La nueva moda de la dieta es la dieta del vientre plana. La revista Prevention ha creado el mejor plan de alimentación de flacas. Probaron esta dieta, ahora podemos escuchar los resultados de cómo funcionó. Según la revista Prevention, su dieta puede ayudarlo a perder peso, especialmente a su alrededor a su alrededor. Explican que es importante perder la grasa alrededor de su abdomen porque puede reducir su riesgo de enfermedad cardíaca, presión arterial alta y azúcar alta en la sangre.
Explican que hay cinco alimentos del vientre plano. Según la prevención, debe comer al menos uno de estos alimentos en cada comida. Estos alimentos son ricos en grasas mono-no saturadas, que su investigación ha relacionado con la pérdida de peso general.
Los cinco alimentos son
1. buenos aceites, como aceite, aceite de linaza, linaza, Aceite de oliva, aceite de maní, salsa de pesto, aceite de cártamo, aceite de sésamo, aceite de soja, aceite de girasol, aceite de nuez
2. nueces y semillas: almendras, mantequilla de almendras, nueces de brasil, mantequilla de anacardos, grueso natural natural mantequilla, anacardos asados en seco, maní asaltado en seco, semillas de girasol asadas en seco, avellanas y muchas otras.
3. aguacate
4. aceitunas- negras o verdes </p >
5. chocolate de chocolate o chips de chocolate oscuro o semidulteos, virutas o trozos
También hablan de comer más granos integrales, frutas, verduras y legumbres, y limitar su ingesta de carne. Sus planes de comidas sugeridos sugieren alrededor de 1600 calorías al día.
Los expertos en prevención explican que esta dieta lo ayuda a perder peso rápidamente, ayudándole a deshacerse de la hinchazón. Dicen que muchos de los alimentos que todos comen nos hacen hincharnos. Es por eso que ves resultados tan rápido en los primeros cuatro días, porque te deshaces de la hinchazón. Dijeron que continuarías perdiendo peso después de eso, pero la caída inicial de la pérdida de peso puede ayudarte a alentarte.
Acabo de tener un bebé hace menos de dos meses, y necesito perder el peso adicional del bebé . Esta dieta parece que podría ser perfecta para mí. Como tengo este peso extra de mi embarazo, se trata principalmente de mi vientre, por lo que parece que esta dieta va a atacar esa área. Los cinco alimentos también me suenan bien, creo que podría manejarlos comerlos. Quiero decir, a quién no le encanta el chocolate. Decidí investigar un poco más esta dieta. Así que fui a su sitio web http://www.flatbellydiet.prevention.com/default.asp para poder ver lo que se necesita para registrarse. Si se registra en el sitio web, obtiene recetas, soporte en línea, rastrea su progreso, le brinda un consejo experto e incluso lo ayudará con el lado de la aptitud física.
Si está interesado en Regístrese en el sitio web obtendrá los primeros tres meses gratis. Me parece un buen negocio porque, aunque normalmente no pagaría por un sitio de pérdida de peso en línea, tres meses gratis me daría la oportunidad de ver si realmente funciona. Después de tres meses, pude ver si quería continuar. El hecho de que ofrezcan tres meses gratis me anima, porque deben esperar que veas algunos resultados rápidamente para que te incluirás a continuar su programa. Los tres meses libres también me excitan, porque como estoy tratando de perder el peso del bebé, debería estar cerca o a mi objetivo después de los tres meses.
La dieta del vientre plano me parece emocionante. Parece que están dirigidos a la pérdida de peso en su área del vientre, es diferente que el programa habitual de pérdida de peso. Pero como con cualquier nuevo programa de pérdida de peso, soy escéptico. Pero esta dieta parece estar más basada en comer bien, en lugar de trucos extraños. Creo que voy a darle una oportunidad a esta dieta. Porque cualquier dieta realmente se reduce si podemos y la seguiremos. Si intentas los tres meses gratis, ¿cuál es el wost que puedes perder? Unas pocas libras? ¡Suena bien para mí! Si necesita perder peso, ¿por qué no lo prueba y vea cómo funciona para usted?
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