La siguiente información se ha recopilada y compilada durante un período de años, a través de la experiencia personal, mientras viaja, enseñando clases que incluyen T’ai Chi, Qi Gong, información herbal, artes marciales y otras materias relacionadas con la salud. El artículo también contiene comentarios de los estudiantes y la información anecdótica de los lectores de mis columnas. Las siguientes son mis opiniones y deducciones de esas fuentes.
Hace algunos años era un atleta profesional. En ese momento me dieron una membresía gratuita a un club deportivo a cambio de publicidad y promoción. Algunos de los miembros eran constructores serios del cuerpo. Muchos de ellos parecían estar bajo la creencia de que la forma de desarrollar masa muscular era comer grandes cantidades de proteína animal. Un número significativo de ellos me dijo que estaban estreñidos casi todo el tiempo. La mayoría de las veces me resultó difícil continuar con una conversación porque tenían un aliento terriblemente malo y si sudaban, olían a orina.
me había encontrado en otras personas que conocían al competir Bicicletas, haciendo maratones y triatlones. A menudo comimos juntos después de que terminó la carrera y descubrí, casi para una persona, aquellos que tenían un olor fuerte, y a veces abrumador. > Muchos de los ciclistas, constructores de carrocería y otros irían a la tienda local o en la tienda de dulces y tomarían un gran tazón de helado y lo lavaban con un refresco grande, después de un entrenamiento. Serían emocionados por un período de tiempo y luego se bloquean a lo grande en el viaje o el vuelo a casa.
Todavía estoy en contacto con algunos de ellos y la mayoría de ellos han continuado las mismas opciones de estilo de vida y Los hábitos alimenticios han tenido muchas enfermedades o problemas de salud. También miran, y dicen que se sienten, muchos años mayores de lo que son.
Una posible respuesta aún puede ser ayunando. El colon, o intestino grueso, contiene bacterias que desglosa alimentos no digeridos y produce gas intestinal. Parte del gas se absorbe en el torrente sanguíneo y se elimina de los pulmones cuando exhalas. Hasta el veinte por ciento del hidrógeno producido en el colon durante el proceso digestivo se exhala a través de la respiración. así como toxinas que circulan a través del torrente sanguíneo. La digestión inadecuada puede conducir al síndrome intestinal con fugas. El síndrome intestinal con fugas es cuando grandes trozos de alimentos no digeridos ingresan al torrente sanguíneo a través de las paredes intestinales. El mal aliento crónico es un síntoma de problemas subyacentes, algunos de los cuales pueden resultar serios.
Nuestras elecciones de alimentos pueden ser la culpable. Si los frijoles son un problema, hay dos remedios posibles. Hemos descubierto que brotar los frijoles funciona para nosotros. Coloque los frijoles en un tazón grande y cubra los frijoles con suficiente agua para evitar que los frijoles en la parte superior se sequen cuando se hinchan y absorben parte del agua. Se necesitan un par de días y tienes que cambiar el agua a diario. O bien, puede usar vinagre de manzana si el vinagre no es un problema. Algunas personas experimentan problemas tipo candida del vinagre. Cocine los frijoles de la manera normal y aproximadamente media hora antes de que estén listos los frijoles, retire un cuarto de taza del líquido y reemplácelo con un cuarto de taza de vinagre. Vuelva a hervir los frijoles y cocine por al menos media hora. La sal alardea los tiempos de cocción, así que agrégalo después de que se realicen los frijoles.
Otra posibilidad a considerar es un crecimiento excesivo de bacterias hostiles en el intestino. Cualquier régimen de antibióticos matará a las bacterias buenas y a las malas. Si el mal aliento o el olor corporal, el problema se remonta a un tratamiento antibiótico, podría ser aconsejable considerar tomar un probiótico. Los probióticos pueden ayudar a restablecer la flora intestinal amigable. Si la mala digestión es sospechosa, podría ser aconsejable tomar una enzima digestiva. La cocción destruye las enzimas y las enzimas ayuda en la digestión y la asimilación de nutrientes. El ayuno puede ser otra respuesta posible junto con los colonos.
El ayuno y los colonos deben estar bajo el cuidado de un proveedor de atención médica calificado. En el futuro publicaré un artículo sobre alimentos crudos, hierba de trigo, colonos y dónde puede ir de vacaciones para aprender los beneficios para la salud de la vida, los alimentos integrales.
