La dieta de ácido alcalino es una dieta popular que muchos consideran vivir un estilo de vida saludable como la dieta adecuada para mantener un nivel de pH adecuado en nuestros cuerpos. La sociedad convencional aún no ha oído hablar de la dieta alcalina, pero con el ascenso y la caída de la dieta de Atkins, y la dieta de la playa de South que alcanza su ápice, pronto podríamos estar buscando otra dieta a la que se aferramos, y la dieta de ácido alcalino podría Muy bien. y granos, con solo una cantidad moderada de alimentos con mayores cantidades de ácidos, como carnes y productos lácteos. La dieta tiende a inclinarse hacia el ideal vegetariano, con el 75% de su ingesta de alimentos que son artículos bajos en ácidos (principalmente verduras y alimentos vegetarianos), y permitiendo el 25% para el resto (carne y lácteos para aquellos de ustedes que simplemente no pueden hacerlo sin el filete ocasional).
Cuando el cuerpo tiene una gran cantidad de acidez en su sistema, pueden ocurrir una serie de síntomas: fatiga, dolores de cabeza, dolor muscular, indigestión ácida y un sistema inmune debilitado, entre otros. . El exceso de ácido también puede agotar su cuerpo de minerales y nutrientes necesarios.
Una dieta perfecta para las personas que viven vidas estresantes o que se agotan de dietas bajas en carboh Cuerpo perfectamente saludable, ayudando a reducir los riesgos de cáncer y otras enfermedades.
Su nutricionista local o tienda de alimentos saludables puede brindarle una lista completa de alimentos que se adaptan perfectamente a la dieta alcalina y cuáles evitar. La dieta de ácido alcalino no es tanto una dieta, ya que es un cambio completo de los hábitos alimenticios para un cuerpo y estilo de vida más saludable y equilibrado. Con eso en mente, hay varios sitios web en los que puede encontrar recetas sabrosas y saludables para ayudarlo a mantenerlo satisfecho con la dieta alcalina.
Energize for Life, http://www.energiseForLife.com tiene una pequeña Listado de recetas, que consisten en jugos, sopas, ideas de cena y bocadillos. Las maravillosas mezclas de verduras crean un delicioso jugo para recolectores matutinos o simplemente como un refresco saludable. Las sopas creativas y energizantes, como la sopa de brócoli tibia, son abundantes, deliciosamente sabrosas y satisfactorias. Y para la cena, los artículos como Lime-Chili Sumteh Fier ciertamente te harán olvidar que estás a dieta.
La dieta de energía alcalina, http://www.alkalineenergydiet.com tiene una lista más grande, enfocándose, enfocándose En deliciosas ensaladas y platos de verduras, como ensalada de albahaca de tomate, ensalada de mijo caliente y paquetes de espárragos. Estas recetas originales y sabrosas seguramente se deleitarán y tentarán, así como energizarán. Este sitio web también puede ayudar con un plan de dieta y responder muchas preguntas sobre la dieta de ácido alcalino.
snyderhealth.com, http://www.snyderhealth.com tiene una buena lista y consejos sobre los alimentos para comer y que para evitar, ideas de menú y una lista más extensa de recetas. Las recetas están orientadas principalmente a las verduras (recuerde, las verduras son un enfoque principal de una dieta de ácido alcalino), y una buena mezcla de sopas, ensaladas y platos principales lo servirán bien.
Amazon.com tiene una Número de libros disponibles para su compra con muchas recetas para la dieta de ácido de alakilina. Estos fantásticos libros llenos de recetas saludables, nutritivas y fantásticas incluyen Back to the House of Health: rejuvenecedoras de recetas para alcalizar y energizar por la vida, la dieta ácida alcalinal del equilibrio y la dieta ácida-alcalina para una salud óptima.
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