La medicina naturista ha estado utilizando la desintoxicación durante más de 3000 años. La medicina ayurvédica, la medicina tradicional china, los nativos americanos y la medicina popular usan hierbas y especias para fines medicinales y de desintoxicación. Las hierbas y las especias son los suplementos de desintoxicación primarios utilizados para limpiar el cuerpo de toxinas. Durante la desintoxicación, las hierbas y las especias ayudan a los cuerpos sistemas de eliminación natural. El sistema de eliminación natural de los cuerpos incluye el hígado, el sistema urinario, el sistema digestivo, la piel y los pulmones. Las hierbas y las especias pueden ser clasificadas por el órgano o el sistema para el que trabaja una vez que ingresa al cuerpo. Hay una variedad de formas en que se pueden consumir hierbas y especias para ayudar a limpiar el cuerpo de toxinas. La diferencia entre hierbas y especias es que las hierbas son la parte frondosa y verde de las plantas y las especias provienen de las semillas secas, fruta, raíz, corteza y sustancia vegetativa. Todas las especias son hierbas, sin embargo, no todas las hierbas son especias. Tanto las hierbas como las especias se pueden agregar a los alimentos, consumirse solo, convertirse en un té o una mezcla o aplicarse con aceite. Cuando se usa en la desintoxicación del cuerpo, las hierbas y las especias tienen diferentes propiedades, como nutritivo, rejuvenecimiento, alterativo, demulcente, antioxidante, antifúngico, laxante, diurético, antiséptico, expectorantes, diaforéticos y colagosos. Aquí puede encontrar una lista de hierbas y cómo actúan sobre los sistemas de cuerpos.
alfalfa: Como laxante y diurético natural, la alfalfa limpia los intestinos. La alfalfa es una excelente fuente de fibra y contiene muchos minerales traza. También contiene la clorofila del compuesto vegetal, que tiene un efecto de desodorización natural y descompone dióxido de carbono dentro del cuerpo.
Cohosh negro : el cohosh negro funciona en muchos sistemas dentro del cuerpo. Restaura la salud al cuerpo aflojando y expulsando mucosas desde los pulmones, así como estimulando las secreciones de la linfa, el hígado y los riñones. Protege las membranas mucosas al neutralizar los venenos dentro del torrente sanguíneo.
NUNNUT NEGRA : el nogal negro es un agente antifúngico, que expulsa los parásitos del cuerpo. También funciona dentro de los intestinos para eliminar el material graso, que almacena toxinas e impurezas.
raíz de burdocho : la raíz de burdock tiene múltiples propósitos dentro del cuerpo para una desintoxicación poderosa. Es un excelente purificador de sangre, estimula la secreción biliar en el hígado y facilita los procesos digestivos. La raíz de burdock disminuye la acumulación de metales pesados, especialmente en casos de tratamiento para el cáncer como la quimioterapia y la radiación. Además, Burdock tiene efectos antitumorales y anti-Mutagen.
Capsicum: Capsicum es un alterativo, antioxidante y antiséptico. Aumenta el metabolismo, lo que estimula la circulación. Es rico en vitamina C y contribuye a la pérdida de peso.
Cascara Sagrada : Cascara Sagrada es uno de los laxantes herbales más comunes y poderosos. Es un laxante de acción rápida que para aliviar el estreñimiento. Contiene antroquinonesa, que le da sus efectos laxantes. Además, estimula las secreciones del hígado, la vejiga biliar, el estómago y el páncreas. Esta hierba solo debe usarse a corto plazo.
Dandelion : los dientes de león son una de las mejores hierbas hepáticas. Es un diurético, que enjuague el sistema y reduce la retención de líquidos. Esto a su vez reduce el edema y aumenta la pérdida de peso. Mientras limpia el cuerpo de toxinas, los dientes de león también pueden estimular el metabolismo del alcohol en el hígado en tiempos de resaca. Es un antioxidante, que es rico en vitamina A. Se debe tomar el diente de león para reparar el daño del hígado y mantener el hígado y la vesícula biliar limpio y saludable.
