Mi vida ha sido curada y enriquecida por el amor, la paciencia y la ayuda desinteresada de familiares y amigos, y también a través de años de trabajo duro y modificación conductual. Mientras crecía, tenía un número inusual de miedos y delirios que a menudo acompañan la enfermedad bipolar. Mis problemas parecían haber comenzado cuando era muy joven, pero no paso el tiempo preguntándome por qué, estoy agradecido de que esta plaga esté en el pasado y siento que nunca me volverá a mí.
incluso tan joven como 3 o 4 años, estaba confundido. Puedo recordar haber estado muy asustado de Dios, pensando que era una masa gris inmensa y de movimiento lento que me mataría si hiciera algo mal. Una variedad de otros miedos y pesadillas paralizantes me impidieron dormir, excepto por puro agotamiento. La falta de sueño severa resultante contribuyó a mi rebote dentro y fuera de la realidad. No tenía amigos en la escuela primaria porque tenía miedo de la gente. En el séptimo y octavo grado, hice 2 amigos, pero uno me alejé, y el otro me golpeó una vez, así que la evité después de eso.
comencé a llevar armas para protegerme de cosas traicioneras que vi en superficies reflectantes como cubiertos, agua, ventanas, ojos de las personas, etc. Me comuniqué con personas y seres que no eran reales. Finalmente, esta batalla imaginaria tuvo prioridad mientras el resto de mi mundo se hizo a un lado.
Durante mi adolescencia, no me di cuenta de que la soledad a menudo es una opción que hacemos por nosotros mismos. Nos sucede, como lo hizo, cuando elegimos ignorar la amistad y la compañía de familiares y amigos. En ese momento no me di cuenta de que tenía el poder dentro de mí para superar la destrucción causada por mi enfermedad bipolar, que fue diagnosticada a los 19 durante una larga hospitalización. No tenía interés en continuar mi vida.
a las personas severamente deprimidas a menudo no les importa si viven o mueren; Por lo tanto, las decisiones importantes de la vida, como el matrimonio y la escuela, son de poca importancia. Las elecciones y decisiones cotidianas valen aún menos. Por esta razón, las personas deprimidas y con enfermedades mentales a menudo parecen tener un juicio deteriorado. No les importa lo que les pase a ellos ni a nadie más. Por lo tanto, escapé del hospital y corrí a Florida con un paciente liberado que era un alcohólico suicida. Sorprendentemente, no parecía rechazado por mi juicio deteriorado y mi comportamiento extraño. Nos casamos varios meses después. No se quejó de los gastos médicos insuperables en los que incurrí de enfermedades crónicas que fueron causadas por una combinación de una tiroides no funcional (diagnosticada y curada años después) y mi estado emocional colapsado. A pesar de mi entorno volátil, comencé a recuperar la estabilidad mental, aunque muy gradualmente.
Cada domingo caminaba hacia una pequeña iglesia a la vuelta de la esquina. Un domingo en la iglesia, el ministro nos dijo que estamos hechos a imagen de Dios; Y por lo tanto, somos muy importantes. También dijo que “… nosotros somos lo que pensamos”. No solo esto significaba que era importante, sino que también significaba que “ lo que pienso, puedo convertirme en “. La esperanza me atormentó que estas palabras me trajeron. No podía dejar de pensar en ellos. Esta fue la primera vez que había considerado que podría ser importante y valioso. Además, estas palabras implicaron que tenía el poder de convertirme en lo que establezca mis pensamientos. Cuanto más pensaba en lo que decía el ministro, mayores esperanzas aumentaron mis esperanzas para convertirse en una persona promedio que la gente no recordaría como algo fuera de lo común.
En este momento, no creía conmigo, sin embargo, era muy consciente del hecho de que la gente me evitaba. No tenía amigos, pero anhelaba encajar en la sociedad y tener amigos como lo hicieron otras personas. Quería desesperadamente ser como todos los demás, y lloré mil veces, deseando ser una persona promedio y común. Fue una suerte que tuviera el sentido de tener en cuenta que es mejor ser uno que sea fácilmente olvidado que descansar en la memoria de las personas como alguien para ser evitado. Para alguien con un juicio deteriorado, mi objetivo de volverse promedio era realmente muy sabio, porque era algo posible.
Decidí seguir algunas reglas diarias para lograr este sueño de volverse ordinario y promedio, por lo que yo escribió 10 reglas para mí. Los dos primeros y los últimos dos elementos de la lista a continuación provienen de los sermones del ministro. Las otras 6 reglas que inventé cuidadosamente. Mis 10 reglas fueron las siguientes:
1. Estoy hecho a imagen de Dios; Por lo tanto, valgo la pena.
2. en lo que creo que es en lo que me convertiré.
