Como alguien que había sufrido con acné quístico adulto, aprender sobre una posible cura natural fue un gran avance. Antes de la dieta Paleo, mi único alivio del acné provino de tratamientos faciales costosos y medicamentos recetados. El alivio que encontré fue solo temporal; Mis brotes siempre volvían sin importar qué medicamentos estuviera tomando, o el tratamiento que estaba usando. Todo eso cambió cuando comencé la dieta paleo.
Cómo se forma el acné
Antes de poder explicar cómo la dieta paleo puede ayudar a curar el acné de forma natural, debe comprender cómo Formas de acné. El acné se forma cuando demasiado aceite se mezcla con las células de la piel muerta. Esta sustancia pegajosa está atrapada en sus poros donde está infectado con bacterias. La infección resultante es la causa de esas vergonzosas protuberancias rojas en su piel.
¿Se pregunta cómo su acné está influenciado por su dieta? Los alimentos procesados introducen radicales libres dañinos, productos químicos y conservantes; Todo lo cual interrumpe sus hormonas y el equilibrio químico natural en su cerebro y cuerpo. Esta interrupción es lo que causa la producción e inflamación excesiva de petróleo, junto con una serie de otros problemas.
Un hecho ampliamente desconocido es que el sistema digestivo humano apenas ha evolucionado (aproximadamente 1%) en los 1.7 millones de años. La especie ha existido. Nuestros cuerpos aún no se han adaptado a los tipos de alimentos artificiales que se han convertido en un elemento básico común en la dieta moderna. Los únicos alimentos que nuestro sistema digestivo es capaz de manejar son los alimentos que la naturaleza puede proporcionar por sí solo.
¿Cuál es la dieta paleo
la dieta paleo es una dieta totalmente natural; Está libre de gluten y todos los alimentos procesados, incluidos azúcares artificiales y refinados. Frited después de las elecciones nutricionales de nuestros antepasados paleolíticos (de ahí la palabra “paleo”), una regla de pulgar básica a seguir es que si la comida no existía durante los tiempos paleolíticos, entonces no se debe comer. Las únicas opciones de alimentos que los antiguos humanos tenían fueron aquellos que les dieron por naturaleza y tierra.
La dieta fue popularmente popular por el libro de Walter L. Voegtlin, “La dieta de la edad de piedra”, que se había publicado por auto-publicidad. Libro en 1975. Otros expertos y autores de Paleo más recientes y más recientes son Robb Wolf (la solución Paleo) y Loren Cordain (Libro de cocina Paleo Diet, Paleo para atletas).
La dieta paleo y Acné
Cuando su cuerpo solo recibe los tipos de alimentos para los que está diseñado genéticamente, se logra un equilibrio completo. Un concepto erróneo común sobre el acné es que es normal; no lo es. El acné es el resultado de un desequilibrio hormonal y químico en el cuerpo causado por un intestino poco saludable. La dieta Paleo ayuda a restaurar la salud de su intestino, restaurando así su equilibrio hormonal y químico. Este equilibrio es la cura natural para el acné.
Imagine no tener que comprar tratamientos costosos de acné o someter a su cuerpo a medicamentos recetados. Proporcionar a su cuerpo los alimentos que solo la naturaleza y la tierra pueden proporcionar es recompensado con la pérdida permanente de acné y otras dolencias.
