La siguiente información se ha recopilada y compilada a través de la experiencia personal, mientras viaja, enseña T’ai Chi, Qi Gong, Medicina Herbal China, Artes Marciales y otras materias relacionadas con la salud. El artículo también contiene comentarios de los estudiantes y la información anecdótica de los lectores de mis columnas. Las siguientes son mis opiniones y deducciones de esas fuentes.
La vesícula biliar se encuentra debajo de las costillas en el lado derecho del cuerpo. La vesícula biliar almacena bilis, una ayuda digestiva que se hace en el hígado, y es esencial para la digestión de las grasas. Si hay cálculos biliares presentes, la vesícula biliar no puede secretar la bilis en el tracto intestinal de manera eficiente y es el resultado una digestión deficiente. La mala digestión puede causar hinchazón.
Si experimenta hinchazón, tiene dolor en el área abdominal de la parte superior derecha, siéntase enfermo al estómago y/o tiene dolor y rigidez en el lado derecho de su cuello entre cinco y Veinte minutos después de comer, puede estar sufriendo problemas de la vejiga. Todos los síntomas se ven exacerbados por los alimentos fritos y grasientos. Algunas personas experimentan los síntomas al oler alimentos grasosos.
grasas, digeridas adecuadamente, le proporcionan energía a largo plazo. Sentirse cansado todo el tiempo puede ser un indicador de mala digestión conectada a problemas de la vesícula biliar. Los problemas secos de la piel y los ojos también se pueden conectar a una vesícula biliar que funcionan mal. Todas las hormonas están hechas de grasas y si el sistema hormonal no funciona correctamente, puede experimentar una miríada de problemas.
Las enzimas digestivas pueden ser la respuesta. Cocinar y calentar por encima de 116 grados, destruye las enzimas. Los alimentos crudos enteros contienen varios tipos de enzimas, incluidas las enzimas digestivas. La mayoría de las tiendas y farmacias saludables llevan enzimas digestivas.
Es posible descargar la vesícula biliar, eliminar piedras y lenta bilis sin cirugía. El procedimiento es demasiado largo para entrar en este artículo y se cubrirá en el futuro.
Si tiene poca calidad de ácido clorhídrico, no podrá digerir adecuadamente sus alimentos, especialmente los alimentos altos. en proteínas, calcio y hierro. La mayoría de las investigaciones indican que la producción de ácido clorhídrico disminuye con la edad. Puede ser que la disminución de la producción de ácido clorhídrico sea un subproducto de los abusos a los que sometimos nuestro sistema digestivo durante nuestros años más jóvenes. Si continuamos haciendo y comiendo la forma en que tenemos en el pasado y la forma en que ha causado los problemas que ahora experimentamos, nada cambiará.
de manera incorrecta o insuficientemente digerida, o alimentos altos en calcio o El hierro puede causar hinchazón, gas e indigestión. Incluso puede dar lugar a vómitos. Intente lo siguiente para ver si funciona para usted.
La proteína requiere ácido clorhídrico para la digestión. Las ensaladas y los carbohidratos no lo hacen. Si sospecha que produce bajas cantidades de ácido clorhídrico, coma primero la porción de proteína de la comida. De lo contrario, es posible que haya usado toda su producción de ácido clorhídrico en alimentos que no lo requieren, y no le queda nada cuando come alimentos que sí lo hacen. Carne, pescado, frijoles, queso y otros productos lácteos, todos requieren ácido clorhídrico para una digestión adecuada.
Puede encontrar que debe tomar un suplemento de ácido clorhídrico después de su comida. El clorhidrato de Betaine parece ser el que se recomienda más a menudo. Todos somos diferentes, y es posible que tengas que experimentar para encontrar cuál es la cantidad correcta para ti. Una o dos tabletas después de una comida parece funcionar mejor para la mayoría de las personas. Asegúrese de tomarlos después de la comida, o después de haber comenzado a comer, pero nunca antes de la comida. Los antiácidos reducen los niveles de ácido del estómago digestivo y la indigestión es causada con mayor frecuencia por muy poco ácido en lugar de demasiado
