Si le gusta el ciclismo, pero el clima le impide salir al aire libre y hacerlo, ¿por qué no probar un ciclismo interior o clases de giro? No son tan aburridos como suenan: los instructores son desafiantes, y la música o las imágenes visuales proporcionadas en algunas instalaciones interiores en realidad mejorarán su entrenamiento. Y dado que llueve como locos nueve meses al año en Seattle, esto ayudará a mantener sus músculos en bicicleta en forma, por lo que no tendrá que perder la temporada de ciclismo al aire libre de tres meses con dolor constante mientras intenta volver a estar en forma . Muchos ofrecen clases diarias y semanales, y te encontrarás en la mejor forma de tu vida si realmente te quedas con ella. El ciclismo es uno de los mejores entrenamientos para el cuerpo. La siguiente oferta de instalaciones en interiores y clases regulares:
Seattle Athletic Club, 2020 Western Avenue, Seattle, WA, 89121 (206)443-1111 (también una sucursal de Northgate). Ustedes trabajadores del centro. Con clases súper tempranas de la mañana y clases nocturnas, puede elegir el mejor momento para su entrenamiento. Muchas personas usan la jornada laboral como una excusa para no hacer ejercicio. Pero esto se adapta a su horario, si alguna vez decide dejar de usar esa excusa. Las clases son desafiantes y gratificantes, y puede ajustar el nivel de resistencia en su bicicleta, lo que definitivamente hará en su primera sesión.
Nautilus de Anderson; 7203 Woodlawn Avenue NE, Seattle, WA, 98115 (206)524-7000
Esta instalación da la bienvenida a los miembros y a los no miembros a suscribirse a clases (aunque los miembros obtienen un descuento). Las clases están administradas por instructores alentadores y entusiastas, que lo harán Inspírate con su energía y sus increíbles niveles de condición física. Hay diferentes niveles disponibles, pero pase lo que pase, se sentirá bastante agotado después de una clase, pero en el sentido de su bienvenida por sí misma. El equipo es de última generación, y muchas de las clases son pequeñas o medianas. Las clases de Nautilus son realmente clases giratorias, lo que significa que ofrecen el equipo de marca.
YMCA Downtown Branch 909 4th Avenue, Seattle, WA, 98104 Call (206)382-5010
Este es uno de Las formas más rentables de involucrarse con el ciclismo interior. El YMCA tiene excelentes equipos y buenos instructores, pero a una velocidad reducida. Ofrecen clases durante todo el día, pero deberá verificar la disponibilidad, ya que los espacios se llenan rápidamente. La conveniente ubicación del centro lo convierte en el ejercicio perfecto después del trabajo. Las clases son típicamente de 45 minutos a una hora de duración.
Gold’s Gym 9701 Aurora Avenue N, Seattle, WA, 98115 Llame al (206)524-5543
Gold’s Gym se reconoce a nivel nacional como que tiene uno más variado Selección de equipos de entrenamiento con pesas. Sin embargo, también tienen mucho; de equipos cardiovasculares, incluidas las instalaciones de ciclismo interior en algunos, como esta ubicación de Aurora. Las clases alojadas en la sucursal de esta oro son siempre un desafío de acondicionamiento físico. Después de algunas sesiones dolorosamente gratificantes, desarrollarás músculos cortados que nunca supiste que eras capaz de tener (probablemente porque nunca las has visto antes). Este es un gran lugar para mantenerse en forma durante la lluvia: cuando está soleado, tú Puede ir hacia Green Lake, a pocos cuadras de distancia.
