Estaba preocupado cuando fui a visitar a mi médico, con síntomas de fatiga constante, sin energía durante el día, ronquidos fuertes por la noche, junto con otros síntomas. No sabía qué esperar después de eso. Con un par de preguntas, pensó que podría tener apnea del sueño. La apnea del sueño es una condición en la que deja de respirar durante la noche y no obtiene un sueño profundo de calidad, aunque puede sentir que está durmiendo toda la noche. Como resultado, te sientes cansado todo el día. Cuando mi médico me ordenó un estudio de sueño para mí, estaba completamente confundido y no sabía qué pasaría durante el estudio. Mis pensamientos eran que iría a una oficina, me puse un montón de cables conectados a mí y dormiría en una cama de tipo hospital mientras alguien me miraba toda la noche. Bueno, me sentí aliviado al descubrir que estaba equivocado, no es tan malo como pensaba. Esto es lo que pasé y lo que puede esperar durante su estudio.
Primero, mi médico ordenó un estudio de sueño a través del Centro de sueño del Hospital Washington, con 3 ubicaciones en el área de Pittsburgh PA. Mi estudio se realizaría en la instalación de Waterdam Commons, en McMurray PA. El siguiente paso fue establecer 2 citas, una para ver a una enfermera antes del estudio y el otro para el estudio real. Tuve la suerte de obtener ambas citas el mismo día, lo cual fue muy conveniente. Una vez que se realice la cita para su estudio, el Centro de sueño le enviará un paquete de información, con todo lo que necesita saber sobre su estudio, dónde tendrá lugar, lo que necesita traer con usted esa noche, etc. También sea una página del diario, donde hará un seguimiento de su sueño durante los próximos días. Esto proporcionará a la tecnología del sueño y al especialista sobre cómo duerme en casa durante la noche, y si toma siestas durante el día. Tendrá que marcar a qué hora del día se siente despierto, y cuando se sienta más cansado. Sea honesto con esto, es importante para un diagnóstico correcto.
El centro de sueño le dará una llamada antes de su estudio para preinscribirlo. Este es el momento de hacer preguntas sobre el estudio. Pregunte sobre cualquier cosa que le preocupe, como en qué tipo de cama estará durmiendo, si habrá un televisor para ver, y si podrá levantarse durante la noche para usar el baño. Algunos centros de sueño pueden ser diferentes a los que otros.
La cita de la enfermera fue una simple visita. Él o ella le pedirá que complete algunos documentos, incluida la información básica, como su nombre, dirección, su PCP (médico de atención primaria) y el nombre de una persona de contacto en caso de emergencia. La persona de contacto que elija debe ser alguien que vive fuera de su hogar, como una tía o una amiga cercana, aunque no tuvieron ningún problema conmigo usando a mi novio como contacto. A continuación, tomarán su información de seguro de salud y harán una copia de su tarjeta de seguro para tener en el archivo. Ahora es el momento de hacer un pequeño examen. Una enfermera practicante tomará su presión arterial y le hará algunas preguntas simples sobre sus patrones de sueño. También revisará su garganta para ver si sus amígdalas están ampliadas. Algunas de las preguntas que le hará serán sobre su hora habitual de acostarse, cuán somnoliento se siente durante el día, si se duerme mientras conduce y si ronca por la noche. Ella le informará que no debe tomar una siesta el día de su estudio, beber cafeína o tomar pastillas para dormir, porque es importante que duerma normalmente en su estudio. Al final de esta visita, también firmará algunos documentos, para su seguro y consentimiento para el estudio.
