Los períodos son a menudo un hecho desordenado e incómodo de la vida para las mujeres. A medida que envejecemos, los niveles hormonales en nuestros cuerpos también cambian, lo que hace que la menstruación sea pesada, prolongada o irregular. Si no está entusiasmado con el caos menstrual asociado con el envejecimiento de estas tres hierbas, puede ser lo mejor para usted. en la medicina popular durante décadas para aumentar el sistema inmune y combatir las infecciones comunes. La planta contiene los compuestos alcaloides berberina e hidrasina. La berberina tiene cualidades antibióticas suaves, mientras que la hidrastina actúa como un agente antiinflamatorio.
Es en realidad uno de los efectos secundarios conocidos de Goldenseal que lo hace útil para combatir períodos pesados y prolongados. La berberina causa una mayor acción de coagulación en las plaquetas sanguíneas. Esta acción puede acumular efectivamente el sangrado menstrual pesado y acortar la duración.
a través del ensayo y el error. He encontrado que Goldenseal tiene el mejor efecto sobre el sangrado cuando se inicia unos días antes de que comience mi período. Sigo tomándolo hasta que mi ciclo haya terminado.
vitex
vitex, también llamado castaza, es una hierba reguladora poderosa que actúa sobre el control hormonal centros en el cuerpo. La hierba en sí no contiene hormonas. En cambio, afecta la producción de hormonas y la secreción en las glándulas pituitarias e hipotálamo.
Más específicamente, Vitex puede ayudar a extender una fase lútea acortada al aumentar la cantidad de progesterona circulante en el cuerpo. También regula la ovulación interactuando con hormonas estimulantes y luteinizantes del folículo.
Tomo 1000 cápsulas de Vitex diariamente. Otros recomiendan detener a Vitex durante su ciclo menstrual. No lo hago, y no he sentido ningún efecto perjudicial al seguir tomándolo.
dong quai a menudo se conoce como el Ginseng femenino por sus beneficios para la salud. Se ha utilizado para tratar dolencias ginecológicas en la medicina china y japonesa durante siglos. El fármaco parece funcionar bien con Vitex para ayudar a regular el ciclo menstrual.
La hierba parece combatir los efectos estrogénicos en el cuerpo, aunque si contiene fitoestrógenos o bloquea los efectos del estrógeno ya presente en el cuerpo IS desconocido. Además de regular un ciclo menstrual irregular, la hierba también se ha utilizado para combatir los síntomas menopáusicos como sofocos.
Tomo el dong quai diariamente hasta unos días antes de que comience mi período. La hierba puede bloquear la acción de coagulación, por lo que aumentará el sangrado si se toma durante la menstruación. Reanudo tomarlo tan pronto como se detiene mi sangrado.
precauciones
Cada vez que considera tomar suplementos herbales, es mejor hacer su tarea primero. Goldenseal y Dong Quai pueden causar malestar estómago, afectar la acción de coagulación de la sangre y aumentar la sensibilidad a la luz solar. Las tres hierbas pueden interactuar con otros medicamentos que puede estar tomando. Se recomienda consultar con su médico antes de comenzar el tratamiento.
