La dieta especial K es una dieta que ofrece una alternativa baja en calorías a las dietas más caras y potencialmente peligrosas de “jugo”. Funciona ofreciendo a los consumidores un plan de dieta bastante simple. Reemplace las dos comidas durante todo el día con K y coma una tercera cena sensata.
Realmente no debería sorprender que este programa funcione y lo ayude a perder peso. Comer una cena sensata de dos onzas de carne y una porción de verduras junto con los dos tazones de K Special K, la dieta promediará alrededor de 1200 -1400 calorías. La dieta promedio es de alrededor de 2000 calorías y uno de los principios de una buena pérdida de peso es que debe comer menos calorías que las que consume. La mayoría de las personas definitivamente caerán en “Consumir más de 1200 calorías por día”.
No puede pedir una mejor dieta que una que esté casi garantizada para perder peso.
Probé esta dieta durante un mes, necesitando perder ocho libras para la temporada de playa de verano. Soy un converso definitivo, ya que era la única dieta rápida que me permitió perder peso sin obligarme a renunciar a los carbohidratos. Necesito energía para pasar el día, y renunciar a los carbohidratos, como muchas de las otras solicitudes de dietas de moda, fue un factor decisivo considerable para mí.
Para mi dieta, comí un tazón de almendras de vainilla K en la mañana, un tazón de bayas rojas especiales para el almuerzo y una cena sensata. Mi cena generalmente consistía en un trozo de pollo o pavo y frutas y verduras frescas. De vez en cuando agregué menos de una cucharadita de fruta fresca a los tazones de cereal simplemente para aumentar la cantidad de frutas que consumí durante el día. También aumenté la cantidad de ejercicio que recibí, manejando una caminata diaria y una pequeña cantidad de pilates dos o tres veces por semana.
Como resultado, perdí diez libras en un mes, dos libras más que mi objetivo deseado.
Esta dieta exige una adhesión muy estricta, y habrá personas que no podrán seguirla porque simplemente no son comedores de cereales. No tuve ese problema, ya que el cereal ha sido un bocadillo querido. Para el caso, estaba feliz de encontrar un producto que me permitiera consumir cereal a diario, en lugar de tratar de robar todos mis amados cereales, con su carga de carbohidratos.
otra consideración a Cualquiera que intente la dieta es que es absolutamente esencial incluir mucha fibra en esa comida gratis al final del día. El cereal es excelente y tiene muchos nutrientes, pero el resultado de comer dos tazones de cereal todos los días puede provocar estreñimiento para los intestinos más sensibles si no agrega fibra adicional necesaria para contraer ese problema.
La dieta especial K es un plan de pérdida de peso asequible y sabroso que se completa con una prueba gratuita. Es un plan de dieta recomendado para cualquier persona que necesite perder peso pero que no pueda permitirse los planes de dieta costosos y a veces vulgares que son alternativas.