Ahora es la noche de su estudio. Presente a tiempo y traiga todo lo que necesitaría para su rutina de la hora de acostarse, como pijamas, cepillo de dientes y medicina. Traje una manta de casa, solo porque es difícil para mí dormir lejos de casa, y pensé que algo desde casa me ayudaría a dormir mejor. Sé que suena estúpido, ¡pero en realidad me ayudó! Cuando llegue, la tecnología de sueño comenzará a conectarse con algunos electrodos. Comenzará aplicando un gel que elimina el aceite de la superficie de la piel, para ayudar a que sus electrodos se caigan. Asegúrese de que su cabello esté limpio, ya que tendrá electrodos unidos a su cabeza, y cuanto más limpio sea su cabello, más fáciles se pegarán. El gel se endurece durante la noche, y es realmente desordenado por la mañana. Todo el proceso de conexión de los electrodos toma aproximadamente media hora más o menos. Durante ese tiempo, puede ver televisión o leer un libro o revista. Los electrodos se colocarán sobre su cabeza, barbilla, detrás de las orejas, debajo de los hombros y sobre las piernas. Estarán asegurados con cinta médica. También tenía un cordón que entraba en mi nariz y monitoreaba mis ronquidos y respiraba por la nariz y la boca. Ella colocará un cable en el dedo para monitorear su pulso durante toda la noche. Los electrodos son un dolor, y es posible que lo encuentres un poco incómodo cuando intentas dormir, pero realmente no deberían afectar tu capacidad para rodar en la cama. No tuve ningún problema con los cables, y después de unos 20 minutos olvidé que estaban allí y me quedé dormido. Si en algún momento se cae uno de los electrodos, la tecnología del sueño entrará y lo volverá a colocar. Mi tecnología me dijo que solo entraría y lo volvería a colocar si sabía que estaba despierta, no quería despertarme. Nunca tuve un problema, todos mis electrodos permanecieron encendidos. Me desperté varias veces durante la noche, una vez para usar el baño. Entró la tecnología, desconectó los cables de la máquina principal, y llevé todos los cables al baño. Esto fue un dolor y difícil de caminar, pero lo superé.
Una vez que sus electrodos están conectados, está listo para meterse en la cama. La tecnología envolverá correas alrededor de su estómago y pecho para monitorear su respiración, y para ver si deja de respirar durante la noche. Después de todo eso, estás listo para dormir. En mi centro de sueño, hay un intercomunicador en la habitación para que la tecnología pueda escuchar ronquidos, y puedo hablar con ella en cualquier momento durante la noche si necesitaba algo. También había una cámara en la habitación para monitorear el lanzamiento y el giro. Me costó mucho quedarme dormido allí, y sentí que nunca dormiría. Eventualmente me quedé dormido, afortunadamente.
Una vez que termine su estudio de sueño, el tecnología del sueño entrará en la habitación y te despertará. Por lo general, te despertarán alrededor de las 5 o 6 a.m. Luego, todos los electrodos se eliminarán y limpiarán para el siguiente uso. La tecnología del sueño borrará las áreas donde estaban los electrodos con un trapo húmedo, para eliminar la mayor parte del gel. Pueden decirle lo que notaron durante el estudio y cuánto tiempo tomarán los resultados para volver. ¡Entonces, estás en camino!
Algunas cosas que me preocupaba, y es posible que también te preguntes fueron preguntas comunes para la tecnología del sueño. Recuerde, no tenga miedo de hacer preguntas. Me preguntaba si la habitación sería privada, o si ella estaría sentada en la misma habitación mirándome dormir toda la noche. La respuesta a esto es no, estaba en mi propia habitación y ella también se sentó en su propia habitación. Nos comunicamos a través del sistema de intercomunicador, y ella evaluó mi sueño en la habitación contigua. ¡Fue bueno saberlo, porque realmente creo que no habría podido dormir con una persona cuidando de mí! También me preguntaba en qué tipo de cama estaría durmiendo, ya que mis pensamientos estaban durmiendo en un hospital como la cama. No es verdad. La cama era en su mayor parte cómoda, con bonitas sábanas y edredones. Mi cama era una cama de doble tamaño, y no la pequeña cama pequeña que había imaginado.
Estas son otras preguntas que puede tener, que puedo responder solo de mi experiencia. No se le permitirá traer a alguien con usted para dormir, como su cónyuge o incluso una mascota. Estás allí solo, y es solo por una noche, por lo que no es realmente un gran problema. Sin embargo, creo que a los padres pueden quedarse con niños que están haciendo un estudio. Si está preocupado porque cree que no podrá dormir allí, eso también es comprensible. Mi tecnología me dijo que necesitaría unas 4-5 horas para el estudio, y después de eso si no pudiera dormir más, era libre de irme a casa. Afortunadamente, dormí una noche completa, despertando solo unas pocas veces. Esas 4-5 horas no tienen que ser horas consecutivas, solo 4-5 horas de sueño total. Otra pregunta que puede preguntarse es si las puertas están bloqueadas por la noche. Las puertas de mi centro tenían un bloqueo especial, que requería una llave especial para abrirla. Me sentí muy seguro en mi instalación de sueño, sabiendo que nadie podría entrar para que no debería entrar.
En general, no tenía muchas ganas de hacer este estudio, pero ahora eso Se acabó, estoy feliz de haberlo hecho con eso. Ahora solo necesito esperar los resultados de la prueba para ver a dónde voy desde aquí. ¡Buena suerte a cualquiera que hará un estudio, ¡no es tan malo como crees!