Echinacea : la equinacea restaura saludable Función del cuerpo mediante la construcción del sistema inmune. Estimula la respuesta inmune al aumentar la producción de linfocitos, macrófagos e interferón para reducir los patógenos dentro del cuerpo. Esto aumenta la capacidad del cuerpo para eliminar las bacterias, la infección, las toxinas y los productos químicos.
semillas de hinojo : las semillas de hinojo se usan principalmente para inducir a los movimientos intestinales. Alivia el gas, los dolores de gas y los calambres dentro del tracto gastrointestinal. El ingrediente principal dentro de las semillas de hinojo inhibe los espasmos en los músculos lisos del intestino.
fenugreco : el fenogreco tiene un efecto eliminador para restaurar la salud del cuerpo. Experta toxinas del sistema linfático a través de mucoso y flema. También tiene la capacidad de suavizar y disolver masas endurecidas de toxinas acumuladas.
raíz gentiana: La raíz gentiana es un antiséptico que estimula la secreción biliar del hígado y los tractos digestivos. Reduce la inflamación y la infección para restaurar la función normal. Mejora la asimilación de nutrientes como proteínas, grasas, hierro y vitamina B12.
GUR GUM : la goma guar tiene un efecto laxante en el intestino. Es una fibra digerible soluble, que absorbe productos químicos y toxinas no deseados en los intestinos. También tiene la capacidad de reducir el colesterol y frenar el apetito.
Horsetail : la cola de caballo es un agente antifúngico y tiene un efecto diurético en el cuerpo. Ayuda a descargar el tracto urinario de toxinas. Horsetail es rica en minerales traza, lo que ayuda en la curación del hueso, la carne y el cartílago.
musgo irlandés: Este es un tipo de algas alterativas, nutritivas y demulcentes . Al calma las membranas mucosas del tracto gastrointestinal.
Raíz de regaliz: La raíz de regaliz tiene efectos laxantes suaves. Calma las membranas mucosas irritadas y nutre las glándulas suprarrenales. Lucha contra los virus al ayudar al cuerpo a producir anticuerpos. También tiene propiedades nutritivas, rejuvenecedoras y antioxidantes.
Marshmallow : la raíz de malvavisco es una hierba calmante y desintoxicante con propiedades laxantes suaves. Protege las membranas mucosas, calma los tractos digestivos irritados y restaura la humedad a los tejidos secos. Es un alterno, demulcente, diurético, nutritivo y rejuvenecido.
cardo de leche : el cardo de leche es un poderoso protector hepático. Estimula la síntesis de proteínas, lo que fortalece el hígado, lo que hace que funcione de manera más eficiente. Limpia el hígado de contaminantes dañinos como drogas, alcohol y productos químicos. El cardo de leche es un antioxidante natural, que aumenta la producción de glutatión e inhibe la producción de leucotrienos y radicales libres.
hoja de mulleina: hoja de mulleína es una demulcente, diurética y vulneraria. Alivia los tejidos irritados, cura las heridas y protege el sistema respiratorio.
Lea de pasión : la hoja de pasión tiene un efecto calmante en los nervios, el tracto digestivo y las intestino. Calma los síntomas del estreñimiento y el síndrome del intestino irritable. Al calmar el estrés, ralentiza la descomposición de los neurotransmisores.
semillas de psyllium: Las semillas de psyllium tienen un efecto laxante, que promueve los movimientos intestinales de salud. Efectivo para limpiar los intestinos y el colon. Una vez en el tracto digestivo, la semilla absorbe agua e hincha, frotando y limpiando cualquier toxina o químico. Esto se puede usar para el estreñimiento, el SII y como un suplemento de fibra.
semillas de calabaza: Las semillas de calabaza son muy útiles para expulsar los parásitos del cuerpo. Son altos nutritivos y también contienen ácido linolénico.
Elm resbaladizo : el olmo resbaladizo es un olmo antiinflamatorio, demulcente, laxante y nutritivo. El olmo resbaladizo cura y alivia todas las partes del cuerpo, especialmente las membranas mucosas del tracto gastrointestinal. Es muy digestible y neutraliza la acidez estomacal.
hoja violeta: hoja violeta es una alteración, antifúngica, demulcente, diurética y laxante. Seguro y relajante para el uso normal. Rico en betacaroteno y vitamina C para restaurar los nutrientes.
BRUDA DE LA BITCH HAYEL : la corteza hamor bruja es un antiséptico, antiinflamatorio y antioxidante. Es rico en flavanoides, que ayudan a curar los vasos sanguíneos dañados, la inflamación y los contusiones.
raíz de yuca: la raíz de yuca es una alteración; Esta raíz restaura la salud en el cuerpo al desintoxicando los intestinos. Ayuda a descomponer los desechos orgánicos.
Sarah Labdar, “La diferencia entre hierbas y especias para la desintoxicación”, Everyday Health
