Descripción general de la compañía
Pizza Hut tiene más de 5000 ubicaciones en los Estados Unidos, según la revista Entrepreneur, por lo que es probable que haya una cerca de usted cuando no tenga ganas de cocinar. Sin embargo, si tiene problemas de salud, comer comida de pizza puede ser un poco complicado. Algunos de sus elementos de menú son decididamente altos en grasas y calorías. Afortunadamente, también tienen opciones más saludables. Si sabe qué elegir y qué evitar, puede disfrutar de una pizza sabrosa sin sacrificar sus objetivos.
beneficios
A medida que avanza la comida rápida, la pizza es una de las opciones más saludables . El queso es una buena fuente de proteínas, y la salsa de tomate proporciona licopeno. El licopeno es un poderoso antioxidante y un conocido cáncer, según Meir Stampfer, Maryland, profesor de epidemiología y nutrición en la Escuela de Salud Pública de Harvard (ver Referencia 1). Sin embargo, algunos elementos del menú Pizza Hut son más saludables que otros.
Aperitivos
Una vez que haya decidido derrochar una pizza, es tentador ordenar a los aperitivos. Pizza Hut ofrece alas calientes, alas suaves y palitos de pan. La información nutricional de Pizza Hut enumera una porción de cada uno de estos a 100 a 110 calorías con 6 o 7 g de grasa. Eso suena manejable, hasta que miras la pequeña impresión y te das cuenta de que una “porción” es de dos piezas. Coma seis piezas, y has consumido aproximadamente 300 calorías y 21 g de grasa, incluso antes de llegar al plato principal. Para poner eso en perspectiva, considere que la Clínica Mayo recomienda mantener su consumo diario de grasa entre 44 y 78 g de grasa por día.
Pizzas panorentes
Aunque las pizzas de sartén personales son más pequeñas que las pizzas estándar, es posible que desee evitar las pizzas de sartén “panormas” de Pizza Hut. El panorámico de la carne tiene 1470 calorías y 80 g de grasa. Otras pizzas pannes no son mucho mejores, con una pizza de queso que pesa 1100 calorías y 45 g de grasa y la pizza de los amantes de las vegetales a 1010 calorías y 38 g de grasa. Sin embargo, esos números son para toda la pizza, por lo que podría reducir las calorías dividiendo uno con un amigo.
pastas
La pizza hut ofrece pasta, pero esta no es la espagueti delgado con salsa de tomate que puede hacer en casa. Desafortunadamente, todas las pastas de Pizza Hut son ricas en grasas y calorías. Una porción de lasaña de Pizza Hut tiene 600 calorías y 33 g de grasa, el Bacon Mac and Cheese tiene 520 calorías y 22 g de grasa, y el marinara carnoso tiene 520 calorías y 24 g de grasa. También tenga en cuenta que una porción es media sartén, no una sartén entera.
Fit n delicioso menú
con tantos elementos de alta grasa y alta en calorías en el menú, Puede que no parezca que puede pedir nada en Pizza Hut. Afortunadamente, Pizza Hut ofrece un menú Fit N Delicious. Este menú incluye sabores como champiñones de pollo y jalapeño, cebolla roja de pollo y pimientos, o, si desea una opción sin carne, pimienta verde con cebolla roja y tomate asado. Cada pizza en este menú contiene menos de 200 calorías y 5 g de grasa. Sin embargo, tenga en cuenta que son los números para cada corte, así que planifique su ingesta en consecuencia.
Referencias
http://www.entrepreneur.com/franchises/pizzahut/282696-0 .html
“The Doctor’s Book of Food Remedies” de Selene Yeager. Publicado en 2006 por Roedale.
http://www.mayoclinic.com/health/healthy-diet/nu00200
http://www.pizzahut.com/files/pdf/ Ph & wsnationalBrochure4.13.10.pdf;
