La siguiente información se ha recopilada y compilada a través de la experiencia personal mientras viaja, enseñando T’ai Chi, Qi Gong, Medicina Herbal China, Artes Marciales y otras materias relacionadas con la salud. El artículo también contiene comentarios de los estudiantes y la información anecdótica de los lectores de mis columnas. Las siguientes son mis opiniones y deducciones de esas fuentes.
Si posee un exprimidor, tiene las herramientas necesarias para deshacerse de las infecciones crónicas de la vejiga y el riñón. Los riñones saludables son necesarios para la salud de la piel y una tez clara y, si ese es su objetivo, un exprimidor puede ser su respuesta.
Una de mis amigos sanadores alternativos usa las siguientes técnicas para ayudar a sus pacientes. Jugo suficiente zanahorias crudas para hacer una pinta de jugo y combinarla con una pinta de jugo de espinacas crudas. Cada cuarto debe consumirse ese día. El jugo tiene que ser fresco diariamente.
Para el jugo de espinacas, enrolle algunas hojas como enrollar los trozos de papel. Luego pegue las hojas, el tallo y todo y se mueva primero, en el exprimidor. Los tallos contienen muchas vitaminas, minerales y tienen un alto contenido de agua.
Hacemos nuestros jugos usando una licuadora, solo lleva más tiempo. Primero, corta las hojas en trozos pequeños con un buen par de tijeras y corta las zanahorias en trozos pequeños también. Agregue una pequeña cantidad a la licuadora junto con suficiente ósmosis inversa o agua destilada para mezclar. Agregue más espinacas y zanahorias a medida que la licuadora liciaba los ingredientes. Después de mezclar, cuele el líquido y beba de inmediato.
Si sufre de frecuentes viajes nocturnos al baño, puede recibir un mensaje de que tiene una infección de la vejiga o puede ser que no esté bebiendo suficiente agua. “¡No es suficiente!”, Dices: “Mi problema es demasiada agua. Por eso termino pasando tanto tiempo caminando por el pasillo en la oscuridad”. Déjame explicarte.
Si bebes menos de ocho vasos de agua al día, aumenta el factor de pH ácido en la orina. En los niños, generalmente es todo lo contrario. Sin suficiente agua, los productos de desecho y la orina de los riñones se concentran demasiado e irrita la vejiga. Cuando eso sucede, sientes la necesidad de orinar. Un signo de acidez excesiva en la orina puede ser una sensación de ardor al orinar. Alimentos fritos y almidonados, pan blanco, azúcares, bebidas carbonatadas, carne fresca y especialmente carnes procesadas, todos elevan los niveles de ácido del cuerpo.
Comiendo la mayoría de las frutas, melones, frijoles, papas y leche, muchos procesados a base de leche. Los alimentos aumentan los niveles de ácido, pueden ayudar a alcalinizar el cuerpo. Una de las últimas modas para alcalinizar el cuerpo es disolver el bicarbonato de sodio en un vaso de agua y beberlo una vez al día. Si tiene problemas para digerir sus alimentos debido a un bajo ácido clorhídrico, este proceso realmente causará problemas.
Un pH demasiado alcalino puede conducir a infecciones de la vejiga y crea un ambiente amigable para las bacterias E coli. La mayoría de la información que he encontrado indica que la moda de bicarbonato de sodio todos los días puede conducir a un desequilibrio grave en el pH del cuerpo. De cualquier manera, demasiado ácido o demasiado alcalino, un desequilibrio en el pH no es beneficioso para la salud a largo plazo.
Un ejercicio conocido como Kegels puede ayudar con el control de la vejiga. Apriete el músculo que usa para controlar la orina, el Pubococcygeus, y manténgalo bajo tensión para el recuento de cinco. Relájese y repita quince veces, tres veces al día. Luego, apriete y libera el mismo músculo lo más rápido posible quince veces, tres veces al día. Luego, ata el músculo sin usar los músculos del estómago, diez veces, tres veces al día.
