La melatonina es una hormona que se encuentra naturalmente en su cuerpo. El trabajo principal de la melatonina es permitir que una persona se duerma. Los niños con TDAH a menudo no producen suficiente melatonina en su cuerpo. Esto puede conducir a muchas noches de insomnio para mamá y papá. No te preocupes; Hay una solución a este problema. Los suplementos de melatonina pueden ayudar a los niños con el sueño del TDAH. Los suplementos de melatonina
se pueden encontrar en la mayoría de las tiendas en la vitamina o la sección herbal. Le costarán alrededor de siete dólares por una botella de 120. Esta es una forma muy económica de ayudar a su hijo del TDAH a obtener un descanso muy necesario. Cuando un niño con TDAH no duerme lo suficiente, puede destruir todo el día. Pueden estar más lados e irritables. Dado que un niño con TDAH siempre está en marcha, a menudo no siente necesidad de dormir. La melatonina ayuda con esto. Se da alrededor de veinte a treinta minutos antes de acostarse. La melatonina ayuda a calmar al niño lo suficiente como para que se queden dormidos.
La cantidad de melatonina dada variará algunas por cada niño. Por lo general, encontrará melatonina en de tres a cinco miligramos en la tienda. Dé la dosis más baja posible al comenzar primero. Demasiado puede hacer que su hijo tenga pesadillas. Por lo general, una dosis entre tres y cinco miligramos funcionará bien. Otro problema con dar demasiada melatonina es que puede tener un efecto inverso en el niño del TDAH. En lugar de ayudarlos a dormir, los mantiene despiertos.
mi hija ha estado tomando melatonina durante tres meses. Ella tiene TDAH severo. Ella lo toma en las noches escolares. Los fines de semana no se lo doy. Esto permite que su cuerpo tenga un descanso. Le damos la melatonina unos treinta minutos antes de acostarse. Por lo general, en quince minutos saldría por la noche. Recientemente, la melatonina no la ayudó a dormir toda la noche, así que cambiamos su dosis de tres miligramos a cinco miligramos. Esto no mostró ninguna mejora. Probamos una noche de seis miligramos y los resultados fueron terribles. Ella estuvo despierta toda la noche. Ella no se iría a dormir. Era como si alguien le hubiera dado varias tope de café. No hace falta decir que ahora sabemos que seis miligramos son demasiado para ella.
Se supone que una persona no debe desarrollar una resistencia a la melatonina, pero el cuerpo de cada persona es diferente. No le dimos la melatonina por algunas noches y ahora lo está haciendo muy bien. El TDAH de mi hija realmente le causa problemas cuando se trata de descansar suficiente. Antes de comenzar la melatonina, no era nada que se despertara a las tres de la mañana y estuviera listo para ir por el día. Ahora que hemos estado usando la melatonina, puede dormir bien por la noche. Esto es genial para ella y para nosotros. Llegar cuatro horas de sueño durante varias noches hace que una madre de mal humor.
no hay efectos secundarios de la melatonina. Los medicamentos para el sueño recetados a menudo hacen que la persona dependa de ellos. No hay ese problema con la melatonina. Si su hijo tiene TDAH y está teniendo problemas para dormir, pruebe a Melatonin.
