La hinchazón es la sensación de plenitud, hinchazón y gassiness en el abdomen. La hinchazón que no está relacionada con una afección médica puede aliviarse y prevenirse naturalmente a través de modificaciones dietéticas o de estilo de vida. Para curar la hinchazón, limitar la ingesta o ciertos alimentos o evitar ciertos comportamientos puede proporcionar alivio. Muchos medicamentos de venta libre también se pueden usar para curar la hinchazón y los síntomas relacionados.
Los alimentos muy grasos tienden a causar hinchazón en algunas personas. La Asociación Nacional para la Colitis y la Enfermedad de Crohn del Reino Unido informa que los alimentos grasosos y grasos ralentizan la digestión en el estómago, causando hinchazón. Cuando se consume en grandes cantidades, los alimentos que causan la producción de mucho gas también pueden ser culpables, según la clínica de Mayo. Para curar la hinchazón, limite la ingestión de alimentos grasos grasientos y alimentos gaseosos como frijoles y repollo. La hinchazón también puede ser causada por fumar y debe cesar una vez que el comportamiento haya sido pateado.
La hinchazón también puede ser el resultado de intolerancias a ciertos tipos de alimentos. La intolerancia a la lactosa es una de las intolerancias alimentarias más comunes, junto con la intolerancia al gluten (y la enfermedad celíaca más avanzada), intolerancia al ácido cítrico, entre otros. Según la Clínica Mayo, cuando el cuerpo tiene una intolerancia alimentaria, los intestinos tienen dificultades para digerir lactosa, gluten u otro tipo de alimento. Para curar la hinchazón relacionada con una intolerancia alimentaria, examine las reacciones del cuerpo a ciertos tipos de alimentos para ver si existe un patrón. Si un alimento parece estar relacionado constantemente con la hinchazón, retírelo de la dieta.
Algunos tipos diferentes de medicamentos de venta libre (antiácidos, bloqueadores de ácidos e inhibidores de la bomba de protones) pueden usarse para curar la hinchazón . Los antiácidos generalmente se comercializan bajo marcas como Tums, Alka-Seltzer y Mylanta y cura la hinchazón al neutralizar el ácido estomacal. Los bloqueadores de ácidos inhiben la producción de ácido en el estómago y se comercializan bajo nombres de marca como Pepcid y Zantac. Los inhibidores de la bomba de protones, incluidos el omeprazol y el esomeprazol, reducen de manera similar la producción de ácido estomacal.
La hinchazón también puede ser un síntoma de ciertos problemas médicos. Con mayor frecuencia, la complicación reside en el tracto gastrointestinal: la gastritis, la infección por H. pylori, la dispepsia, la úlcera y el síndrome del intestino irritable pueden causar hinchazón. El uso de medicamentos neutralizantes de ácido puede ayudar a curar la hinchazón y otros síntomas relacionados, pero la mayoría de estas afecciones a menudo requieren un tratamiento adicional.
La hinchazón es un problema común experimentado por una variedad de razones diferentes. A menudo, el problema es solo una peculiaridad temporal de alimentos comidos recientemente. En otros casos, puede ser el resultado de una condición gastrointestinal. Cualquier pregunta o inquietud sobre cómo curar la hinchazón debe dirigirse a su médico.
Referencias:
hinchazón, eructo y gas intestinal: cómo evitarlos. Mayo Clinic.
Manejo de hinchazón y viento. Asociación Nacional para la Colitis y la Enfermedad de Crohn.
