Después de dar tres nacimientos en cuatro años, mi cuerpo no estaba en la mejor forma física que solía estar, y con razón. Mi abdomen se había vuelto más suelto, y el exceso de piel se estaba abultando. En ese momento, tenía membresía en un club de fitness, pero con mis hijos siempre fue difícil hacer tiempo para ir al gimnasio. No tenía cuerpo para verlos cuando mi esposo y yo queríamos ir, y tampoco siempre me sentía energizado para ir al gimnasio.
Entonces, un día, escuché sobre el ballet de botín de yoga del cuerpo de la playa. Escuché de él en un infomercial sobre cómo la serie de baile, particularmente la entrega del Hip Hop ABS, podría ayudarlo a “ser fuerte, centrarse y ser hermoso”. Pensé, ¿por qué no lo intento? Antes de entonces, nunca había comprado ningún video de ejercicio porque era muy escéptico sobre su éxito o simplemente nunca me atrajo lo suficiente como para que quisiera comprar.
Me alegra haber comprado la serie de ballet de botín de yoga. Por unos cuarenta dólares, obtuve varios DVD junto con una guía de Diosa para la serie. Vale la pena mi dinero y mi tiempo. Pagas más que eso en tal vez un mes de membresía en el gimnasio. Podría hacer ejercicio muchas veces usando los videos de baile, y si lo elijo, nunca tengo que volver a visitar un gimnasio.
Debo decir que no me ha decepcionado con los abdominales de hip hop del ballet de yoga, a lo largo con el Cardio Cabaret y otras sesiones de entrenamiento. No he usado todos los diferentes videos, pero he estado satisfecho con los abdominales del hip hop. Occionalmente, voy al gimnasio con mi esposo, pero en su mayor parte me encuentro queriendo hacer ejercicio en la comodidad de mi propia casa.
Curiosamente, mis hijos también se meten en eso. Cuando puse el video en nuestra sala de estar, todos corren hacia mí para hacer ejercicio conmigo. La batería en vivo y la naturaleza motivadora de las sesiones se encuentran entre las cosas que hacen que este programa sea excelente para mí. Me encanta la forma en que Gillian Marloth y Teigh McDonough, los expertos en fitness, lo alentan a que haga lo mejor posible. El ritmo es genial; No te llevas a cada paso de la sesión. Mientras hago ejercicio, nunca siento que solo estoy viendo un video. Más bien siento que estoy allí en el estudio de entrenamiento con ellos.
El título de hip hop abds que siento es un poco innecesario, porque esta sesión en particular no solo funciona con sus abdominales. Como maestra de aula, hay días en que llego a casa sintiéndome realmente golpeado porque había estado de pie todo el día. Me dolía la espalda y me dolía la columna vertebral. Pero tan pronto como aparezco en mi video de Hip Hop ABS y hago ejercicio, me siento completamente renovado. La sesión combina jazz, bailes de hip hop y yoga en la rutina para trabajar en todo el cuerpo. El cardio y la parte del piso cuando usamos la pelota y la alfombra blandos realmente me ayudan a fortalecer mi espalda y aliviar los dolores y los dolores. Combina yoga con bailes para escultorar todo su cuerpo.
Al final del entrenamiento de 36 minutos, se dice en silencio un mantra para completar el entrenamiento. Amo eso. Te alientan a que te ames a ti mismo, confíes en ti mismo y respeta a tu ser único. Puede sonar un poco cursi, pero me parece muy alentador y un recordatorio de que cada uno necesitamos nutrir nuestro espíritu interno también manteniendo bien nuestro cuerpo. Definitivamente recomendaría los abdominales de hip hop a cualquiera que quiera divertirse construyendo su cuerpo física y espiritualmente.
