Si vienes a Tailandia, una de las primeras cosas que notarás es cuán delgadas son las mujeres tailandesas. Por supuesto, la mayoría de las mujeres tailandesas son pequeñas, pero también son pequeñas en tamaño corporal. El tamaño promedio de las mujeres tailandesas es entre dos y cuatro, y muchas mujeres tailandesas son tan pequeñas como un tamaño cero. Como occidental que vive en Tailandia, se vuelve frustrante. Incluso cuando estoy en mi más pequeño, una talla estadounidense ocho, y compro ropa, todavía me dicen “No vendemos un tamaño extra grande”. Solo puedes imaginar cómo se sienten algunas de las mujeres occidentales más grandes. Sin embargo, las mujeres tailandesas comen de una manera particular, y si sigues cómo te comen, tú también puedes perder peso y mantenerse delgada.
La comida es muy importante para las personas tailandesas. Si los miras, parecen estar comiendo todo el tiempo. El desayuno es comida desde un puesto de calle. Un refrigerio llega aproximadamente una hora y media más tarde desde otro puesto de calle. El almuerzo sigue rápidamente, con otro refrigerio por la tarde, un refrigerio antes de la cena, luego la cena. Pensarías que con todo esto que come a las mujeres tailandesas sería gorda. Entonces, ¿por qué no?
1. Los bocadillos es algo bueno. Aunque parece que las mujeres tailandesas comen mucho porque siempre están bocadillos, si miras de cerca, verás que las porciones que comen son bastante pequeñas. Pero, debido a que están constantemente comiendo, sus metabolismos son rápidos. Comer pequeñas cantidades constantemente acelera su metabolismo. La forma en que comemos en Occidente, con tres comidas muy grandes, hace que nuestro metabolismo disminuya la velocidad y los alimentos que nuestros cuerpos no se queman se almacenan como grasa. Entonces recibimos grasa.
2. porciones pequeñas . Para el desayuno, los bocadillos, el almuerzo y la cena que la mayoría de las mujeres tailandesas comen en comunicación. Eso significa que compran varios artículos y luego comparten entre amigos. Cada mujer comerá algunas cosas diferentes pero en pequeñas porciones. En general, pueden comer muchos tipos diferentes de alimentos, pero en porciones que son casi el tamaño de la muñeca.
3. no mucha carne. personas tailandesas No comas mucha carne. La carne está en muchos platos tailandeses, pero son pequeñas porciones de carne que se mezclan con verduras y salsa, luego se sirven sobre arroz. Incluso cuando ordenan platos de carne, generalmente será parte de una comida comunitaria donde el arroz y las verduras siguen siendo las principales cosas que comen.
4. Bebe té verde . Se ha demostrado que el té verde aumenta el mecanismo de quema de calorías del cuerpo y hace que las personas pierdan peso más rápido. En Tailandia, las mujeres tailandesas beben mucho té verde. El extracto de té verde también está en cosas como helado, pastel, pasteles y batidos. No solo el té verde es saludable, sino que también puede ayudarlo a perder peso.
5. come comida picante. a las mujeres tailandesas aman la comida picante, de hecho el más caliente mejor. Algunos estudios han demostrado que la comida picante puede mejorar la capacidad del cuerpo para quemar calorías. Así que come comida picante varias veces a la semana. Es delicioso, es saludable y podría ayudarlo a perder peso.
Las mujeres tailandesas son conocidas como algunas de las mujeres más hermosas del mundo y definitivamente algunas de las más delgadas. Sin embargo, no tiene que ser tailandés para comer como lo hacen y tener los mismos beneficios que este tipo de comer puede tener. Así que come como una mujer tailandesa. Perderá peso y se pondrá más saludable, garantizado.
