Depo Provera es una forma alternativa de control de la natalidad para las mujeres que no quieren tener que recordar tomar la píldora cada día. Si se olvidan de tomar la píldora, arriesgan el embarazo, a menos que usen un método de control de la natalidad. Depo Provera es una inyección hormonal que se administra una vez cada tres meses. No requiere más atención hasta el final del período de tres meses. Depo Provera puede ayudar a proteger a las mujeres de ciertos tipos de cáncer y es efectivo 24 horas después de haber sido administrada. Sin embargo, a pesar de toda su conveniencia, Depo Provera tiene algunos efectos secundarios que las mujeres deben tener en cuenta antes de comenzar a tomar esta inyección de hormonas. Algunos de los efectos secundarios incluyen aumento de peso, pérdida de cabello y pérdida de densidad ósea. Este artículo analizará las formas en que las mujeres pueden mantenerse saludables mientras toman Depo Provera.
Cómo mantenerse saludable mientras toman la inyección de hormona de Depo Provera: Tenga en cuenta los riesgos involucrados
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< P> Ninguna forma de anticoncepción no tiene sus riesgos y efectos secundarios. Cuando visite a su médico para su primera consulta, él o ella le informará sobre los posibles riesgos y efectos secundarios que puede enfrentar si decide proceder con un curso de Depo Provera. Le harán preguntas sobre por qué desea comenzar a tomar Depo Provera y qué espera obtener de él, en lugar de otras formas de control de la natalidad, como la píldora. Para las mujeres que están seguras de que no querrán niños en el futuro cercano o para aquellos que sufren períodos difíciles, Depo Provera es a menudo una opción ideal para ellos, ya que los períodos cesarán mientras toman DePo Provera. El médico no siempre administrará su primer curso de DePo Provera en su primera visita. Algunos médicos sienten que es mejor enviarlo con un paquete de información para pensarlo un poco más antes de decidir tomar depo provera.
cómo mantenerse saludable mientras toma la inyección de hormona de depo provera: aumento Su admisión de calcio
Es el trabajo de su médico señalar claramente que la pérdida de densidad ósea podría ocurrir una vez que comience a recibir la inyección de Depo Provera, por lo que es importante considerar lo que esto significará para usted personalmente. La realidad es que si una mujer pierde demasiada densidad ósea, enfrentará la osteoporosis en el futuro. Es por eso que el médico le señalará que deberá agregar más calcio a su dieta, para contrarrestar este riesgo. Un suplemento diario de calcio es un buen comienzo, pero trate de agregar más productos lácteos a su dieta. Si generalmente come tostadas para el desayuno, extiéndelo con un poco de queso crema en lugar de mantequilla o margarina y tenga un yogurt con él. Además, beba más leche fortificada de calcio. Otros alimentos ricos en calcio incluirían sardinas, frijoles horneados, brócoli, guisantes, okra y almendras.
Cómo mantenerse saludable mientras toma la inyección de hormona de Depo Provera: ejercicio
Como ya hemos mencionado, uno de los efectos secundarios de la inyección de Depo Provera en las mujeres es el aumento de peso. Es por eso que es importante intentar aumentar su nivel de actividad e incorporar más ejercicio en su rutina. Las madres ocupadas pueden encontrar esto difícil de hacer. Pueden sentir que no pueden hacer ejercicio con niños pequeños. ¡Pero eso no es necesariamente cierto! Mire lo que se necesita para cuidar a los niños pequeños y cuán activos son. ¿A menudo tienes que correr después de ellos? Recoger después de ellos? Las madres ya son bastante activas con sus hijos. Pueden aumentar su nivel de actividad aún más al llevar a sus hijos a caminar en sus sillas de empuje. ¡Algunas madres trotan mientras empujan a sus hijos! Trate de incorporar el ejercicio en lo que ya hace y luego no parecerá tan agotador y lento. . Todas las mujeres que toman Depo Provera deben asegurarse de que hagan todo lo posible para mantener su propia salud. Si notan algún efecto secundario inusual que les esté causando alguna incomodidad, deben alertar a su médico sobre el problema lo antes posible. Por ejemplo, el dolor extremo en los huesos debe informarse de inmediato y podría ser una indicación de pérdida ósea severa. Depo Provera no es para todas las mujeres. Si lo prueba durante tres meses y descubre que no se adapta a usted, consulte a su médico y discuta otras formas de anticoncepción.
Fuente:
http://www.fwhc.org/birth-control/bcdepo.htm
http://www.ext.vt.edu/pubs/nutrition/348-199/348-199.html