3. Puedo visualizar a la persona que quiero ser; y hoy pensaré y me comportaré como esa persona.
4. Solo por hoy, amaré a los demás y pensaré en ellos antes que yo.
5 . Solo por hoy, haré algo por otra persona.
6. Hoy, no pensaré en cosas que me asusten.
7. Hoy no hablaré innecesariamente , de modo que lo que digo será importante.
8. Hoy haré tres cosas que deben hacerse.
9. Hoy no me preocuparé por las cosas No puedo cambiar.
10. Hoy, no permitiré que mi entorno determine mi felicidad.
años después, aprendí que Alcohólicos Anónimos enseña “hoy” pensando, porque la tarea de autodisciplina durante solo un día no es tan abrumador como la idea de cambiar la vida para siempre.
Leí mis 10 reglas muchas veces todos los días y pensé en ellas con la mayor frecuencia posible. Con el paso del tiempo, aprendí a ser selectivo en mis pensamientos y finalmente descubrí que pude elegir en qué pensaba. Por ejemplo, cada vez que encontraba mi mente deambulando hacia pensamientos improductivos, inmediatamente saqué mis 10 reglas y las leí de arriba a abajo. A veces los leo en voz alta si no había nadie más. Después de un tiempo, los memorizaron y deseché la lista de documentos para que nadie la encontrara. Cada día, revisé mentalmente la lista una y otra vez hasta que las reglas fueran tan parte de mi pensamiento que incluso soñé con ellos por la noche en lugar de tener pesadillas horribles.
Curiosamente, otro cambio tuvo lugar en Mi vida como resultado indirecto de mis 10 objetivos diarios. Durante años me sentí deprimido y sin valor por no haber establecido un objetivo importante para mi vida ni lograr algo importante. Después de un año en mi nueva forma de pensar, descubrí que no hay lugar para la depresión y la autocompasión cuando uno llena los días de pensamiento productivo y comportamiento productivo.
ya no me odiaba por ser imperfecto . Aprendí que la perfección es una estrella que buscamos pero que nunca tocamos.
Eventualmente, a los 22 años, me puse lo suficientemente bien como para querer salir y encontrar un trabajo. No pude conducir un automóvil, ni podía pagar el autobús, así que solicité trabajos en todos los lugares a los que podía caminar. No tenía habilidades especiales, y me desanimé tan profundamente con los continuos rechazos de empleo que cuando fui rechazado por una gran tienda por departamentos, me eché a llorar en su oficina.
Entonces, un día me enteré de un gobierno. -Chofica de negocios financiados para los desfavorecidos llamó al Centro de capacitación de habilidades para adultos en mi propia ciudad, Akron, Ohio. Había una lista de espera de un año para entrar. Me inscribí y llamé a la escuela dos veces al día para verificar si hay cancelaciones. Me inscribieron después de solo dos semanas.
Esta escuela proporcionó un importante punto de inflexión en mi vida. Dentro de los 5 meses y medio, aprendí matemáticas comerciales, abreviatura, transcripción electrónica, teclado (precursor de las computadoras modernas), mejoré mis habilidades de escritura y aprendí a trabajar en un entorno de oficina. Tuve las calificaciones más altas en cada clase. Esta fue la primera vez en mi vida que me sentí orgulloso de algo. Siempre había pensado que era más lento que otros con una menor capacidad para aprender o sobresalir en cualquier cosa. Una vez, incluso le había preguntado a mi líder de Girl Scout si pensaba que me retrasaron. Esta escuela me llevó a darme cuenta de que mi capacidad para aprender definitivamente no era menos que los de otros. un trabajo como secretario. Un requisito del trabajo era tener una licencia de conducir, por lo que practicé conducir con amigos, luego pasé la prueba del conductor en el primer intento. Solo teníamos un automóvil, por lo que mi esposo, un borracho desempleado, me llevó al trabajo y me recogió cada día en un automóvil que requería que las cuerdas estuvieran unidas para atar las puertas. Nuestros ingresos familiares aumentaron de los $ 120 de bienestar por mes a mis nuevas ganancias de $ 460 por mes.
