Cómo funciona el plan de jugo
Obtienes megaprosis de quemadores de grasa natural. un extractor de jugo hace el trabajo para tu sistema digestivo. El jugo le permite mantener baja en la ingesta de calorías y aún así, la potencia empaca tu cuerpo con las vitaminas, antioxidantes y enzimas que necesitas para ser delgadas. En el mundo de Rush Rush de hoy, pocos de nosotros masticamos a fondo. Con el jugo, obtienes una absorción mucho mejor de nutrientes. Y eso incluye quemadores de grasas naturales como los investigadores de la Universidad Estatal de Vitamina C. Arizona han descubierto que obtener C Extra C puede acelerar la quema de grasa en un 30%completo
obtienes un sorprendente control de hambre. I> Las personas con sobrepeso tienden a obtener demasiadas calorías, pero no hay suficientes alimentos. Y cuando estás desnutrido, te llevas a comer en exceso. Cuando el cerebro recibe el mensaje de que tiene todos los nutrientes que necesita, perdemos ese ansia de poner alimentos en la boca cada dos horas. El efecto puede ser dramático. Innumerables personas están asombradas por su falta total de hambre.
Lavas el peso del agua. una dieta de jugo asegura que el tejido corporal esté bien hidratado. El jugo ayuda a eliminar el sistema y deshacerse de la hinchazón.
Comience a tomar beber
Siempre debe hablar con su médico antes de hacer un plan de jugo, pero yo Cree que es seguro para casi todos. ¡Perderás peso!
TIP! Antes de beber tu jugo, tómate un momento para saborear verdaderamente su aroma. Resulta que la activación de nuestro sentido del olfato desencadena la liberación de productos químicos corporales que nos ayudan a evitar que comiéramos en exceso. Empaque sus cuerpos con nutrientes.
fibra : (41 g. Para jugo fresco). La fibra se expande en el tracto digestivo. También se ha encontrado que la fibra bloquea la absorción de hasta 130 calorías al día
vitamina C: (190 mg. Para jugo fresco). La investigación muestra que obtener suficiente C puede ayudarlo a quemar grasa 30% más rápido
potasio: (3,500 mg. Para jugo fresco). El potasio adecuado evita la hinchazón.
ácido pantoténico: Es un nutriente esencial que ayuda al cuerpo a quemar alimentos para obtener energía
> Preguntas frecuentes de la dieta de jugo
¿Es mejor el jugo fresco? no necesariamente. Los jugos embotellados fortificados pueden proporcionar más potasio. Pero el jugo fresco tiende a tener aproximadamente un 300% más de fibra de lucha contra el hambre. Elija lo que funcione mejor para usted.
¿Con qué frecuencia puedo usar una dieta de jugo? La dieta de jugo contiene una variedad lo suficientemente amplia de nutrientes para usar una vez por semana. Para una dieta de jugo más larga, visite la biblioteca y consulte algunos libros
¿Cómo evito recuperar el peso? Continuar construyendo comidas alrededor de la fruta fresca y verduras. También pretende mantener el sodio bajo y alejar su plato tan pronto como se sienta ligeramente lleno.
¿Es seguro este plan? en general, uno La dieta de jugo de día está bien para cualquier adulto sano. Pero escucha tu cuerpo. Este plan no está destinado a los diabéticos. Siempre consulte con su médico antes de probar cualquier plan nuevo.
régimen exclusivo de jugo de 24 horas
Este menú de 1,200 calorías tiene dos versiones: una creada con jugos frescos y un segundo creado usando jugos comprados en la tienda. Obtendrá excelentes resultados sin importar qué opción elija. Además de los jugos, beba tanta agua como desee
al despertar : beba 2 tazas de agua fría seguida de 1 taza de agua caliente con limón
Ejercicio matutino: Antes de consumir cualquier nutriente, haga 20 minutos de ejercicio; Se recomienda nadar o saltar sobre un trampolín
desayuno
Juice Master’s Turbo Express: use Se aplica un extractor de jugo al jugo 2, ¼ de piña pequeña, apio de palo, 1 “de pepino, 1 espinaca pequeña, 1 lima pelada pequeña. /P>
Si no tiene un exprimidor: en una licuadora, látigo 1 ¼ tazas de jugo de manzana, ½ taza de jugo de piña sin azúcar. 1/3 taza Bolthouse Farms Jugo de vedge (disponible en las tiendas de comestibles), ¼ de aguacate maduro y algunos cubitos de hielo hasta que esté suave.
a media mañana
Lemon Ginger Zinger: Jugo 2 zanahorias, 2 manzanas, 1 “porción de limón, ¼” de jengibre fresco (piel encendida) Servir sobre hielo
Si no tiene un exprimidor: en una licuadora, batir 1 taza de jugo de zanahoria, 1 taza de jugo de manzana, 1 tbs. Jugo de limón, 1 cucharadita
Lunch
Disfrute de otra porción de Juice Master Turbo Express
al final de la tarde < /B>
1 ½ tazas de jugo de manzana, 1 cucharada. Jugo de limón
cena
simplemente jugo rojo: jugo 1 manzana, 1 apio de palo, 1 “remolacha cruda, calabacín de rodajas ½”, pepino de rodajas â½ “, piña de rebanada, ¼” de limón. Sirva sobre hielo
si no tiene un jugador : Combine 1 taza de jugo de manzana, ½ taza de jugo de vedge de granjas de bolos, 2 cucharadas.
