Si necesita un pequeño impulso de entrenamiento, una motivación adicional para salir y caminar o correr, entonces el Nike + iPod es para usted. Para mi cumpleaños la semana pasada recibí el iPod Touch, Nike+ y Nike+ Running Sneakers. Después de jugar con el iPod Touch durante unas horas, como un niño con un juguete nuevo, tuve que probar el Nike + iPod y estoy enamorado. Mis entrenamientos ahora son entrenamientos para iPod, es como correr con un entrenador personal. El Nike+ también funciona con el iPod Nano, la principal diferencia es que deberá usar el transmisor Nike+ con el iPod Nano.
La segunda generación del iPod Touch es delgada y liviana y es muy fácil de ejercitar. Simplemente bofetada el transmisor Nike+ en el zapato, el iPod Touch tiene el receptor incorporado. Ponga sus zapatillas Nike+ y salga por la puerta para el entrenamiento de su iPod. Si prefiere no usar las zapatillas Nike+, puede usar Velcro para modificar sus zapatillas de deporte regulares, hay algunos sitios web que le dicen cómo. A medida que sale de la puerta, encienda su iPod Touch y presione la aplicación Nike+. Use la aplicación Nike+ para comenzar y elegir su entrenamiento. El iPod Touch le permite elegir el tipo y la gravedad de su entrenamiento; ¿Quiere saber cuántas millas ha viajado, las calorías quemadas o cuánto tiempo ha estado corriendo? El Nike+ también le brinda la opción de elegir un objetivo de entrenamiento, como cuánto tiempo desea correr o caminar o cuántas calorías desea quemar. También puede elegir un entrenamiento de finalización abierta donde el Nike+ informa su progreso sin un punto final predeterminado FOT el entrenamiento iPod.
Una vez que haya elegido el entrenamiento, presione el botón de inicio de entrenamiento que aparece en la pantalla de la pantalla de Su iPod Touch y comienza a moverse, su entrenamiento ha comenzado, es así de simple. Elegí la actualización de calorías y con en dos bloques el iPod Touch me estaba hablando sobre la música, aproximadamente cada 10 minutos, dio una actualización sobre las calorías quemadas y aproximadamente cada tercera actualización que incluía tiempo y distancia recorrieron. Puede presionar el botón en la parte delantera del iPod Touch en cualquier momento para una actualización de progreso instantáneo. Mi iPod Touch está listo para usar una voz femenina con el Nike+, pero puedes configurar la voz para que sea hombre. A medida que el entrenamiento llega al final, las actualizaciones de Nike+ se convierten en aliento y aumento de frecuencia. Durante mi entrenamiento, dejé de escuchar cuántas calorías había quemado y se convirtió en cuántas calorías me quedaba para quemar para alcanzar mi objetivo de entrenamiento.
En cualquier momento durante o después del entrenamiento del iPod, puede mirar el iPod Toque y vea sus estadísticas para la distancia cubierta, las calorías quemadas, el tiempo total de carrera o la caminata y las divisiones promedio. Al final del entrenamiento, incluso puedes ver tu mejor milla. El iPod Touch guardará su historial de ejercicios y puede cargarlo en el sitio web www.nikeplus.com para que pueda consultar en cualquier momento en computadora o iPod.
Una vez que regrese a casa, puede descargar su información de entrenamiento a el sitio web de NikePlus.com y ingresa al mundo de la ejecución virtual. El sitio web le permite diseñar planes de entrenamiento, establecer objetivos, unir desafíos y mucho más. ¿Puede incluso elegir planes de entrenamiento predeterminado para diferentes objetivos, como capacitación para un 5k, 10k, medio maratón o incluso un maratón? Incluso puede elegir un plan de entrenamiento de 12 semanas para pasar de un caminante a un corredor. Si uno de los planes de entrenamiento estándar no se ajusta a sus necesidades, siempre tiene la opción de diseñar su propio plan de entrenamiento.
Si necesita un poco de empuje adicional para salir y correr, caminar o trotar y está En el mercado de un juguete nuevo y genial, el iPod Touch y Nike + pueden ser justo para ti.
