y el café. Seguí la dieta de emergencia exactamente para el propósito de mi experimento, pero en el futuro probablemente agregaría stevia o truvia a mi yogurt y sustituya mi té de hoja de frambuesa de cafeína favorita o el té de pasión por el té verde. De hecho, mi única crítica a la dieta es la cantidad extrema de cafeína.
Dicho esto, dejé caer 2.6 libras en solo 24 horas, lo que era más de lo que necesitaba para perder ese loco peso de vacaciones . Noté que la dieta eliminó la hinchazón, lo que sería importante para el Dr. David Colbert y la dieta de reunión de la escuela secundaria.
Dado que es solo una dieta de 24 horas, creo que la dieta de reunión de la escuela secundaria y el plan se describen En Woman’s World la revista es segura y efectiva. Sin embargo, a largo plazo, encontré que demasiado cafeína me había ido a la tiroides, creando problemas de aumento de peso.
En general, le doy la revisión de la dieta de reunión de la escuela secundaria un pulgar hacia arriba!
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Fuente
Woman’s World Magazine
referencia:
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