En 1978, cuando tenía 24 años, mi esposo finalmente trabajó, pero solo trabajó 7 de 12 meses debido al absentismo causado por el alcoholismo. Su hábito para beber drenó nuestro dinero, y recibimos frecuentes amenazas de cierres de servicios públicos debido a facturas no remuneradas. De alguna manera, pudo mantener su trabajo a pesar de su extremadamente alto absentismo. Fui ignorante del hecho de que había elegido trabajar el segundo turno para poder beber mientras yo estaba en el trabajo durante el día. Raramente nos vimos. A lo largo de estos años, seguí trabajando en el pensamiento positivo y corrigiendo mi comportamiento; Aunque en este momento, mi vida estaba llena de muchas otras actividades constructivas descritas en el próximo párrafo. la década anterior. Trabajé como comprador en una compañía de suministros médicos, hice ejercicio con frecuencia en un gimnasio, fui en bicicleta y corrí con grupos de amigos, y bajé de 220 libras a 125. También aprendí a bailar y uní un club de baile cuadrado llamado Tiretown Tankers. Bailamos en el centro de la celebración del 4 de julio de Akron, Ohio en 1983.
una noche en 1983, cuando mi tía, mi hermana y sus hijos vinieron a visitarnos durante unos días, mi esposo llegó a casa en un Rabia borracha, y nos persiguió a todos. Tuve moretones al día siguiente donde me había golpeado varias veces. Nunca volví. Me había convertido en una ama de casa a tiempo completo en los últimos dos meses en un intento inútil de salvar nuestro matrimonio. Un refugio de violencia doméstica me proporcionó un lugar para quedarme mientras me reincorporaba a la fuerza laboral y comencé a avanzar nuevamente con mi vida.
En 1984 comencé a tomar clases universitarias por la noche mientras continuaba mi trabajo diario de tiempo completo . Ese mismo año, un profesor universitario me presentó a Brian, mi futuro esposo. No estaba buscando una relación en ese momento, pero dicen que es cuando sucede. Me impresionó que Brian nunca hubiera tenido más de dos bebidas alcohólicas en un día. También jugó el piano, Viola, y fue muy inteligente. Pero también estaba muy triste. Su ex esposa se había ido con sus tres hijos y se casó con el hombre que había estado saliendo en secreto en viajes de negocios durante los últimos dos años de su matrimonio con Brian. El destino nos unió.
Para personas con equilibrio mentalmente, las oportunidades son más abundantes y la vida se pone en su lugar más fácil. Enamorarse de una persona maravillosa y cariñosa como Brian no habría sido posible muchos años antes cuando era una persona que la gente evitaba. A través de años de trabajo duro y modificación de comportamiento consistente, me había convertido en una persona con respeto propio que había trabajado duro para lograr algunos objetivos constructivos en la vida. Me habían transformado de alguien que fue consumido por la autocompasión y la depresión en una persona con una fuerte ética de trabajo y alta capacidad para cuidar a los demás. En 1990, terminé mi licenciatura con un promedio de 3.98 grado y me mudé a una carrera técnica que involucró programación de computadoras, redes y trabajo relacionado con Internet a mediados de 1990. Antes de retirarse en 2007 a la edad de 53 años, me había convertido en uno de los programadores de computadoras senior en una empresa con casi 5,000 empleados, y aparecía en revistas comerciales para resolver los principales problemas comerciales con la programación de computadoras. Uno de mis programas generó ingresos adicionales de $ 13 millones el primer año en que estuvo en su lugar. Sin embargo, mantuve un perfil bajo en el trabajo, y nadie sabía de mis antecedentes problemáticos.
Brian y yo nos casamos en septiembre de 1985. Estos fueron los días más felices de mi vida. Esperar, planificar y soñar con un futuro era algo que antes no era posible en mi vida. Compartir un sueño junto con alguien especial fue muy nuevo y emocionante.
Hoy tengo amor, tranquilidad y satisfacción. Permanecí sin hijos para evitar que mi defecto fuera transmitido, pero mi vida ha estado llena con tres hermanastas maravillosas y varios hermosos nietos a quienes disfruto inmensamente. He aprendido que, independientemente de lo que nos haya sucedido mientras crecía, llega un punto en el que somos responsables de nuestro propio comportamiento. Es un comportamiento inmaduro culpar a las fallas de hoy en las desgracias de ayer.
A fines de la década de 1980, mi madre me dio un hermoso escrito de un autor desconocido, que todavía aprecio hasta el día de hoy. Cerraré con él:
Título: “Today”
“Este es el comienzo de un nuevo día. Dios. me ha dado este día para usarlo como yo. ¡Puedo desperdiciarlo o usarlo para siempre; pero lo que hago hoy es importante, porque estoy intercambiando un día de mi vida por eso! Cuando llegue mañana, este día se irá. Para siempre, dejando en su lugar algo que he cambiado por ello. Quiero que sea ganancia y no pérdida; bueno y no malvado; éxito y no fracaso; para no arrepentir el precio que he pagado por este día. “
