Quiere sentirse más saludable, más energizado, enfocado, vivo y renovado que nunca, luego ir y recoger el libro de Alex Jamieson, The Great American Detox Diet. Contiene las herramientas necesarias para que todos los estadounidenses pongan sus dos pies hacia adelante sobre cómo sentirse vivos y saludables nuevamente.
Alex Jamieson es un consejero de salud holístico y chef de alimentos naturales gourmet. Recientemente terminó su primer libro, The Great American Detox Diet. En este libro descubrirá cómo vivir una vida más saludable y más plena. Comienza el libro que describe cómo su dieta estaba en un mal lugar y cómo llegó a marcar la diferencia para sí misma. Este libro llegó a ser cuando su esposo, Morgan Spurlock, el creador de Super-Size Me, fue a su dieta McDonald’s de treinta días y ganó casi 30 libras en el proceso. Cuando Morgan tuvo esta idea un Día de Acción de Gracias mientras miraba las noticias, inmediatamente compartió la idea con Alex. Estaba horrorizada por la idea, pero en ese momento hicieron un pacto de que una vez que haya terminado con esta dieta, ella tendría su salud. Al final de la película, dejaron entrar al público sobre el hecho de que Morgan perdió sus 30 libras que había puesto al ir a la dieta de desintoxicación de Alex, y de donde vino el libro. Había personas en todo Internet queriendo saber la dieta secreta que Alex había puesto a Morgan. La gran dieta de desintoxicación estadounidense fue la respuesta a todos los que querían conocer el secreto.
Este libro no es una dieta en la forma que consideramos, es un cambio de estilo de vida. Alex profundiza sobre cómo vivir sano desde los alimentos que nos ponemos en la boca, hasta los tipos de plásticos que hay en nuestras casas. En el libro, desglosa todos los aspectos de los alimentos que necesita saber, desde lo que es un carbohidrato y por qué lo necesita hasta cuánta proteína debemos obtener y la mejor manera de derivarlo. Ella desglosa leyendo las etiquetas de la comida que compramos y qué ingredientes evitar en cada producto.
Al final del libro, tiene una gran lista de recetas. Incluyen todo, desde hamburguesas vegetarianas caseras hasta el pastel de espinacas de Popeye. Estos pueden sonar un poco diferentes para ti, eso es porque lo son, pero están muy bien. Y también son muy, muy buenos para ti, por lo que es una situación de ganar-ganar. La información que Alex nos da en este libro bien vale el dinero, lo cual no es tanto. Entonces, si estás cansado de estar enfermo y cansado, recoge el libro de Alex y hagas un cambio en tu vida. Hazte más saludable. Deje que su cuerpo tenga la energía por la que se esfuerza. Haga una diferencia para usted y comparta su conocimiento con los demás a su alrededor.
