No estoy seguro de cuándo se lanzó por primera vez uno de los entrenamientos originales de cuerpo total “el firme” con Susan Harris, pero los calentadores de piernas; Los atuendos y los peinados me recuerdan a la década de 1980.
Aunque el “entrenamiento total del cuerpo total: los conceptos básicos de escultura del cuerpo”, la cinta/DVD puede ser retro, afirma proporcionar “resultados visibles en 10 entrenamientos garantizados”. ”
Este mes decidí probar la efectividad de varios entrenamientos “la empresa”. Desmiré mi “Fanny Lifter”, y la serie que incluye “Cardio Sculpt” con Allie, “Body Sculpt” con Jennifer y la “AB Sculpt” con Lisa.
Primero escuché sobre la empresa de Mi hermana que había comprado las cintas firmes y Fanny Lifter después de ver un comercio de información. Ella me compró un segundo set de la amabilidad de su corazón.
Al igual que muchas personas con equipos de ejercicio antiguos en el garaje, se cansó de su ritmo de suplente un día y decidió vender el sistema. Ni siquiera un año después, decidió comprar el sistema firme con Fanny Lifter nuevamente porque perdió, bueno, firme.
Los últimos productos de la empresa incluyen “The Wave”, un sistema de adelgazamiento de velocidad. Puedes pisar, caminar o rockear en “The Wave”. Nuevo no siempre es mejor, pero todos los productos de la empresa han recibido excelentes críticas de mi familia y amigos.
Aquí estaba mi experiencia de entrenamiento para ver si podía obtener esos resultados visibles garantizados en 10 sesiones usando el Fanny LIFTER y los DVD firmes:
Entrenamiento No. 1: Comencé con Cardio Sculpt que combinaba aeróbico y algo de entrenamiento ligero. Llevé mi monitor de frecuencia cardíaca y noté que me quedé en mi zona de combustión de grasa durante los ejercicios de tonificación.
Entrenamiento No. 2: Decidí concentrarme en mi núcleo haciendo el AB Sculpt. Me gustó el hecho de que este DVD tenía solo 25 minutos, así que no estaba demasiado dolorido después.
Entrenamiento No. 3: Decidí hacer la escultura cardiovascular nuevamente para obtener un buen entrenamiento aeróbico. El uso del Fanny Lifter me bombeó la frecuencia cardíaca. Algunos de los ejercicios requirieron que se elaboren los “pasos” de Fanny Lifter morado y azul, lo que requiere cierta práctica.
Entrenamiento No. 4: Utilicé el entrenamiento de cuerpo total firme con Susan Harris. Increíble. Ella usa pesas al principio para trabajar principalmente en la parte superior del cuerpo y luego se mueve a muchos trabajos en el piso. Esta rutina te recuerda por qué tienes un cuerpo. ¿No es esto mejor que la dieta?” Harris pregunta en un momento del DVD. No puede evitar estar de acuerdo incluso cuando sus piernas se queman.
Entrenamiento No. 5: Utilicé el DVD “Sculpt” Body Sculpt “con la instructora de entrenamiento Jennifer. Este entrenamiento parece más centrado en los pesos en lugar de el cardio, pero mi frecuencia cardíaca aún permaneció en una zona de quema de grasa. Ella lo mantiene interesante.
Entrenamiento No. 6: AB Sculpt.
Entrenamiento No. 7: Cardio Sculpt.
Entrenamiento No. 8: Body Sculpt.
Entrenamiento No. 9: Entrenamiento total del cuerpo.
Entrenamiento No. 10: AB Sculpt.
Resultados: después de 10 entrenamientos este mes con el sistema firme, Perdí 5 libras y cinco pulgadas.
Favorito: Tengo que decir que el DVD retro con Susan Harris fue increíble para tonificar las piernas y las caderas. Pero igualmente impresionante fue la rutina de “escultura de cardio” que ofreció tono y aeróbicos, todo en uno.
Línea de fondo: pulgares hacia arriba.
