Estaba leyendo un libro la semana pasada, cultura de honor de Danny Silk y justo en medio de una descripción emocional entre dos personas, vi esta palabra ‘amígdala’. Como no tenía idea de qué era esto y parecía ser una referencia realmente importante en el párrafo, fui a Google y Wikipedia. Lo que descubrí es sorprendente para aquellas personas que no tienen explicación de ciertos brotes o angustios y temores que podrían tener.
La amígdala es un mecanismo de comportamiento que cada ser humano tiene que se encuentra justo en la cima del tallo cerebral, detrás de los ojos. Este mecanismo es aproximadamente del tamaño de una almendra y, sin embargo, tiene la capacidad de manipular todo el cuerpo con sus impulsos almacenados. Los consejeros se refieren a él como un mecanismo de defensa y miedo porque es lo que desencadena al cerebro para reaccionar o no reaccionar para proteger a esa persona del peligro percibido que se aproximaba. Imagínese si un tigre se acercara a usted, su amígdala ofrecería una alarma que golpearía el tronco cerebral, lo que a su vez activaría las respuestas adecuadas para que usted gire y ejecute!
trabajo muy importante y muy importante y muy importante y muy importante necesario, cuando la amígdala está operando en perfecto orden. Pero, ¿cuántas personas se crían en circunstancias perfectas? No muchos. Entonces, cuando las situaciones de la infancia son menos que perfectas, y nuestras emociones y reacciones sufren, mientras que las emociones quedan desatendidas y no acudidas, lo que tenemos como resultado es la ira en la carretera, los niños disparan a otros niños, abuso, rechazo y similares. Todos son las raíces de una impresión mal percibida en el cerebro. Esto se puede cambiar con el tratamiento adecuado.
Este órgano del tamaño de una almendra es responsable de determinar qué es el peligro para nosotros, lo que permitimos acercarnos a nosotros, y esto también incluye a otras personas. Mantiene el registro de cómo podemos haber sido heridos en el pasado, y nos hace reaccionar de la misma manera cada vez que vuelve a aparecer la situación. También recuerda cualquier cosa que sea una amenaza para nosotros. Esto es lo que está diseñado para hacer hasta que se dañe y se tuerce. Necesitamos este dispositivo de detección y ese es el trabajo de la amígdala, pero si recibe información incorrecta, como en abuso o con otras mentiras, entonces ya no puede funcionar correctamente y causa miedo y trauma, lo que puede provocar deficiencias mentales.
Como adultos, sin embargo, no queremos aferrarnos a esas viejas reacciones que ya no están funcionando para nosotros, como volar en un ataque de ira como cuando todavía eras 3. La sociedad ganó ‘ T Acepto. La buena noticia es que si te das cuenta, no tienes que aferrarte a esas emociones si no quieres. Puede encontrar la recuperación de la amígdala volviendo sobre sus emociones cuando se desconectan y vuelvas a capacitarlas para que no sean defensivas en ciertas situaciones. Todo puede estar bien y usted elige pasar por ese dolor. ¡Este es un avance increíble! Y si desea saber más sobre esta capacitación operante, consulte a un terapeuta conductual. Las cosas viejas han pasado: todas las cosas se han vuelto nuevas es un gran lema.
Recursos:
www.wikipedia.com
http://www.articlas Su estrés-Levels-by-Retraining-the-amygdala-at-home/242729
Referencia:
- www.wikipedia. com
- www.articledashboard.com/article/reducing-your-stress-selvels-by-rethering-the-amygda
